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眼睛模糊怎么辦？看看會(huì)對(duì)眼睛造成傷害的壞習(xí)慣
我們平時(shí)老是對(duì)著電腦和手機(jī)，經(jīng)常用眼過(guò)度感到疲勞，有時(shí)候眼睛模糊看不清，眼睛模糊看不清的原因有很多，這種現(xiàn)象其實(shí)很正常，但是老是出現(xiàn)就要注意了。
眼睛模糊看不清是怎么回事
1、眼睛模糊看不清或是干眼癥對(duì)于電腦工作者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長(zhǎng)期使用電腦的朋友要注意作息時(shí)間，注意用眼時(shí)間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。
2、眼睛模糊看不清或是近視對(duì)于學(xué)生和有些人來(lái)說(shuō)，眼睛模糊最有可能是近視的表現(xiàn)。近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺(jué)變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。
3、眼睛模糊看不清或是維生素缺乏維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素a是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。缺乏維生素a會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素a的食物來(lái)緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
4、眼睛模糊看不清或是糖尿病糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
5、眼睛模糊看不清或是眼部疾病青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。
6、眼睛模糊看不清或是視疲勞隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。眼睛得不到休息，也會(huì)模糊，睡一覺(jué)休息一會(huì)兒，眼睛就可以看得清楚了。
眼睛模糊怎么辦
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、熱冷敷交替法
這個(gè)方法可以在自己家里進(jìn)行，首先把毛巾放到比較熱的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概兩分鐘左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反復(fù)兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起床也可以用這個(gè)方法，還能夠緩解眼睛水腫。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法
當(dāng)你覺(jué)得眼睛看不清楚的時(shí)候，趕快走到床邊，看著外面遠(yuǎn)處的地方看兩分鐘，然后再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗...
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眼睛模糊看不清是怎么回事？這幾種病別等看不見了再后悔
你是不是有出現(xiàn)過(guò)感覺(jué)看東西的時(shí)候看不清楚，眼前模模糊糊的感覺(jué)呢?其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間的盯著某一樣?xùn)|西看的話，就很有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。那么眼睛模糊的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?日常生活中應(yīng)該如何保健?眼睛總是模糊會(huì)不會(huì)是身體出現(xiàn)了問(wèn)題呢?
眼睛模糊怎么辦
眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
熱冷敷交替法
這個(gè)方法可以在自己家里進(jìn)行，首先把毛巾放到比較熱的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概兩分鐘左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反復(fù)兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起床也可以用這個(gè)方法，還能夠緩解眼睛水腫。
眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
看遠(yuǎn)看近法
當(dāng)你覺(jué)得眼睛看不清楚的時(shí)候，趕快走到床邊，看著外面遠(yuǎn)處的地方看兩分鐘，然后再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗簾。這樣反復(fù)兩三次之后，眼睛的肌肉就會(huì)得到調(diào)節(jié)，模糊的情況會(huì)有所緩解。另外眼睛疲勞的時(shí)候也可以用這個(gè)方法。
目不轉(zhuǎn)睛害處多
現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成為了很多人每天離不開的東西，很多人甚至一玩就是幾個(gè)小時(shí)。這樣做是對(duì)我們的眼睛非常有害處的，雖然現(xiàn)在多數(shù)的手機(jī)都采用了高科技的屏幕，號(hào)稱對(duì)眼睛的損害很小，但是連續(xù)看上幾個(gè)小時(shí)也是不行的。玩手機(jī)或者做其他的事情都要記得眨眼睛，并且控制時(shí)間。
為什么會(huì)眼睛模糊
視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，電腦、電視，手機(jī)等的頻繁使用會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，再加上一些坐姿不正確燈光照明不好的情況，大腦得不到充分良好的休息，就會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，缺氧然后導(dǎo)致眼睛模糊看不清，這也是大部分人眼睛模糊的原因。但如果是因?yàn)槠谶^(guò)度的原因?qū)е露虝盒砸暳δ：?，一般?jīng)過(guò)休息就能夠得到緩解。
維生素缺乏導(dǎo)致眼睛模糊
維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素a是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。缺乏維生素a會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。
維生素缺乏導(dǎo)致的眼睛模糊，可多食用富含維生素a的食物來(lái)緩解眼睛模糊癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
近視
近視是視力缺陷的一種,是眼睛看不清楚遠(yuǎn)處的東西、卻能夠看的清楚近處物品。是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。
糖尿病引發(fā)的眼睛模糊
糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮...
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眼睛干澀視力模糊，保護(hù)眼睛就是為健康投資
在電子設(shè)備如此盛行的時(shí)代，天天對(duì)著手機(jī)、電腦、平板工作已經(jīng)成了人們工作的常態(tài)，隨之而產(chǎn)生的眼睛干澀，疲勞等癥狀也困擾著大家。
干眼有哪些癥狀?
1、眼干澀感：眼睛覺(jué)得干，不夠水潤(rùn)，總是想閉著雙眼
2、眼異物感：眼睛里似有沙子
3、視疲勞：用眼后感覺(jué)眼睛酸脹
4、眼睛燒灼感：眼睛發(fā)燙，發(fā)熱
5、畏光：一定光照強(qiáng)度下睜眼感到不適
6、得了干眼還容易流淚：干眼因?yàn)槿鄙贉I液的保護(hù)，尤其是淚液表面脂質(zhì)層的缺失，更容易受到刺激使眼淚外溢
如果您出現(xiàn)以上任意一種癥狀，都要警惕自己患上了干眼癥。
為什么發(fā)生干眼?
干眼在我國(guó)的發(fā)病率大約在21%-30%之間。也就是說(shuō)大約每3-5個(gè)人中就有一個(gè)人患有干眼病癥。這是一個(gè)相當(dāng)高的發(fā)病率。
主要的高危因素包括：老齡、女性、高海拔地區(qū)生活、糖尿病、翼狀胬肉、角膜屈光手術(shù)、過(guò)敏性眼病、某些全身性疾病、空氣污染、眼藥水濫用、使用視屏終端等。
其中最后三個(gè)是現(xiàn)代社會(huì)不同年齡階層的人都不能逃脫的高風(fēng)險(xiǎn)因素。
● 空氣污染是一個(gè)無(wú)法繞開的沉重話題。這里需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，因?yàn)楸娝苤脑颍覈?guó)關(guān)于空氣質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)較世衛(wèi)組織更低，因此更應(yīng)該警惕空氣污染對(duì)于干眼的影響。
● 使用視屏終端是和這個(gè)世界保持接觸的必要手段。不使用視屏終端(包括電視、電腦、手機(jī))是一個(gè)不切實(shí)際的建議，而我們能做的就是盡量減少使用時(shí)間和使用強(qiáng)度。
1、去除病因
因?yàn)橐鸶裳鄣牟∫驑O其復(fù)雜，甚至是多因素導(dǎo)致，所以尋找病因非?？简?yàn)一個(gè)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和耐心;能夠找到一位愿意花時(shí)間陪患者一步步康復(fù)的醫(yī)者，也是患者的幸運(yùn)。
大家容易忽視的病因包括：長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里面工作、經(jīng)常使用電腦手機(jī)、夜間駕車、眼部化妝、甚至長(zhǎng)期使用含防腐劑的眼藥水。
2、非藥物治療
心理疏導(dǎo)：干眼癥在旁觀者看來(lái)是一個(gè)小病，但是對(duì)患者來(lái)說(shuō)，會(huì)給日常生活帶來(lái)嚴(yán)重的不便，甚至因此導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)——這是患者和醫(yī)生都要重視的問(wèn)題。
瞼板腺清潔、熱敷和按摩，對(duì)改善淚液質(zhì)量有很大的幫助。
如果你覺(jué)得用熱毛巾敷雙眼過(guò)于麻煩的話，可以使用一種名叫蒸汽眼罩的物品來(lái)代替毛巾，它是一次性熱敷的眼罩，平均發(fā)熱時(shí)間在20-30分鐘之間，既方便又衛(wèi)生，一樣能達(dá)到眼睛所需要的熱敷效果。
3、藥物治療
最常使用的就是人工淚液。因?yàn)槿斯I液是非處方藥，很多患者會(huì)自己去藥店甚至海淘購(gòu)買。
這里要強(qiáng)調(diào)的是，如果人工淚液需要長(zhǎng)期使用，千萬(wàn)要選擇不含防腐劑的人工淚液!
至于如何分辨眼藥水是否含防腐劑有兩種方法。
第一種是看包裝：是分裝成0.4ml左右一次性使用即用即拋型的眼藥水，一般都是不含防腐劑成分。
第二種方法是看藥物成分說(shuō)明：凡有苯扎氯鈉、山梨酸以、苯扎溴銨標(biāo)識(shí)的都是含防腐劑成分眼藥水，要減少使用頻次或不使用。
藥物治療里面還有一類藥物包含有激素成分。激素類藥物抗炎效果非常優(yōu)秀，但是副作用也同樣非常嚴(yán)重。在眼部長(zhǎng)期使用，可以導(dǎo)致青光眼、白內(nèi)障。
而青光眼是所有眼科醫(yī)師都聞之色變的“大bos...
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眼睛模糊是什么原因引起的？你的體內(nèi)正缺乏一種維持視覺(jué)的重要物質(zhì)
你是否也遭遇過(guò)突然或者持續(xù)性的眼睛模糊，看什么都霧蒙蒙一片，甚至還伴有頭暈等癥狀。眼睛模糊是什么原因呢?下面就一起來(lái)了解下吧。
可別小瞧眼睛模糊，眼睛視力模糊別輕忽多數(shù)的人都因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)于忙碌而忽視了視力模糊的現(xiàn)象。在出現(xiàn)視力減退或眼睛疲勞酸痛時(shí)，都只會(huì)單純的認(rèn)為只是勞累的現(xiàn)象。
然而，醫(yī)師對(duì)此提出嚴(yán)重的警告，因?yàn)檫@很可能是許多嚴(yán)重病癥，如視網(wǎng)膜剝離、白內(nèi)障或干眼癥的前兆，還可能是糖尿病所引發(fā)的血糖異?，F(xiàn)象。而這些病癥都很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，對(duì)視力造成永久性的傷害。
因此出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象時(shí)，千萬(wàn)別再以為只是太疲倦而不予理會(huì)，應(yīng)適時(shí)的就醫(yī)檢查才能確保眼睛健康這可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎么回事，能讓你更好的保護(hù)身體健康。
眼睛模糊是什么原因
1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
2、疲勞，缺氧
視力模糊是因?yàn)檫^(guò)渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會(huì)模糊，睡一覺(jué)，眼睛就會(huì)清楚。
3、維生素缺乏
維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素a是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。缺乏維生素a會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素a的食物來(lái)緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
4、糖尿病
對(duì)于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋，即糖尿病?；颊邥?huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
5、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。而白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。
6、近視
對(duì)于學(xué)生和有些人來(lái)說(shuō)，眼睛模糊最有可能是近視的表現(xiàn)。近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺(jué)變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。
7、干眼癥
對(duì)于電腦工作者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長(zhǎng)期使用電腦的朋友要注意作息時(shí)間，注意用眼時(shí)間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼藥就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚...
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