眼睛癢是怎么回事？吃這幾種食物既能美容又能保護(hù)眼睛

眼睛對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，而現(xiàn)在的人越來(lái)越不注重眼睛了，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦屏幕，要么就是對(duì)著手機(jī)一整天，所以導(dǎo)致現(xiàn)在人的眼睛是越來(lái)越差，眼睛還會(huì)時(shí)不時(shí)的發(fā)癢。那么眼睛癢具體是什么原因呢?我們又該怎么辦呢?請(qǐng)大家看下文吧。

眼睛癢怎么辦

滴眼液緩解眼睛癢緩解眼睛癢或者干澀、酸脹等眼部不適問(wèn)題，最直接又有效的辦法就是使用滴眼液以緩解眼部的刺激。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇人工淚液眼藥水，性質(zhì)溫和，對(duì)眼睛無(wú)刺激作用，它含有透明質(zhì)酸納、?；撬帷⒕S生素B6等成分，不但能緩解眼睛干癢等癥狀，還可以滋潤(rùn)眼睛，補(bǔ)充眼睛所缺乏的營(yíng)養(yǎng)和水分。注意眼藥水最好是每天使用1-2次，每次使用1-2滴，不要頻繁使用。

淡鹽水緩解眼睛癢如果眼睛癢，可以用淡鹽水輕輕地沾洗眼睛，鹽水可以消炎殺菌，有效緩解因細(xì)菌感染引起的眼睛癢，注意兌鹽水比例要控制好，1:100左右為宜。這樣發(fā)癢的眼睛就能舒緩。

蟬蛻加干菊花緩解眼睛癢蟬蛻和干菊花都具有疏散風(fēng)熱、明目護(hù)眼的作用，將中藥蟬蛻10克，干菊花6克，加水250毫升煎沸，然后過(guò)濾后去渣取汁，備用。再將藥液倒入瓷器中，待溫至40度左右，用紗布蘸取藥水清洗眼部，反復(fù)洗之，每天洗3次。此法適用于眼睛癢、皮膚瘙癢等問(wèn)題。

熱敷緩解眼睛癢眼睛干澀、發(fā)癢說(shuō)明瞼板腺功能障礙，此時(shí)，用45度左右的溫?zé)崦矸笱?0分鐘，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)很有幫助，能緩解眼睛癢、干澀的問(wèn)題。

眼睛癢吃什么好

1、甘蔗。甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱(chēng)。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒(méi)。

2、香蕉。香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛癢等癥狀起到—定的緩解作用

3、橘子。金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類(lèi)中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來(lái)制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

4、火龍果?；瘕埞墓び芯S生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

5、藍(lán)莓。藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問(wèn)題，對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效，野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、圣女果。圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。

7、柿子。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。

眼睛癢的原因

一、過(guò)敏性結(jié)膜炎 過(guò)敏性結(jié)膜炎是由于接觸過(guò)敏性抗原引起的結(jié)膜過(guò)敏反應(yīng)，很多人喜歡使用眼部化妝品、配戴隱形眼鏡，再加之空氣污染等因素使得過(guò)敏性結(jié)膜炎的發(fā)病率進(jìn)一步上升。眼科專(zhuān)家提醒，當(dāng)出現(xiàn)眼睛癢和鼻癢打噴嚏時(shí)，應(yīng)去眼科醫(yī)生處檢查下，以便及早發(fā)現(xiàn)病因并對(duì)癥處理。

二、干眼癥，什么是干眼癥?正常情況下，淚腺分泌適量的淚液，通過(guò)眨眼，使淚液均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，起到滋潤(rùn)眼部和增強(qiáng)眼部抵抗力等作用。而有干眼癥的人，淚腺分泌的淚液在數(shù)量或質(zhì)量上會(huì)有所下降，影響了眼球表面淚膜的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)眼睛干澀、怕光、發(fā)癢、眼紅、易疲勞等癥狀。

三、沙眼，沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。以雙眼癢痛，羞明流淚，或眵多膠粘，瞼內(nèi)紅赤顆粒等為主要表現(xiàn)。多見(jiàn)于小兒，男女老幼皆可患病，痊愈后仍可再感染。

四、眥部瞼緣炎 本病多為多數(shù)因莫-阿雙桿菌感染所引起，也可能與維生素B2缺乏有關(guān)。病變多為雙側(cè)，主要發(fā)生于外眥部?；颊咦杂X(jué)眼癢、異物感燒灼感。外眥部瞼緣和外眥部皮膚充血、腫脹，并有浸漬糜爛。鄰近結(jié)膜常伴有慢性炎癥，表現(xiàn)為充血、肥厚、有粘性分泌物。嚴(yán)重者內(nèi)眥部也受累。