【#學(xué)習(xí)工具# #潮汐#】

簡(jiǎn)介描述

【hao86下載?安卓版】潮汐最新版軟件APP，一款致力于引領(lǐng)用戶(hù)回歸內(nèi)心平靜與自然的正念生活助手。通過(guò)融合科學(xué)與藝術(shù)的聲音場(chǎng)景、專(zhuān)業(yè)的冥想練習(xí)及智能睡眠管理，為全球超過(guò)2500萬(wàn)用戶(hù)提供了優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)，榮獲金米獎(jiǎng)，成為現(xiàn)代人緩解焦慮、改善睡眠的首選應(yīng)用。潮汐_v4.1.2最新版本由hao86下載于2024年10月26日整合發(fā)布，這款軟件由廣州多少網(wǎng)絡(luò)科技有限公司精心打造，我們將持續(xù)關(guān)注本頁(yè)面的用戶(hù)反饋，確保穩(wěn)定體驗(yàn)。如有疑問(wèn)或發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我們。我們將迅速響應(yīng)，并為您解決。感謝您對(duì)hao86下載的支持，祝您使用愉快！

軟件介紹

潮汐最新版軟件APP集合了多種冥想練習(xí)與自然聲音場(chǎng)景，旨在幫助用戶(hù)隨時(shí)隨地達(dá)到放松與專(zhuān)注的狀態(tài)。無(wú)論是想要改善睡眠質(zhì)量，還是希望在日常生活中融入正念冥想，潮汐都能提供全面而專(zhuān)業(yè)的解決方案。從呼吸練習(xí)到情緒感知，從森林鳥(niǎo)語(yǔ)到海洋波濤，潮汐讓用戶(hù)在繁忙的生活中找到一片寧?kù)o之地。

軟件亮點(diǎn)

- 專(zhuān)業(yè)冥想課程：與斯坦福大學(xué)正念專(zhuān)家合作，潮汐最新版軟件APP提供了豐富的冥想課程，滿(mǎn)足不同用戶(hù)的需求。

- 自然聲音場(chǎng)景：精選多種自然聲音，如「春雨」、「海洋」等，為用戶(hù)創(chuàng)造沉浸式的冥想體驗(yàn)。

- 智能睡眠管理：通過(guò)智能夢(mèng)話(huà)鼾聲監(jiān)測(cè)與分析報(bào)告，潮汐最新版軟件APP幫助用戶(hù)深入了解睡眠質(zhì)量，并提供輕喚醒功能，讓用戶(hù)自然醒來(lái)。

軟件優(yōu)勢(shì)

- 個(gè)性化定制：潮汐最新版軟件APP支持用戶(hù)根據(jù)自身需求定制冥想計(jì)劃與聲音場(chǎng)景，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化體驗(yàn)。

- 社區(qū)互動(dòng)：通過(guò)官方微博與微信公眾號(hào)，用戶(hù)可以獲取更多冥想知識(shí)與心得分享，形成積極向上的正念社群。

- 專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)：由專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師與正念專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)提供指導(dǎo)，確保冥想練習(xí)的科學(xué)性與有效性。

軟件功能

- 冥想練習(xí)：包括基礎(chǔ)冥想與場(chǎng)景冥想，如呼吸練習(xí)、身體掃描、快速入眠等，幫助用戶(hù)達(dá)到放松與專(zhuān)注。

- 聲音場(chǎng)景：提供多種自然聲音與音樂(lè)融合播放，支持混音創(chuàng)作，讓用戶(hù)創(chuàng)造屬于自己的冥想空間。

- 睡眠監(jiān)測(cè)：智能監(jiān)測(cè)夢(mèng)話(huà)與鼾聲，提供詳細(xì)睡眠分析報(bào)告，助力用戶(hù)改善睡眠質(zhì)量。

- 專(zhuān)注計(jì)時(shí)器：采用番茄工作法，幫助用戶(hù)提高工作效率，減少分心，進(jìn)入心流模式。

軟件特色

- 簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)：潮汐最新版軟件APP采用簡(jiǎn)潔的界面設(shè)計(jì)與情感動(dòng)效，為用戶(hù)提供舒適的使用體驗(yàn)。

- 呼吸引導(dǎo)：提供多種呼吸模式，如平衡呼吸與4-7-8呼吸，幫助用戶(hù)學(xué)會(huì)正確呼吸，緩解壓力。

- 持續(xù)更新：潮汐團(tuán)隊(duì)不斷推出新的冥想課程與聲音場(chǎng)景，保持應(yīng)用的活力與吸引力。

更新日志

4.1.02024-10-22 10:32:00潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專(zhuān)注的身心健康應(yīng)用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專(zhuān)注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。

#潮汐適合以下人群#
- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群
- 常常分心、無(wú)法專(zhuān)心致志的拖延癥患者
- 身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人
- 長(zhǎng)期焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習(xí)者

#精選內(nèi)容#
1. 放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵
- 將專(zhuān)業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地來(lái)一場(chǎng)大腦體操
- 沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜
- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等
- 場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、孤獨(dú)、午休、減壓、沮喪等

2. 自然聲音：和大自然一起平靜身心
- 精選高清萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)
- 獨(dú)創(chuàng)音樂(lè)融合播放功能，一邊聽(tīng)歌一邊聆聽(tīng)大自然
- 混音創(chuàng)作功能，釋放靈感，創(chuàng)造你的專(zhuān)屬空間
- 聲音場(chǎng)景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山等

3. 睡眠故事：專(zhuān)為你的睡意而生
- 用故事帶你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前時(shí)光
- 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈
- 電影級(jí)別的音效制作，為你呈現(xiàn)聲音慢劇場(chǎng)
- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車(chē)、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河圖等

#特色功能#
1. 睡眠與小憩：和萬(wàn)物聲音一起入眠
- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡
- 輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來(lái)都是美好的
- 睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌

2. 專(zhuān)注計(jì)時(shí)器：開(kāi)啟沉浸的專(zhuān)注時(shí)光
- 番茄工作法：專(zhuān)注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合
- 沉浸專(zhuān)注模式，幫你治療手機(jī)依賴(lài)癥
- 白名單功能：定制自己的專(zhuān)注幫手

3. 放松呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會(huì)正確呼吸
- 平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠

#更多#
1. 潮汐日記：記錄你的每一個(gè)平靜時(shí)刻
- 可視化的數(shù)據(jù)日記，記錄你在潮汐的點(diǎn)滴時(shí)光
- 精美設(shè)計(jì)的分享卡片，留下彼時(shí)彼刻的平靜體驗(yàn)

2. Android 特性
- 鎖屏界面：支持在鎖屏界面中操作潮汐

4.0.92024-10-21 10:46:00潮汐v4.0.9舊版本是廣州多少網(wǎng)絡(luò)科技有限公司官方于發(fā)布的版本，該歷史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多歷史版本的朋友歡迎安裝豌豆莢安卓客戶(hù)端，下載更快更安全。

3.9.22021-01-11 12:25:00本次更新：- 新上線聲音場(chǎng)景：日出- 新上線冥想練習(xí)：品茶、假期后、敦煌- 專(zhuān)注標(biāo)簽功能全新上線，記錄你的每一個(gè)專(zhuān)注時(shí)刻

3.9.12020-12-29 14:01:00本次更新：
- 聲音場(chǎng)景上新：布谷、咖啡豆、斯諾克、乘車(chē)、缽、汽水、洗衣機(jī)、旅行的家
- 睡眠故事上新：神的后花園、一方庭院、秋分、盲女
- 冥想練習(xí)上新：面對(duì)變化、醒后解乏、一周晨間、黃金礦工、工作失眠、上課前、拒絕他人、無(wú)聊、做飯、旅行前
- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專(zhuān)為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。

3.9.02020-12-23 11:51:00本次更新：
- 聲音場(chǎng)景上新：布谷、咖啡豆、斯諾克、乘車(chē)、缽、汽水、洗衣機(jī)、旅行的家
- 睡眠故事上新：神的后花園、一方庭院、秋分、盲女
- 冥想練習(xí)上新：面對(duì)變化、醒后解乏、一周晨間、黃金礦工、工作失眠、上課前、拒絕他人、無(wú)聊、做飯、旅行前
- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專(zhuān)為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。

3.8.02020-12-07 18:38:00- 混音功能全新上線，釋放靈感，創(chuàng)造你的專(zhuān)屬空間- 聲音場(chǎng)景上新：乒乓、秋風(fēng)、初雪、飄- 睡眠故事上新：麥浪、夜游者、清明上河圖、樹(shù)屋- 冥想練習(xí)上新：愛(ài)與友善、有效溝通、種子破土、煩躁、表達(dá)需求

3.7.02020-11-18 16:17:00本次更新：
- 聲音場(chǎng)景上新：布谷、咖啡豆、斯諾克、乘車(chē)、缽、汽水、洗衣機(jī)、旅行的家
- 睡眠故事上新：神的后花園、一方庭院、秋分、盲女
- 冥想練習(xí)上新：面對(duì)變化、醒后解乏、一周晨間、黃金礦工、工作失眠、上課前、拒絕他人、無(wú)聊、做飯、旅行前
- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專(zhuān)為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。

3.6.32020-10-20 15:55:00本次更新：- 聲音場(chǎng)景上新：布谷、咖啡豆、斯諾克、乘車(chē)、缽、汽水、洗衣機(jī)、旅行的家- 睡眠故事上新：神的后花園、一方庭院、秋分、盲女- 冥想練習(xí)上新：面對(duì)變化、醒后解乏、一周晨間、黃金礦工、工作失眠、上課前、拒絕他人、無(wú)聊、做飯、旅行前- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專(zhuān)為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。

3.6.22020-10-13 15:56:00本次更新：- 聲音場(chǎng)景上新：布谷、咖啡豆、斯諾克、乘車(chē)、缽、汽水、洗衣機(jī)、旅行的家- 睡眠故事上新：神的后花園、一方庭院、秋分、盲女- 冥想練習(xí)上新：面對(duì)變化、醒后解乏、一周晨間、黃金礦工、工作失眠、上課前、拒絕他人、無(wú)聊、做飯、旅行前- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專(zhuān)為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。

3.6.12020-09-02 16:08:00本次更新：
- 聲音場(chǎng)景上新：假日、鄉(xiāng)間清晨、煲湯、風(fēng)鈴、鯨魚(yú)、唐人街
- 冥想練習(xí)上新：夏天、耐心、思念、畢業(yè)季、樹(shù)、晨間運(yùn)動(dòng)、工作前
- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專(zhuān)為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。

3.6.02020-08-17 14:08:00本次更新：
- 聲音場(chǎng)景上新：假日、鄉(xiāng)間清晨、煲湯、風(fēng)鈴、鯨魚(yú)、唐人街
- 冥想練習(xí)上新：夏天、耐心、思念、畢業(yè)季、樹(shù)、晨間運(yùn)動(dòng)、工作前
- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專(zhuān)為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。

3.5.12020-06-19 11:25:00本次更新：
- 聲音場(chǎng)景上新：水母、心跳、八音盒、公路、日出
- 冥想練習(xí)上新：藍(lán)色星球、原諒
- 全新設(shè)計(jì)的探索頁(yè)，內(nèi)容分類(lèi)更清晰
- 新增冥想收藏功能

3.5.02020-06-17 19:31:00本次更新：- 新上線聲音場(chǎng)景：日出- 新上線冥想練習(xí)：品茶、假期后、敦煌- 專(zhuān)注標(biāo)簽功能全新上線，記錄你的每一個(gè)專(zhuān)注時(shí)刻

3.49.52024-04-24 14:59:00- 修復(fù)了一些已知問(wèn)題

3.49.22024-04-08 16:31:00- 修復(fù)了一些已知問(wèn)題

3.49.12024-03-07 17:20:00潮汐v3.49.1舊版本是廣州多少網(wǎng)絡(luò)科技有限公司官方于發(fā)布的版本，該歷史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多歷史版本的朋友歡迎安裝豌豆莢安卓客戶(hù)端，下載更快更安全。

3.48.02024-01-19 18:03:00潮汐v3.48.0舊版本是廣州多少網(wǎng)絡(luò)科技有限公司官方于發(fā)布的版本，該歷史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多歷史版本的朋友歡迎安裝豌豆莢安卓客戶(hù)端，下載更快更安全。

3.47.12023-12-25 17:18:00- 上線了全新的「專(zhuān)注」「潮汐日貼」小組件，從系統(tǒng)桌面直接開(kāi)始專(zhuān)注，看到當(dāng)前的專(zhuān)注、休息狀態(tài)和時(shí)間- 修復(fù)了一些已知問(wèn)題

3.47.02023-12-21 18:03:00- 上線了全新的「專(zhuān)注」「潮汐日貼」小組件，從系統(tǒng)桌面直接開(kāi)始專(zhuān)注，看到當(dāng)前的專(zhuān)注、休息狀態(tài)和時(shí)間- 完善了「聲音場(chǎng)景暫?！雇ㄖ某坊貦C(jī)制

3.46.12023-12-04 16:59:00潮汐v3.46.1舊版本是廣州多少網(wǎng)絡(luò)科技有限公司官方于發(fā)布的版本，該歷史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多歷史版本的朋友歡迎安裝豌豆莢安卓客戶(hù)端，下載更快更安全。