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健康小助手
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【#生活實(shí)用# #健康小助手#】

健康小助手app是一款智能健康程序，健康小助手app為用戶供應(yīng)海量健康訊息，同過及時(shí)監(jiān)測(cè)用戶的飲食、運(yùn)動(dòng)數(shù)值等來測(cè)量用戶的身體情況。

健康小助手，每人必學(xué)的健康知識(shí)，涵

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電腦健康小助手軟件怎么用


電腦健康小助手軟件怎么用？

生活里總會(huì)有勞累的時(shí)候，這時(shí)候就會(huì)需要我們的健康小助手軟件幫大家放松放松，讓自己的身體也能休息休息。為了預(yù)防身體出現(xiàn)毛病，需要一段時(shí)間的時(shí)候定時(shí)進(jìn)行活動(dòng)和休息。那么下面就教大家使用健康小助手。
1.健康小助手是從騰訊電腦管家進(jìn)入的，在管家的工具箱中，打開管家面板之后，點(diǎn)擊工具箱，然后在左側(cè)標(biāo)簽欄點(diǎn)擊其他，在右側(cè)列表中可以看到健康小助手工具，如果是第一次使用的話，需要點(diǎn)擊下載安裝，這個(gè)過程管家會(huì)自動(dòng)完成，只需要等待一會(huì)即可。

2.下載安裝完成之后，再次點(diǎn)擊即可打開健康小助手軟件，在首頁會(huì)顯示當(dāng)前您開機(jī)的時(shí)長(zhǎng)，右側(cè)有3個(gè)功能區(qū)域，可以進(jìn)行設(shè)置。

3.將鼠標(biāo)光標(biāo)放置在健康鬧鐘上面，會(huì)顯示快速設(shè)置按鈕，默認(rèn)可以開啟120分鐘提醒休息一次，默認(rèn)每天23：30提醒關(guān)機(jī)。默認(rèn)的時(shí)間機(jī)制不滿足要求可以點(diǎn)擊詳情進(jìn)行自定義設(shè)置。

4.在詳情設(shè)置頁面，可以看到兩塊區(qū)域，智能休息默認(rèn)是120分鐘也就是兩個(gè)小時(shí)，這里建議60分鐘一小時(shí)休息一次，點(diǎn)擊那個(gè)筆頭的按鈕進(jìn)行修改即可。右側(cè)是智能關(guān)機(jī)，這個(gè)可以根據(jù)自己需要設(shè)置，畢竟關(guān)機(jī)一天只需要一次，不設(shè)置智能關(guān)機(jī)也可以。

5.鬧鐘設(shè)置完成之后，點(diǎn)擊返回上一個(gè)頁面，然后將鼠標(biāo)光標(biāo)放置在護(hù)眼衛(wèi)士上，同樣會(huì)出現(xiàn)快捷設(shè)置按鈕，快速打開防藍(lán)光模式，開啟屏幕配色保護(hù)眼睛，但不能設(shè)置具體的自定義值，需要自定義設(shè)置的話，點(diǎn)擊詳情。

6.在詳情頁面可以設(shè)置防藍(lán)光模式的百分比，這個(gè)百分比沒有統(tǒng)一的規(guī)定值，可以自己調(diào)節(jié)然后根據(jù)眼睛的使用程度進(jìn)行設(shè)置。

7.除了上面介紹的鬧鐘提醒休息和藍(lán)光配色的功能，還提供了一個(gè)健康操的功能，這個(gè)功能還是比較好的，也比較新穎，目前的話只有頸椎操可以使用，后面三個(gè)還處于待開放的階段。

8.點(diǎn)擊進(jìn)入頸椎操，左右各有兩段話，分別是豎著的，需要向左和向右歪著頭看，并且可以前后翻頁，在看字的同時(shí)，左右歪著頭就可以自然的做了頸椎操了。

電腦健康小助手軟件怎么用


以上就是電腦健康軟件使用方法。

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