最新眼保健操在線觀看帶圖文解釋

寶寶的肌膚嬌嫩，要呵護(hù)嬌嫩的嬰兒肌膚，要做好全方位的防護(hù)，比如在外出時準(zhǔn)備防曬霜，給寶寶更加細(xì)致的保護(hù)，嬰兒防曬霜大都是物理防曬，吃到肚子里也傷害很小，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下寶寶眼睛要防曬嗎?

寶寶眼睛要防曬嗎

寶媽們要注意了，寶寶的眼睛也是要防曬的。小寶貝由于視網(wǎng)膜還沒發(fā)育成熟，陽光中的紫外線是能夠穿透寶寶的視網(wǎng)膜，對寶寶的視力是有傷害的。研究表明，孩子的角膜和晶狀體都比成人清澈，更容易受到紫外線的侵害。如果不注意防曬，強(qiáng)烈的陽光可能會灼傷視網(wǎng)膜。紫外線還可通過影響晶狀體的氧化還原代謝過程，促使晶狀體蛋白變性，為白內(nèi)障和黃斑變性埋下隱患。和皮膚一樣，寶寶的眼睛也比大人嬌嫩得多，眼睛里面的晶狀體透明度比大人高，不容易過濾紫外線。如果寶寶的眼睛直接暴露在陽光下，紫外線會傷害視網(wǎng)膜，將來可能引起眼睛問題。所以，在紫外線強(qiáng)烈的夏天，給寶寶做好眼睛的防曬就很重要咯。

寶寶眼睛怎么防曬最好

寶媽們可以給寶寶準(zhǔn)備一副太陽鏡或長舌帽。建議寶爸寶媽給6個月以上的寶寶準(zhǔn)備一副太陽鏡，出門的時候戴上太陽鏡和寬檐帽，眼睛防曬就妥妥地啦!為了避免紫外線直射，還有些家長會選擇給寶寶戴上太陽鏡，這不失為一種護(hù)眼的方式，太陽鏡的確能起到阻隔并過濾紫外線的效果。而6個月以下的寶寶，太陽鏡比較難戴穩(wěn)，出門的時候用寬檐帽或者利用嬰兒車上的遮陽蓬就好。

寶寶太陽鏡佩戴注意事項

1、太陽鏡本是在避免強(qiáng)光對眼睛的傷害，如果在光線不是很強(qiáng)的場所戴太陽鏡，較暗的光線會讓瞳孔散大，可能對眼睛造成傷害，家長一定要有所注意。在室內(nèi)時要把太陽鏡摘下，以免寶寶的眼睛因缺乏適當(dāng)?shù)墓饩€刺激而影響了其正常發(fā)育。

2、為寶寶選用太陽鏡時，最好能到正規(guī)眼鏡店選擇質(zhì)量合格的太陽鏡，鏡框要選擇合適大小的。

3、注意寶寶佩戴太陽鏡的時間不宜太長，最好不超過4個小時。

4、如果寶寶本來就有一些眼睛疾病，在使用太陽鏡前，最好先咨詢一下專業(yè)醫(yī)生的建議。

5、挑選灰色、煙色或茶色的鏡片，而不要選糖果色的。

6、眼鏡不要太重，以免給鼻梁和耳朵造成負(fù)擔(dān)。

7、鏡架要光滑、結(jié)實，盡量選塑料的，不選金屬的，避免出現(xiàn)意外。

寶寶眼睛防曬要點

1、避免紫外線最強(qiáng)的時間段外出：可以選擇在上午九點前或下午四點后這段紫外線沒那么強(qiáng)的時間段外出，實在無法避免必須要在紫外線最強(qiáng)的時間段外出時，記得要撐上遮陽傘或給寶寶戴上遮陽帽，盡量避免讓寶寶的眼睛直接盯著強(qiáng)烈的太陽光看。

2、多吃這些食物能護(hù)眼：維生素A能夠維持眼角膜正常，保持角膜濕潤，富含維生素A的食物有動物肝臟、蛋、奶、魚肝油等。另外，胡蘿卜素在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化成維生素A，胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄等蔬菜是胡蘿卜素的重要來源;B族維生素中的維生素B2是維持眼結(jié)膜正常代謝的必要因子之一，它主要存在于動物肝臟、蛋黃和有色蔬菜中;維生素C是維持眼球晶狀體透明的重要因素之一，當(dāng)體內(nèi)缺乏時，易使人患上晶狀體混濁的白內(nèi)障，所以平時可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果等;魚類，特別是深海魚，里面所含的DHA和EPA是視網(wǎng)膜的重要組成成分之一，因此飲食上可以為寶寶選用一些鮭魚、金槍魚、鯰魚、鱈魚等魚類，但對于鯊魚、劍魚、方頭魚等含汞濃度較高的魚類則盡量少吃。