早睡造句

早睡造句

• 1、暖氣升，百花開，春天悄悄走過來。減衣服，別圖快，均衡營(yíng)養(yǎng)人才帥。勤洗衣，多曬被，早睡早起真不賴。常溝通，時(shí)聯(lián)系，問候短信要常記。
• 2、處暑早起要早睡，午覺涼席墊薄被，開窗透氣多通風(fēng)，空調(diào)不能一直吹，天氣干燥多喝水，多吃水果能潤(rùn)肺，勤洗衣物勤曬被，身體健康少受罪，你的身邊有我陪，郁悶心情能寬慰。
• 3、春花秋實(shí)冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開心房。多食粥類增營(yíng)養(yǎng)，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運(yùn)動(dòng)保健康。幸福伴吉祥！
• 4、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動(dòng)添活力，樂觀開朗有裨益。
• 5、早睡早起，按時(shí)作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養(yǎng)顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。
• 6、寒露天冷請(qǐng)注意，早晚出行加秋衣。候鳥遷徙往南飛，身上穿暖別大意。早睡早起練身體，晚閉門窗早透氣。夜間蓋被別蹬掉，早晨喝碗乳鴿汁。愿你深秋好身體！
• 7、味之素的這位女發(fā)言人說：“在上海，人們似乎都習(xí)慣早睡。
• 8、大暑氣溫持續(xù)攀高，降溫防暑您得記牢，預(yù)防上火涼茶最好，早睡早起切莫煎熬，掃盡蚊蟲無煩無惱，心平氣和別煩別燥，多多鍛煉健康常保，發(fā)發(fā)短信祝福來到，大暑節(jié)氣健康環(huán)繞！
• 9、小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，防暑積極，身心舒暢，樹蔭納涼，日落散步，氣順人順，瓜果蔬菜，清茶冰塊，營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)，早起早睡，汗落補(bǔ)水，均精衡神，身體健康，小暑快樂。
• 10、我因?yàn)槠＞胨蕴?em class="special">早睡。
• 11、大寒一到養(yǎng)生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應(yīng)當(dāng)。調(diào)養(yǎng)精神心歡暢，藥膳進(jìn)補(bǔ)不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。
• 12、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。
• 13、寒潮涌動(dòng)天地間，祝福短信能保暖。萬語千言送身邊，情意暖暖來防寒。早睡晚起美姿顏，溫補(bǔ)鍛煉身康健。只愿老友樂無邊，大寒時(shí)節(jié)笑連連。
• 14、春節(jié)生活忙碌多，身體健康要關(guān)注：早睡晚起精神好，作息規(guī)律體安康；大魚大肉要減少，葷素搭配益身心；油膩食物盡量少，多吃蔬果健康來。祝春節(jié)快樂！
• 15、你答應(yīng)過我早睡。誰知道你整宿不睡，還到街上去胡鬧。
• 16、我?guī)煾负蛶熌?em class="special">早睡了，我?guī)熜趾蛶煹軅円菜耍”?，你也已?jīng)睡了吧？我和想你也該睡了。自扯自蛋。
• 17、秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時(shí)節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風(fēng)秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！
• 18、養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達(dá)身體健，多吃果蔬注營(yíng)養(yǎng)，早睡早起多運(yùn)動(dòng)，防病保健心康泰。祝春季好運(yùn)常伴！
• 19、親，好久沒聯(lián)系了，有想我嗎？嘻嘻，我可是想你了哦。這不送關(guān)懷來了。秋來天氣轉(zhuǎn)涼，注意添衣保暖哦！早睡早起，保持精神棒棒。室內(nèi)常通風(fēng)，以防病菌悄滋長(zhǎng)。看我夠義氣吧！別發(fā)呆了，快把關(guān)懷收藏好！
• 20、春季養(yǎng)生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴床，多運(yùn)動(dòng)保?。?em class="special">早睡精神好，心態(tài)要樂觀。愿你健康幸福繞！
• 21、天一黑，孩子們就無事可做，或是找個(gè)旮旯兒圍著一根蠟燭聊天，或是縮在被子里早早睡下，床頭、地板上隨處可見燃燒了一半的蠟燭。
• 22、黃昏時(shí)刻暮色艷麗，想起你來毫無睡意，你的歡笑無人能比，心情繾綣身不由己，辛苦勞碌毫不遲疑，風(fēng)吹雨打不曾低迷，不急不躁心情迤邐，開心快樂頂天立地，寫條短信發(fā)送給你，晚安早睡保重身體！
• 23、大寒來到漫天鵝毛，早睡早起鍛煉腿腳；添件衣服加件棉帽，御寒保暖防止感冒；養(yǎng)生之道堅(jiān)持重要，健康美滿時(shí)刻都要。祝健康牽你之手，美滿隨你左右！
• 24、春節(jié)忙碌不留意，節(jié)后調(diào)節(jié)要牢記：早睡早起精神好，勤加鍛煉養(yǎng)身心；瓜果蔬菜調(diào)腸胃，大魚大肉量要少；放松身心多戶外，幸福生活更有味。
• 25、初春養(yǎng)生有道，分享給你可好？多飲水促循環(huán)，少辛辣多果蔬，適量酒通經(jīng)絡(luò)，心情爽護(hù)肝法，勤運(yùn)動(dòng)氣血通，早睡覺精力棒。情意濃貼士送，愿你快樂安康！
• 26、多事之“秋”調(diào)睡眠，早睡早起任悠閑；秋風(fēng)秋雨莫傷懷，心平氣和才自在；滋陰潤(rùn)肺防秋燥，戶外運(yùn)動(dòng)身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂陶陶！
• 27、又是一年寒冷時(shí)，身體保暖要注意。毛褲棉衣要裹上，運(yùn)動(dòng)鍛煉不可棄。早睡早起按規(guī)律，工作累時(shí)要休息。大寒節(jié)氣祝福你，快樂幸福又愜意！ (好工具h(yuǎn)ao86.com)
• 28、一切以早睡為目的的提早躺著都是徒勞無功的。
• 29、暑去秋來天氣涼，身心健康要調(diào)養(yǎng)；多去戶外逛一逛，陶冶心性精神爽；飲食清潤(rùn)忌辛燥，厚衣不忙加身上；早睡早起勤鍛煉，愿你秋日得安康。
• 30、秋雖到，暑氣尚未消，秋老虎又發(fā)飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛煉，調(diào)養(yǎng)有節(jié)戒煩躁，身心放松精神好。祝秋天健康快樂！
• 31、早睡早起，你就不會(huì)碰到太多的好人。
• 32、寒露節(jié)氣悄悄到，晝熱夜涼易感冒。早睡早起身體好，水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好，多喝開水無病擾。祝福送你福滿多，天天開心天天笑！
• 33、大寒養(yǎng)生忙，訣竅來分享，早睡一小時(shí)，冬“藏”不能忘，睡前泡泡腳，血脈暢通棒，牛奶粳米粥，潤(rùn)肺養(yǎng)血方，晨練日出后，大霧莫出行，豁達(dá)對(duì)萬事，心情自然爽，關(guān)懷已送上，快樂又安。
• 34、大寒節(jié)氣，莫要生氣，節(jié)省精力，保養(yǎng)陽氣，防著寒氣，早睡晚起，有益身體；心若有氣，調(diào)節(jié)情志，力保和氣，健康得利；常吃溫食，保暖注意，頭腳勿凍，順應(yīng)自然，一切如意。祝你大寒。
• 35、大雪來臨冷風(fēng)嘯，養(yǎng)生保健有門道，養(yǎng)腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補(bǔ)好，適當(dāng)吃苦補(bǔ)益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護(hù)陽氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康都聚齊！
• 36、夏至到，問個(gè)好，短信關(guān)懷送祈禱。防曬膏，降火藥，炎炎夏日不暴躁。果蔬寶，葉芭蕉，早睡早起身體好。夏至到，問個(gè)好，我的短信清涼到。
• 37、大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護(hù)陽氣，端坐休息，平和心緒，以視養(yǎng)血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強(qiáng)健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關(guān)懷送上，快樂安康！
• 38、今年鵲橋之會(huì)，形式有點(diǎn)另類。視頻相會(huì)，微博前來助威?？萍己糠?，別再癡心愚昧。情侶手機(jī)自備，短信傳情有味。剩男剩女配對(duì)，閑雜人等早睡。
• 39、大暑天，要做到，防暑降溫很重要；護(hù)皮膚，帶頂帽，出行最好要減少；喝涼茶，預(yù)上火，早睡早起要記得；勿熬夜，多鍛煉，合理飲食才康??；關(guān)心語，要牢記，祝你大暑更得意！
• 40、寒露時(shí)節(jié)到，衣食住行需知道：添衣加被，保暖腹部很重要；平衡飲食，多吃水果和蔬菜；早睡早起，睡眠充足保身體；強(qiáng)身健體，心曠神怡伴著你！
• 41、大寒來了，修生養(yǎng)息。一個(gè)睡字，晚上早睡，中午小睡；一個(gè)泡字，熱水泡腳，熱湯泡飯；一個(gè)動(dòng)字，動(dòng)不大動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)；一個(gè)樂字，生活樂觀，其樂無窮。
• 42、立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細(xì)，適當(dāng)鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂！
• 43、大寒養(yǎng)生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽候春，飲食進(jìn)補(bǔ)，溫散風(fēng)寒，羊肉紅棗，效果獨(dú)到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價(jià)白菜，貼心去燥，關(guān)懷送上。
• 44、大雪來臨，養(yǎng)生有道，養(yǎng)腎為先，增苦少咸，羊肉煲湯，苦菊涼拌，早睡晚起，助養(yǎng)陽氣，保證三暖，頭背腰先，增強(qiáng)鍛煉，提高耐寒，關(guān)懷送到，愿你康??！
• 45、冬到三九天，多多進(jìn)補(bǔ)能御寒；寒虛體質(zhì)分開補(bǔ)，羊肉牛肉強(qiáng)筋骨；冬吃蘿卜賽過小人參，蛋白質(zhì)、維生素能補(bǔ)身；早睡晚起養(yǎng)元?dú)?，適當(dāng)鍛煉莫忘記！
• 46、開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。
• 47、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)?。愿你冬季安康?/span>
• 48、五月里來百花香，你我各自都很忙，想起你來心徜徉，常來常往勿相忘，互敬互愛互相幫，步入幸福的殿堂，早睡早起要靜養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉身體壯，避免勞累心舒暢，無憂無慮不彷徨，今天就是愛己日，開心快樂體無恙！
• 49、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做運(yùn)動(dòng)，抖抖手，抖抖腳啊，早睡早起身體好。
• 50、秋冬健康養(yǎng)生做到：早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；營(yíng)養(yǎng)早餐很重要，莫要隨意應(yīng)付掉；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟；莫把煩惱記心上，放松身心疲勞消；睡前泡個(gè)熱水腳，渾身舒暢睡眠好；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康！
• 51、寒露時(shí)節(jié)氣溫寒，一條短信送溫暖，多穿衣服增保暖，換成后被防夜寒，雙腳勤洗多保健，早睡早起成習(xí)慣，跳舞散步防流感，飲食葷素搭配好，健脾養(yǎng)胃展容顏。寒露到了，祝您身心康健，。
• 52、夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。枕頭不選對(duì)，越睡人越累。先睡心后睡人，睡覺睡出大美人。同意的轉(zhuǎn)了。
• 53、大寒已來到，養(yǎng)生道有道。早睡又晚起，精神哈哈笑。熱水泡泡腳，穴脈通泰好。腹背輕撫摩，五臟都理療。下午走走跳，仙風(fēng)道骨傲。簡(jiǎn)便易行，祝君安好！
• 54、早睡早起，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也就習(xí)慣成自然了。
• 55、春天到，踏青郊游把煩惱都拋掉；春天到，早睡早起把疲勞都趕跑；春天到，堅(jiān)持鍛煉把健康來擁抱；春天到，朋友相互用短信來問好：春分快樂！
• 56、朋友多少，其實(shí)無數(shù)，若問掛念，非你莫屬。處暑來臨，秋意已至，睡覺蓋被，關(guān)好窗戶。天氣轉(zhuǎn)涼，備好衣服，早睡早起，鍛煉身體。祝愿處暑愉快！
• 57、大雪節(jié)氣，雪花飛絮，棉帽棉衣，出門備齊，早睡早起，鍛煉身體，飲食規(guī)律，養(yǎng)生牢記，真誠(chéng)情誼，短信傳遞，祝你如意，事事順利，財(cái)源廣聚，愛情甜蜜。
• 58、處暑又至，祝福如昔，發(fā)條短信，傳遞給你；身體健康，多加關(guān)注，溫差頗大，保暖牢固；早睡早起，精神倍棒，室內(nèi)通風(fēng)，病菌全跑。處暑時(shí)節(jié)，愿你健康快樂！
• 59、處暑到來天轉(zhuǎn)涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應(yīng)調(diào)整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣溫降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤(rùn)肺養(yǎng)肺身體棒，祝處暑快樂。
• 60、這世上沒有人死于心碎，所以有生之年，我們依然早睡早起，用心生活，用力工作，好好地活下去，盡管那顆碎裂的心再也無法愈合。
• 61、大寒時(shí)節(jié)到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳要做到。出門穿好棉衣戴好帽，不要愛俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠習(xí)慣好。愿你健健康康過冬天，幸福美滿身邊繞！
• 62、春季萬物復(fù)蘇，為順應(yīng)節(jié)氣，養(yǎng)生者應(yīng)早睡早起多散步；披發(fā)寬衣，舒緩身體，使自身的神志精氣順應(yīng)春季生發(fā)之氣而舒暢；為此減少夏天疾病侵體機(jī)會(huì)。
• 63、大寒養(yǎng)生忙，妙招來分享，多喝滋補(bǔ)粥，羊肉蘿卜方，畏寒手腳冷，烏雞煲靚湯，早睡晚起床，陽氣需養(yǎng)藏，日出再運(yùn)動(dòng)，慢跑免疫強(qiáng)，安心調(diào)情致，豁達(dá)心情爽。關(guān)懷已送上，快樂又安康！
• 64、大暑來到氣溫高，防暑降溫記心上：早睡早起精神好，多多鍛煉為健康；防曬工作要做好，多喝茶水心舒暢；朋友真情永不忘，多多聯(lián)系情意長(zhǎng)。祝大暑心情好！
• 65、有做得到的事，也有做不得的事。例如早睡早起田中芳樹。
• 66、早睡早起，使人健康、富有、明智。
• 67、寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問候，是否繁忙？降溫之時(shí)，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣變涼了，愿你保持愉快心情，幸福安康。
• 68、春天來到養(yǎng)生忙，祝福貼士來護(hù)航。紅棗滋補(bǔ)是良方，果蔬蜂蜜能潤(rùn)腸。早睡早起不戀床，勤于鍛煉身體棒。游山玩水心舒暢，一季幸福又健康。
• 69、處暑到，天漸涼，防秋燥，重養(yǎng)生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。沒事來段數(shù)來寶，閑時(shí)做個(gè)豎蜻蜓。早睡早起陽氣足，抖摟精神迎曙光。祝福處暑快樂。
• 70、寒露時(shí)節(jié)天漸涼，莫忘早晚把衣添，防寒加被抗感冒，早睡早起身體好，短信祝福送溫暖，祝你健康生活精神爽，快樂開心無煩惱！
• 71、冬季健康莫忘掉，溫馨貼士來送上：蘿卜排毒美容好，大蒜殺菌清腸道；室內(nèi)門窗開啟常，空氣清新感冒防；早睡晚起精神棒，強(qiáng)身健體放心上。愿安康！
• 72、立春悄然將至，信息關(guān)懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強(qiáng)鍛煉精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷！愿好友健健康康，開開心心每一天！
• 73、夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，多喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，清熱滋陰多喝鴨湯，增酸減苦補(bǔ)腎助肝，飲食易清淡調(diào)養(yǎng)胃氣，早睡早起益于養(yǎng)陽，午間小息利于健康愿幸福!
• 74、秋來情緒易低落，精神狀態(tài)得調(diào)節(jié)；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規(guī)律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養(yǎng)心神；辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開心如意！
• 75、大雪節(jié)氣，冰寒將至，保暖問題，做好為益，生活作息，貴在維系，早睡早起，大有裨益，鍛煉身體，堅(jiān)持不棄，棒棒身體，自此不離，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能溫暖你一冬。
• 76、暫我習(xí)慣于早起和早睡。
• 77、大寒來到需保養(yǎng)：胃部下腹需保暖，慎防腳下寒氣涼，冬令進(jìn)補(bǔ)勿過量，適當(dāng)吃些肉無妨，早睡晚起避風(fēng)寒，冷水洗臉增抵抗，外出增添衣和帽，下雪出行防摔傷。大寒來到，祝爸媽保重身體。
• 78、已到冬季，關(guān)懷送你：氣溫驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防??；室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，早睡早起，強(qiáng)身健體。好友關(guān)懷莫忘記，愿你寒冬事如意！
• 79、工作一天很疲憊，回家蒙頭就想睡，建議你先沖個(gè)澡，浸泡一杯熱咖啡，沖掉整天的疲勞，喝下全天的勞累，梳理今天的辛苦，謀劃明天早準(zhǔn)備，發(fā)條短信把你陪，好夢(mèng)常圓別憔悴，今晚早睡精神足，祝你晚安心明媚！
• 80、小滿時(shí)節(jié)天氣暖，早起早睡要記滿，滿園綠色春風(fēng)吹，朝夕鍛煉身體滿，一聲您好祝福滿，平平淡淡最美滿，小滿，小滿，祝你美滿生活到永遠(yuǎn)。
• 81、早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。
• 82、大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護(hù)陽氣，端坐休息，平和心緒，日光散步，舒展筋骨，關(guān)懷送上，快樂安康！
• 83、秋日的風(fēng)涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長(zhǎng)長(zhǎng)的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
• 84、大寒來到天更冷，溫暖短信傳平安，降溫加衣要記牢，冰雪防滑很重要，早睡早起習(xí)慣好，勤鍛勤煉身體保。祝愿朋友大寒好，工作快樂心情笑，身體健康茶飯香，生活幸福愛情妙。
• 85、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤(rùn)，藥物選擇忌散耗；運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少，堅(jiān)持鍛煉健康保！
• 86、秋風(fēng)徐來寒露到，天氣轉(zhuǎn)涼問候到，早晚夜涼要保暖，早睡早起吃得香，工作之余多休息，健康快樂好身體，祝你寒露節(jié)氣齊好運(yùn)！
• 87、露氣寒冷將凝結(jié)，鴻雁排隊(duì)往南飛，早睡晚起莫熬夜，添衣加杉別凍腿，加強(qiáng)鍛煉防感冒，銀耳百合潤(rùn)燥好，沒事朋友多聊聊，煩惱全趕跑，寒露快樂繞！
• 88、寒露來訪，氣溫驟降；早睡早起，添衣加裳。加強(qiáng)鍛煉，免疫提高；煩惱趕跑，快樂圍繞。祝寒露健康安好幸福來到！
• 89、大寒氣溫降，添衣別逞強(qiáng)，暖身先暖心，鍛煉不能忘，早睡晚起床，陽氣需潛藏，當(dāng)歸牛肉湯，驅(qū)寒是良方，親朋多歡聚，抑郁一掃光，關(guān)懷貼心送，快樂又安康！
• 90、睡覺克服“秋乏”，其實(shí)會(huì)越睡越困?？朔扒锓Α?，需要在日常起居作息上合理調(diào)整，包括起臥、飲食和運(yùn)動(dòng)等。早睡早起，多食果蔬。堅(jiān)持戶外活動(dòng)，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困，天天好精神！
• 91、小暑到，問個(gè)好，短信關(guān)懷來送上。防曬油，降火茶，炎炎夏日不離它。水果蔬，芭蕉葉，早睡早起勤鍛煉。電風(fēng)扇，是個(gè)寶，早吹晚吹清涼到。
• 92、單身不苦澀，可早睡可晚歸，不用擔(dān)心花容失色；可跳舞可談情，左摟右抱隨便親；不買禮不送花，免得陪購(gòu)人累垮；光棍節(jié)，短信把你夸，祝你人生頂呱呱！
• 93、冬至養(yǎng)生有道，分享給你記好，早睡晚起護(hù)陽，精心保養(yǎng)神氣，晨練安排有序，七到九點(diǎn)為宜，喝粥潤(rùn)燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補(bǔ)御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關(guān)懷送你，快樂安康聚齊！
• 94、開心無限到小滿，短信愿您身體健，食冷貪涼腸胃寒，拉了肚子無人憐，多喝開水不干燥，皮膚滋潤(rùn)笑容甜，早睡早起勤鍛煉，心情愉悅健康伴，小滿到了，愿您健康滿滿，幸福平安！
• 95、大雪到，養(yǎng)生忙，多溫?zé)?，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤(rùn)肺方，山藥粥，補(bǔ)腎強(qiáng)，常通風(fēng)，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康！
• 96、朔風(fēng)凜冽大寒到，寒潮入侵氣溫降。加衣保暖很重要，多多鍛煉骨骼強(qiáng)。合理溫補(bǔ)百病消，早睡晚起鑄健康。一季無憂開懷笑，大寒快樂心芬芳。大寒快樂。
• 97、早晚溫度低，防寒要添衣。養(yǎng)藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，打好健康基。勿飲食過度，以免傷胃脾。睡前泡泡腳，解乏助安睡。嚴(yán)寒煉身體，考驗(yàn)意志力；常堅(jiān)持就好，不過度為宜；如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季！
• 98、冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多干燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情妙。
• 99、夏天到了，花兒俏了，你的心情，也該好了。早起做操，早睡泡腳，做做運(yùn)動(dòng)，身體更好。夏天到了，氣溫升高，注意防曬，小心雷電。親愛的，照顧好自己！
• 100、大寒的時(shí)節(jié)里，輕輕提示您：早睡早起身體好，防寒防風(fēng)要做好，每晚睡前燙燙腳，補(bǔ)肝益氣疾病少，心情舒暢不能少，黃綠蔬菜來炒炒，身體康健今冬保，愿您健健平安度過愉快大寒！