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CalmHarmiPhone版

Stem4

評(píng)分 ? 5
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軟件截圖
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【#生活實(shí)用# #CalmHarmiPhone版#】

簡(jiǎn)介描述

hao86下載?iPhone版】CalmHarm免費(fèi)版軟件APP是一款專為青少年及受自我傷害沖動(dòng)困擾人群設(shè)計(jì)的心理健康輔助工具。通過(guò)融合認(rèn)知行為療法與辯證行為治療(DBT)原則,該應(yīng)用以非侵入性、易上手的方式,幫助用戶學(xué)會(huì)駕馭內(nèi)心的風(fēng)暴,逐步減輕并克服自我傷害的沖動(dòng)。CalmHarmiPhone版_v5.3.3最新版本由hao86下載于2024年09月24日整合發(fā)布,這款軟件由Stem4精心打造,我們將持續(xù)關(guān)注本頁(yè)面的用戶反饋,確保穩(wěn)定體驗(yàn)。如有疑問(wèn)或發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我們。我們將迅速響應(yīng),并為您解決。感謝您對(duì)hao86下載的支持,祝您使用愉快!

軟件介紹

CalmHarm免費(fèi)版軟件APP由臨床心理學(xué)家Dr. Nihara Krause與年輕人合作開(kāi)發(fā),獲得NHS標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證及ORCHA批準(zhǔn)。它提供了五大類別(舒適、分散注意力、表達(dá)自我、釋放、隨機(jī))的即時(shí)活動(dòng)選擇,幫助用戶在面對(duì)自我傷害沖動(dòng)時(shí)找到替代性的應(yīng)對(duì)策略。此外,內(nèi)置的呼吸技巧有助于提升正念,調(diào)節(jié)情緒,減輕緊張感。

【應(yīng)用信息】
類別
生活實(shí)用
軟件版本
5.3.3
軟件大小
20.9MB
更新日期
2024-09-24
軟件語(yǔ)言
英語(yǔ)
軟件授權(quán)
免費(fèi)
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