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3. 準(zhǔn)確的時(shí)間提醒：智能提醒您進(jìn)食與斷食的時(shí)間，確保身體始終保持在最佳狀態(tài)。
1. 高效瘦身：結(jié)合168斷食方法，幫助您調(diào)整飲食節(jié)奏，更高效地燃燒脂肪。
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3. 智能提醒：確保您在每個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻都能得到準(zhǔn)確的提醒，不再錯(cuò)過(guò)任何重要信息。
1. 斷食計(jì)劃：依據(jù)168原則，為您制定個(gè)性化的斷食計(jì)劃。
2. 飲食管理：詳細(xì)記錄每日飲食，計(jì)算攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分。
3. 體重管理：逐日記錄體重，設(shè)置目標(biāo)體重，鼓勵(lì)您每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
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