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此 App 只在 iPhone 和 iPad 的 App Store 中提供。

檸檬輕斷食iPhone版

Chongqing Baishi Iron Technology Co.,Ltd

評分 ? 5
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軟件截圖
  • 檸檬輕斷食iPhone版
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【#生活實(shí)用# #檸檬輕斷食iPhone版#】

簡介描述

hao86下載?iPhone版】檸檬輕斷食蘋果版APP,一款專為追求健康減脂的用戶設(shè)計(jì)的全方位輕斷食管理工具。通過科學(xué)的飲食規(guī)劃與個(gè)性化指導(dǎo),幫助用戶輕松實(shí)現(xiàn)從XXL到S碼的華麗蛻變,無需節(jié)食,無需高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),輕松享瘦每一天。檸檬輕斷食iPhone版_v2.8.3最新版本由hao86下載于2024年11月15日整合發(fā)布,這款軟件由Chongqing Baishi Iron Technology Co.,Ltd精心打造,我們將持續(xù)關(guān)注本頁面的用戶反饋,確保穩(wěn)定體驗(yàn)。如有疑問或發(fā)現(xiàn)問題,請隨時(shí)聯(lián)系我們。我們將迅速響應(yīng),并為您解決。感謝您對hao86下載的支持,祝您使用愉快!

軟件介紹

檸檬輕斷食蘋果版APP集合了量身定制的輕斷食計(jì)劃、豐富多樣的健康食譜、便捷的斷食追蹤功能于一體。無論是想要快速減肥,還是希望提升身體活力,這款A(yù)PP都能為你提供一站式解決方案。通過智能化的推薦與提醒,讓減脂之路更加輕松愉悅。

軟件亮點(diǎn)

- 個(gè)性化定制:根據(jù)用戶信息,量身定制專屬輕斷食計(jì)劃,滿足不同用戶的個(gè)性化需求。

- 食譜推薦:提供豐富多樣的健康食譜,無需費(fèi)心計(jì)算熱量,輕松享受美味與減脂的雙重樂趣。

- 斷食追蹤:實(shí)時(shí)追蹤用戶斷食進(jìn)度,提醒進(jìn)食與斷食時(shí)間,讓每一次斷食都盡在掌握。

軟件優(yōu)勢

- 專業(yè)指導(dǎo):由專業(yè)營養(yǎng)師與健身教練團(tuán)隊(duì)打造,提供科學(xué)、有效的輕斷食與運(yùn)動(dòng)建議。

- 全面記錄:支持記錄飲食、體重、身體狀態(tài)等多維度數(shù)據(jù),可視化展示減脂成果。

- 社區(qū)互動(dòng):加入胖友圈,與志同道合的小伙伴一起打卡互動(dòng),分享減脂心得,相互激勵(lì)。

軟件功能

- 量身定制計(jì)劃:根據(jù)用戶信息,生成專屬輕斷食計(jì)劃,包括12-12、16-8等多種熱門模式。

- 食譜與餐譜選擇:提供多種健康食譜與餐譜選擇,支持自選餐譜,滿足個(gè)性化口味需求。

- 運(yùn)動(dòng)計(jì)劃匹配:根據(jù)用戶身材類型與瘦身目標(biāo),精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,打造完美身材。

軟件特色

- DIY家居裝扮:完成每日任務(wù),解鎖精美家具,裝扮你的個(gè)人空間,讓減脂之路不再孤單。

- 智能提醒:定時(shí)通知飲水、斷食等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),確保用戶按計(jì)劃進(jìn)行,提升減脂效率。

- 隱私保護(hù):嚴(yán)格遵守檸檬隱私政策,保障用戶數(shù)據(jù)安全,讓用戶放心使用檸檬輕斷食蘋果版APP。

更新日志

2.8.32024-09-18【升級功能】
1.檸檬商城品類擴(kuò)容
瞧一瞧,看一看啦,檸檬超市品類上新啦!
無論是想要精準(zhǔn)管理體型的智能體脂秤,還是解饞低卡的辣條小食,亦或是營養(yǎng)均衡的套餐組合,這里一站式滿足小主的多種需求,快叫上胖友一起逛超市吧~
2.檸檬智能體脂秤
只需綁定檸檬APP,輕輕一站,24項(xiàng)身體數(shù)據(jù)即刻同步;另還有專業(yè)的報(bào)告解讀,讓公主在變美的路上,每一步都能走的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)~

2.8.22024-09-16【升級功能】
1.檸檬商城品類擴(kuò)容
瞧一瞧,看一看啦,檸檬超市品類上新啦!
無論是想要精準(zhǔn)管理體型的智能體脂秤,還是解饞低卡的辣條小食,亦或是營養(yǎng)均衡的套餐組合,這里一站式滿足小主的多種需求,快叫上胖友一起逛超市吧~
2.檸檬智能體脂秤
只需綁定檸檬APP,輕輕一站,24項(xiàng)身體數(shù)據(jù)即刻同步;另還有專業(yè)的報(bào)告解讀,讓公主在變美的路上,每一步都能走的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)~

2.8.12024-08-23新增功能】
1、手表功能
胖友們翹首以盼的手表功能它來了它來了!從此可以在手表上直接記錄體重和飲水,造福了手表黨和懶人黨!并且實(shí)時(shí)監(jiān)測你的身體壓力水平,把檸檬子的陪伴具象化~
2、呼吸正念
當(dāng)身體疲勞或倍感壓力時(shí),需要一個(gè)宣泄口來獲得片刻放松與安寧。立刻跟著檸檬子進(jìn)行深呼吸~找回身體的良好狀態(tài),最不耗成本的快樂秘訣要被你發(fā)現(xiàn)啦!

2.8.02024-08-11新增功能】
1、手表功能
胖友們翹首以盼的手表功能它來了它來了!從此可以在手表上直接記錄體重和飲水,造福了手表黨和懶人黨!并且實(shí)時(shí)監(jiān)測你的身體壓力水平,把檸檬子的陪伴具象化~
2、呼吸正念
當(dāng)身體疲勞或倍感壓力時(shí),需要一個(gè)宣泄口來獲得片刻放松與安寧。立刻跟著檸檬子進(jìn)行深呼吸~找回身體的良好狀態(tài),最不耗成本的快樂秘訣要被你發(fā)現(xiàn)啦!

2.7.92024-07-07【新增功能】
1、手表功能
胖友們翹首以盼的手表功能它來了它來了!從此可以在手表上直接記錄體重和飲水,造福了手表黨和懶人黨!并且實(shí)時(shí)監(jiān)測你的身體壓力水平,把檸檬子的陪伴具象化~
2、呼吸正念
當(dāng)身體疲勞或倍感壓力時(shí),需要一個(gè)宣泄口來獲得片刻放松與安寧。立刻跟著檸檬子進(jìn)行深呼吸~找回身體的良好狀態(tài),最不耗成本的快樂秘訣要被你發(fā)現(xiàn)啦!

2.7.82024-06-18【新增功能】
1、減脂飲品攻略
減脂期不敢喝奶茶?這份攻略涵蓋了不同品牌的奶茶、咖啡等飲品~實(shí)現(xiàn)熱量透明化,讓你減脂期也能放心喝,告別負(fù)罪感!從此可以放心噸噸噸了~
2、食物估重方法
不知道自己吃了多少克食物?檸檬貼心新增了食物估重的方法,對比更清晰,即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦!
3、食材清單&烹飪做法
千呼萬喚的食材清單來啦!提前采購每日食材,根據(jù)食譜制作三餐,詳細(xì)標(biāo)注每一項(xiàng)調(diào)料,小白也能做出一頓美美菜肴噠~

【升級功能】
食譜再升級~!
支持自選餐譜啦!可以按照自己喜好選擇相應(yīng)餐譜了哦,可不能餓著肚子,吃也要吃得快樂喵~

2.7.72024-05-14【新增功能】
1、減脂飲品攻略
減脂期不敢喝奶茶?這份攻略涵蓋了不同品牌的奶茶、咖啡等飲品~實(shí)現(xiàn)熱量透明化,讓你減脂期也能放心喝,告別負(fù)罪感!從此可以放心噸噸噸了~
2、食物估重方法
不知道自己吃了多少克食物?檸檬貼心新增了食物估重的方法,對比更清晰,即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦!
3、食材清單&烹飪做法
千呼萬喚的食材清單來啦!提前采購每日食材,根據(jù)食譜制作三餐,詳細(xì)標(biāo)注每一項(xiàng)調(diào)料,小白也能做出一頓美美菜肴噠~

【升級功能】
食譜再升級~!
支持自選餐譜啦!可以按照自己喜好選擇相應(yīng)餐譜了哦,可不能餓著肚子,吃也要吃得快樂喵~

2.7.62024-05-10【新增功能】
1、減脂飲品攻略
減脂期不敢喝奶茶?這份攻略涵蓋了不同品牌的奶茶、咖啡等飲品~實(shí)現(xiàn)熱量透明化,讓你減脂期也能放心喝,告別負(fù)罪感!從此可以放心噸噸噸了~
2、食物估重方法
不知道自己吃了多少克食物?檸檬貼心新增了食物估重的方法,對比更清晰,即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦!
3、食材清單&烹飪做法
千呼萬喚的食材清單來啦!提前采購每日食材,根據(jù)食譜制作三餐,詳細(xì)標(biāo)注每一項(xiàng)調(diào)料,小白也能做出一頓美美菜肴噠~

【升級功能】
食譜再升級~!
支持自選餐譜啦!可以按照自己喜好選擇相應(yīng)餐譜了哦,可不能餓著肚子,吃也要吃得快樂喵~

2.7.52024-04-10【檸檬商城】
在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳瑯滿目的商品!輕食全餐、減脂零食、運(yùn)動(dòng)器械應(yīng)有盡有,實(shí)現(xiàn)快樂減脂就從選購開始吧~

2.7.42024-04-08【檸檬商城】
在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳瑯滿目的商品!輕食全餐、減脂零食、運(yùn)動(dòng)器械應(yīng)有盡有,實(shí)現(xiàn)快樂減脂就從選購開始吧~

2.7.32024-03-20【檸檬商城】
在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳瑯滿目的商品!輕食全餐、減脂零食、運(yùn)動(dòng)器械應(yīng)有盡有,實(shí)現(xiàn)快樂減脂就從選購開始吧~

2.7.22024-03-15【檸檬商城】
在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳瑯滿目的商品!輕食全餐、減脂零食、運(yùn)動(dòng)器械應(yīng)有盡有,實(shí)現(xiàn)快樂減脂就從選購開始吧~

2.7.12024-03-14【檸檬商城】
在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳瑯滿目的商品!輕食全餐、減脂零食、運(yùn)動(dòng)器械應(yīng)有盡有,實(shí)現(xiàn)快樂減脂就從選購開始吧~

2.7.02024-03-05檸檬針對不同的場景和需求,新增了一些食譜供大家選擇~
1、外賣減脂餐譜
2、7日破平臺(tái)餐譜
3、大基數(shù)減肥餐譜
4、節(jié)后掉秤餐譜
5、祛痘清熱食譜
涵蓋面非常廣,普適性極高!這簡直泰酷啦!
記得要好好吃飯,健康生活嗷!快來跟著本喵一起尋找適合你的食譜吧~

2.6.92024-02-28檸檬針對不同的場景和需求,新增了一些食譜供大家選擇~
1、外賣減脂餐譜
2、7日破平臺(tái)餐譜
3、大基數(shù)減肥餐譜
4、節(jié)后掉秤餐譜
5、祛痘清熱食譜
涵蓋面非常廣,普適性極高!這簡直泰酷啦!
記得要好好吃飯,健康生活嗷!快來跟著本喵一起尋找適合你的食譜吧~

2.6.82024-02-23檸檬針對不同的場景和需求,新增了一些食譜供大家選擇~
1、外賣減脂餐譜
2、7日破平臺(tái)餐譜
3、大基數(shù)減肥餐譜
4、節(jié)后掉秤餐譜
5、祛痘清熱食譜
涵蓋面非常廣,普適性極高!這簡直泰酷啦!
記得要好好吃飯,健康生活嗷!快來跟著本喵一起尋找適合你的食譜吧~

2.6.72024-02-22檸檬針對不同的場景和需求,新增了一些食譜供大家選擇~
1、外賣減脂餐譜
2、7日破平臺(tái)餐譜
3、大基數(shù)減肥餐譜
4、節(jié)后掉秤餐譜
5、祛痘清熱食譜
涵蓋面非常廣,普適性極高!這簡直泰酷啦!
記得要好好吃飯,健康生活嗷!快來跟著本喵一起尋找適合你的食譜吧~

2.6.62023-12-07【新增功能】
1、喵喵小超市
號外號外~檸檬喵喵小超市正式開業(yè)辣!在喵喵的神奇小店,你想要的減脂小零食、代餐、運(yùn)動(dòng)裝備全都有,悄悄告訴你,就算偶爾背著教練偷吃兩口也沒事噢,趕緊來選購叭~

2.6.52023-12-05【新增功能】
1、喵喵小超市
號外號外~檸檬喵喵小超市正式開業(yè)辣!在喵喵的神奇小店,你想要的減脂小零食、代餐、運(yùn)動(dòng)裝備全都有,悄悄告訴你,就算偶爾背著教練偷吃兩口也沒事噢,趕緊來選購叭~

2.6.42023-10-16鐺鐺鐺鐺~(閃亮登場!)
好久不見啦我的室友!本喵又來張貼新的公告啦~
檸檬公寓今日又裝修升級,快和我一起解鎖新設(shè)施吧!
【新增功能】:
1、數(shù)據(jù)周報(bào)
數(shù)據(jù)板塊全面升級啦,新增周報(bào)/月報(bào)數(shù)據(jù)分析,可以看到你一周/一月的減肥數(shù)據(jù)變化,并根據(jù)你的減肥進(jìn)度作出專業(yè)評估建議噢!
【升級功能】:
1、專屬運(yùn)動(dòng)
一鍵開啟線上私教課,根據(jù)你的身材類型、瘦身部位精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,超多訓(xùn)練課程,想瘦哪里就練哪里。零基礎(chǔ)到進(jìn)階版,足不出戶開啟暴汗燃脂模式!快速消除小肚腩,打造馬甲線,改善體態(tài)塑造辣妹曲線!
2、數(shù)據(jù)分享
數(shù)據(jù)分享功能優(yōu)化升級,可以自主選擇分享維度啦。體重/飲水/運(yùn)動(dòng)/圍度等板塊自主選擇,隱私性拉滿!
本喵給寶子備了小禮物記得查收!
然后趕快和我一起探索我們的新家吧~
蕪湖~天天開心噢

2.6.32023-09-26鐺鐺鐺鐺~(閃亮登場?。?br>好久不見啦我的室友!本喵又來張貼新的公告啦~
檸檬公寓今日又裝修升級,快和我一起解鎖新設(shè)施吧!
【新增功能】:
1、數(shù)據(jù)周報(bào)
數(shù)據(jù)板塊全面升級啦,新增周報(bào)/月報(bào)數(shù)據(jù)分析,可以看到你一周/一月的減肥數(shù)據(jù)變化,并根據(jù)你的減肥進(jìn)度作出專業(yè)評估建議噢!
【升級功能】:
1、專屬運(yùn)動(dòng)
一鍵開啟線上私教課,根據(jù)你的身材類型、瘦身部位精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,超多訓(xùn)練課程,想瘦哪里就練哪里。零基礎(chǔ)到進(jìn)階版,足不出戶開啟暴汗燃脂模式!快速消除小肚腩,打造馬甲線,改善體態(tài)塑造辣妹曲線!
2、數(shù)據(jù)分享
數(shù)據(jù)分享功能優(yōu)化升級,可以自主選擇分享維度啦。體重/飲水/運(yùn)動(dòng)/圍度等板塊自主選擇,隱私性拉滿!
本喵給寶子備了小禮物記得查收!
然后趕快和我一起探索我們的新家吧~
蕪湖~天天開心噢

2.6.22023-07-18鐺鐺鐺鐺~(閃亮登場!)
好久不見啦我的室友!本喵又來張貼新的公告啦~
檸檬公寓今日又裝修升級,快和我一起解鎖新設(shè)施吧!
【新增功能】:
1、數(shù)據(jù)周報(bào)
數(shù)據(jù)板塊全面升級啦,新增周報(bào)/月報(bào)數(shù)據(jù)分析,可以看到你一周/一月的減肥數(shù)據(jù)變化,并根據(jù)你的減肥進(jìn)度作出專業(yè)評估建議噢!
【升級功能】:
1、專屬運(yùn)動(dòng)
一鍵開啟線上私教課,根據(jù)你的身材類型、瘦身部位精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,超多訓(xùn)練課程,想瘦哪里就練哪里。零基礎(chǔ)到進(jìn)階版,足不出戶開啟暴汗燃脂模式!快速消除小肚腩,打造馬甲線,改善體態(tài)塑造辣妹曲線!
2、數(shù)據(jù)分享
數(shù)據(jù)分享功能優(yōu)化升級,可以自主選擇分享維度啦。體重/飲水/運(yùn)動(dòng)/圍度等板塊自主選擇,隱私性拉滿!
本喵給寶子備了小禮物記得查收!
然后趕快和我一起探索我們的新家吧~
蕪湖~天天開心噢

2.6.12023-07-16鐺鐺鐺鐺~(閃亮登場!)
好久不見啦我的室友!本喵又來張貼新的公告啦~
檸檬公寓今日又裝修升級,快和我一起解鎖新設(shè)施吧!
【新增功能】:
1、數(shù)據(jù)周報(bào)
數(shù)據(jù)板塊全面升級啦,新增周報(bào)/月報(bào)數(shù)據(jù)分析,可以看到你一周/一月的減肥數(shù)據(jù)變化,并根據(jù)你的減肥進(jìn)度作出專業(yè)評估建議噢!
【升級功能】:
1、專屬運(yùn)動(dòng)
一鍵開啟線上私教課,根據(jù)你的身材類型、瘦身部位精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,超多訓(xùn)練課程,想瘦哪里就練哪里。零基礎(chǔ)到進(jìn)階版,足不出戶開啟暴汗燃脂模式!快速消除小肚腩,打造馬甲線,改善體態(tài)塑造辣妹曲線!
2、數(shù)據(jù)分享
數(shù)據(jù)分享功能優(yōu)化升級,可以自主選擇分享維度啦。體重/飲水/運(yùn)動(dòng)/圍度等板塊自主選擇,隱私性拉滿!
本喵給寶子備了小禮物記得查收!
然后趕快和我一起探索我們的新家吧~
蕪湖~天天開心噢

2.6.02023-07-13鐺鐺鐺鐺~(閃亮登場?。?br>好久不見啦我的室友!本喵又來張貼新的公告啦~
檸檬公寓今日又裝修升級,快和我一起解鎖新設(shè)施吧!
【新增功能】:
1、數(shù)據(jù)周報(bào)
數(shù)據(jù)板塊全面升級啦,新增周報(bào)/月報(bào)數(shù)據(jù)分析,可以看到你一周/一月的減肥數(shù)據(jù)變化,并根據(jù)你的減肥進(jìn)度作出專業(yè)評估建議噢!
【升級功能】:
1、專屬運(yùn)動(dòng)
一鍵開啟線上私教課,根據(jù)你的身材類型、瘦身部位精準(zhǔn)匹配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,超多訓(xùn)練課程,想瘦哪里就練哪里。零基礎(chǔ)到進(jìn)階版,足不出戶開啟暴汗燃脂模式!快速消除小肚腩,打造馬甲線,改善體態(tài)塑造辣妹曲線!
2、數(shù)據(jù)分享
數(shù)據(jù)分享功能優(yōu)化升級,可以自主選擇分享維度啦。體重/飲水/運(yùn)動(dòng)/圍度等板塊自主選擇,隱私性拉滿!
本喵給寶子備了小禮物記得查收!
然后趕快和我一起探索我們的新家吧~
蕪湖~天天開心噢

2.5.32023-06-28【專屬運(yùn)動(dòng)】
想搭配運(yùn)動(dòng)瘦得更快但是不知道怎么鍛煉?檸檬為你定制專屬私教課程,讓你足不出戶練出馬甲線~
【記錄升級】
飲食/體重記錄全新升級,還能上傳圖片了呢,把有意義的事物都拍照記錄,檸檬陪你一起見證你的變美歷程~

你這么好看,可不能月半??!不瘦下來,你永遠(yuǎn)也體會(huì)不到穿s碼的快樂!
答應(yīng)本喵,一點(diǎn)要看更完美的自己,好嗎?

【應(yīng)用信息】
類別
生活實(shí)用
軟件版本
2.8.3
軟件大小
470.5MB
更新日期
2024-11-15
軟件語言
簡體中文、英語
軟件授權(quán)
免費(fèi)