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每天一杯紅酒有什么好處？一定要適量飲用
紅酒屬于葡萄酒的一種，紅酒的成分非常簡單，是由葡萄經(jīng)過自然發(fā)酵出來酒，屬于果酒。那么大家都知道，葡萄中含有很多的花青素，花青素是抗氧化圣品，這在美容界早已不是秘密，但紅酒的好處絕不僅于此，它還富含多種維生素，人體必需的氨基酸，是集抗衰老、抗癌、美容、幫助睡眠為一體的好東西。所以民間流傳著這樣一句話“每天一杯紅酒，美麗長長久久”，下面小編就好好給您說說每天一杯紅酒的好處有哪些。
一、每天一杯紅酒的好處有哪些
1.抗皺潔膚，抗氧化
紅酒中提煉的sod活性極高，經(jīng)過發(fā)酵后的抗氧化功效比單純從葡萄中提煉多得多，而富含的多酚是ve的50倍，是vc的25倍，而其中的因發(fā)酵帶有的果酸還隱藏著抗皺美服的作用。
2.排出水分，美膚纖體
適當(dāng)飲用紅酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以助于排出體內(nèi)的水分，對于水腫體質(zhì)的人來說是既美膚又纖體的好東西。
3.緩解失眠，保護(hù)牙齒
睡前喝一杯紅酒有助于緩解失眠的癥狀，主要是因?yàn)樯倭康募t酒可以舒緩緊張的情緒，幫助，血液循環(huán)，還可助于排除體內(nèi)的毒素既安神又安眠。許多人擔(dān)心晚上喝紅酒會(huì)對牙齒不好，其實(shí)完全沒有這個(gè)擔(dān)心的必要，紅酒中含有的鏈球菌能夠與唾液混合起到保護(hù)牙齒的作用。
4.利于恢復(fù)身材
紅酒中含有豐富的鐵，鐵對女性來說非常重要，是補(bǔ)氣血的一項(xiàng)非常重要的元素，氣血足，面色才能紅潤，女子生產(chǎn)過程中會(huì)流失一定血，此時(shí)喝紅酒有助于氣血的恢復(fù)。
5.增進(jìn)食欲
進(jìn)入夏季，人們的食欲往往會(huì)下降，這時(shí)候適當(dāng)飲用紅酒可以增進(jìn)食欲。紅酒的顏色讓人賞心悅目，清新的香氣讓人身心放松，品嘗一口，紅酒中的丹寧略帶青澀，調(diào)動(dòng)我們的感官，刺激味蕾，增進(jìn)食欲。
二、喝紅酒的注意事項(xiàng)
1.睡前喝紅酒比白天喝紅酒要有益。
2.紅酒不能與茶或豬肝一起飲用，兩種成分在一起會(huì)影響人體對鐵的吸收。
3.雖然睡前喝紅酒的好處多，但是一定要適量飲用，選擇10度左右的紅酒，每天睡前的攝入量不超過25g為佳。另外，針對一些腸胃不好的人群，可以在喝紅酒前喝些酸奶保護(hù)胃黏膜不受酒精的刺激，也減緩身體對酒精吸收的速度。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對精神層面的追求越來越高，紅酒正是因?yàn)槿绱耸艿皆絹碓蕉嗳说南矏?，紅酒的一聞一品都是一種享受，每天一杯紅酒的好處非常多，男人的加油站女人的美容院，研究也表示，適度飲酒，尤其是紅酒能夠延年益壽，不過小編也要提醒大家，紅酒雖好，可不要貪杯哦!
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