孕婦可以吃茄子嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-06-15
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孕婦可以吃茄子嗎？這類孕婦吃了對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦造成不利影響
吃茄子對(duì)孕婦有影響嗎
孕婦可以吃茄子嗎

茄子我是我們常見的一種食物，一般是沒有什么禁忌的，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，還是需要謹(jǐn)慎選擇所吃的食物。在適當(dāng)?shù)臈l件下要盡可能多的進(jìn)食食物種類，以增加和補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么孕婦能吃茄子嗎?食用茄子的禁忌有哪些?接下來(lái)就詳細(xì)的了解下吧。

首先，來(lái)了解下孕婦吃茄子的問(wèn)題。一般情況下，孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤们炎拥?，但不可過(guò)量。原因如下：

1、茄子具有抗氧化的作用，適當(dāng)進(jìn)食可以幫助孕婦增強(qiáng)自身的免疫力，有利于胎兒的發(fā)育。茄子還能夠去除胃腸內(nèi)多余的脂肪，有利于降低體內(nèi)膽固醇的含量，預(yù)防孕期發(fā)生高血脂等癥狀。另外，茄子能夠軟化血管，預(yù)防小血管發(fā)生出血現(xiàn)象，孕期高血壓等有一定的緩解和預(yù)防作用。

2、因?yàn)榍炎訉儆诤允澄?，具有清熱解毒、活血化瘀的作用，體質(zhì)偏弱、脾胃虛寒的的人吃了很容易發(fā)生腹瀉、嘔吐、腸絞痛等癥狀，所以體質(zhì)虛弱、腸胃不好的孕婦盡量少吃或者不吃。否則對(duì)于胎兒發(fā)育和孕婦本身都會(huì)造成不利影響。

孕婦如果要吃茄子的話，要選擇新鮮的嫩茄子，最好不要挑選秋后的老茄子，因?yàn)榍锖蟮睦锨炎雍休^多的茄堿，這種物質(zhì)會(huì)對(duì)身體造成不良反應(yīng)，不宜多吃。除了挑選優(yōu)質(zhì)的茄子之外，食用茄子注意避開一下禁忌：

1、茄子不要和螃蟹一起吃

茄子本身就是寒涼的食物，螃蟹的寒性比茄子有過(guò)之而無(wú)不及，兩者一起吃的話，寒性反而會(huì)加倍，輕者會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至腸絞痛等。而孕婦更可能會(huì)發(fā)生滑胎流產(chǎn)，所以茄子和螃蟹不要一起吃，尤其是孕婦和脾胃虛寒的人，更要注意。

2、月經(jīng)期間的女性以及脾胃虛寒的人不宜吃茄子

這兩種人群體質(zhì)本就虛弱，如果再食用茄子的話，寒性入體，很容易會(huì)導(dǎo)致腹瀉、便溏、腸絞痛等不良癥狀發(fā)生。茄子中還含有誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的成分，食用過(guò)多的話會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，體質(zhì)弱的人或者易過(guò)敏體質(zhì)的人不要吃。

所以，總的來(lái)說(shuō)孕婦是可以吃茄子的，但要根據(jù)自身情況有選擇有節(jié)度的食用。當(dāng)然，對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，吃茄子也是需要考慮到一些因素的，并不是吃得越多越好，也不是一點(diǎn)都不能吃，飲食搭配要做到平衡合理、進(jìn)食節(jié)而有度才能有一個(gè)健康的身體。

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