搜索更多內(nèi)容
教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
孕婦能吃羊肉嗎?這樣吃對孕婦及胎兒都不會(huì)有害處
在懷孕的初期女人的身體是比較脆弱的,不但不能進(jìn)行太激烈的運(yùn)動(dòng),就連食物也不能吃錯(cuò),不然會(huì)影響到肚子里的胎兒的成長,那么請問懷孕可以吃羊肉嗎?吃羊肉要注意些什么呢?羊肉不可以和什么一起吃?下面小編為大家介紹。
懷孕能吃羊肉嗎
1、懷孕時(shí)可以吃羊肉的,不過一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能,對婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等都具有治療的作用。
2、羊肉中含有利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì),只要按正常習(xí)慣食用,對孕婦及胎兒都不會(huì)有害處。
3、而且孕婦要適量吃點(diǎn)肉才能保證均衡營養(yǎng),不過吃肉也有所區(qū)分,例如紅肉。孕婦適量吃些紅肉可以補(bǔ)鐵、預(yù)防貧血。
4、我們都知道,鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一,孕期缺鐵會(huì)造成孕期缺鐵性貧血,貧血嚴(yán)重會(huì)影響到胎寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育,所以孕期適量吃些紅肉是非常重要的。
5、紅肉是一個(gè)營養(yǎng)學(xué)上的詞,豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳動(dòng)物的肉都是紅肉。紅肉中有豐富的鐵,同時(shí)也含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅、煙酸、維生素b12、硫胺、核黃素和磷等。
羊肉的功效與作用
1.溫補(bǔ)脾胃
用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
2.溫補(bǔ)肝腎
用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。
3.補(bǔ)血溫經(jīng)
用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
4.保護(hù)胃黏膜
羊肉可保護(hù)胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉還有補(bǔ)腎壯陽的作用,適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療,具有較高的藥用價(jià)值。
5.補(bǔ)肝明目
羊肉有益血、補(bǔ)肝、明目之功效,對治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白質(zhì),是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補(bǔ)品。
6.增加高溫抗病能力
在夏季吃些羊肉是有益處的,適時(shí)的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷,暖胃生津、保護(hù)胃腸,這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載“圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的觀點(diǎn)也是契合的。 夏天吃羊肉,當(dāng)因人而異。如果是體質(zhì)偏熱,陽偏盛的人,則不適合食用羊肉。
羊肉的食用禁忌
1.感冒發(fā)燒以及患有高血壓、肝病、急性腸炎和其他感染病者忌食。
2.發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用。
3.暑熱天或發(fā)熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食。
4.羊肉不可燒焦烤糊,否則不僅肉老不鮮,還會(huì)產(chǎn)生致癌物。
5.吃完羊肉后 不宜馬上飲茶,否則可導(dǎo)致排便不暢或大便秘結(jié)。
羊肉不能和什么一起吃
尤其是到了冬天的時(shí)候,很多人都喜歡吃羊肉。香肉味道鮮美,口味獨(dú)特。尤其是下火鍋、燒菜的時(shí)候吃。特別香。而且羊肉還能夠有暖身子的作用。那么,羊肉不能跟什么一起吃呢?請看下文來了解一下吧。
1、醋
羊肉不能和醋一起吃,很多人吃什么都喜歡加點(diǎn)醋,喝羊肉湯的時(shí)候也要放醋,認(rèn)為這樣才夠味。羊肉性熱,而醋與寒性食物搭配最好,如大閘蟹,與熱性的羊肉不適宜。
2、南瓜
羊肉不要和南瓜一起吃,會(huì)發(fā)生...
查看詳情>>與“孕婦能吃羊肉嗎?這樣吃對孕婦及胎兒都不會(huì)有害處”相關(guān)的文章
搜索更多內(nèi)容
推薦欄目