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黑枸杞子和紅枸杞子有什么區(qū)別
大家泡水喝的枸杞通常是紅枸杞，還有一種 非常名貴的黑枸杞，黑枸杞子和紅枸杞子有什么區(qū)別？黑枸杞子的作用與功效是什么？黑枸杞子泡出來的顏色是什么顏色？相信很多小伙伴有這樣的疑惑，感興趣的一起來看看吧。
黑枸杞子泡出來的顏色是什么顏色
黑枸杞是一種富含花青素的枸杞。它比紅枸杞更富含多種營(yíng)養(yǎng)素。
中醫(yī)理論以為，黑枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、長(zhǎng)肌肉、改進(jìn)面色、祛風(fēng)治虛、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、延年益壽，堅(jiān)筋骨之功效;常用于醫(yī)治肝腎虛損、精血缺乏，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。而它的“黑”來源于花青素。
花青素是一種良好的抗氧化劑，能夠有效地對(duì)抗引起變老的自由基?；ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，能夠跟著細(xì)胞液的酸堿改動(dòng)色彩。
南邊的水質(zhì)偏酸性，主張南邊區(qū)域的人泡飲黑枸杞時(shí)，可適當(dāng)選用堿性較強(qiáng)的水，浸泡出來的水會(huì)偏紫色。最好的60度左右的水中浸泡，不然會(huì)形成枸杞中的糖分不易釋出。
黑枸杞子和紅枸杞子有什么區(qū)別
一、色彩不同
兩種枸杞在色彩上就有直觀的不同，黑枸杞色彩是黑色的，而紅枸杞便是紅色的。
二、價(jià)格不同
兩種枸杞在價(jià)格上也有很大的不同，一般紅枸杞在市面上的價(jià)格大約為一公斤二十元左右?？墒呛阼坭絻r(jià)格卻非常之高，一般要在一公斤一百元左右，乃至高達(dá)五百元左右。
三、產(chǎn)地不同
這兩種枸杞的原產(chǎn)地也是不同的，黑枸杞首要散布在我國(guó)的青海、寧夏等地的草原地帶。因而因?yàn)樘貏e的環(huán)境所長(zhǎng)出的色彩一般為黑色。而紅枸杞一般在全國(guó)各地都有散布。
黑枸杞子的作用與功效
1、養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床陳述顯現(xiàn)，黑果枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯維護(hù)視力的效果，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲憊，干眼癥都有杰出的保健效果花色素能夠提高在暗淡燈光下的視力，這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
2、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此維護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因而服用花青素對(duì)于乳腺癌的開展會(huì)有很好的抑制效果。
3、生津止渴、改進(jìn)循環(huán)
花青素能夠改進(jìn)血液循環(huán)，康復(fù)失掉的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功用不足者，原花青素能有用地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。
4、補(bǔ)血安神、改進(jìn)睡眠
可避免皮膚皺紋的提前生成，是目前自然界最有用的抗氧化物質(zhì)。它不但能避免皮膚皺紋的提前生成，更能彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光隱瞞物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，假如用花青素加以維護(hù)，則大約有的皮膚細(xì)胞能夠幸免于難。
5、潤(rùn)肺止咳、減緩衰老
跟著人們生活節(jié)奏的加速和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改動(dòng)，比如接連的加班加點(diǎn)等...
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枸杞泡酒的功效？經(jīng)?？措娔X熬夜的人注意了
枸杞泡酒的功效，具體有以下幾點(diǎn)：
功效一：抗免疫
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
功效二：抗衰老
枸杞具有抗衰老的功效，那么枸杞泡酒也具有這種功效。
功效三：抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四：抗疲勞
功效五：抗輻射損傷
枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
功效六：調(diào)節(jié)血脂
枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
功效七：降血糖降血壓
功效八：保護(hù)生殖系統(tǒng)
功效九：美容養(yǎng)顏
功效十：提高視力。
像經(jīng)常坐在電腦面前，整天熬夜的人可以每天喝一點(diǎn)枸杞子泡酒，可以改善神經(jīng)疲勞緩解眼部疼痛改，還可以提高視力。
枸杞子泡酒可以壯陽(yáng)嗎？
自古以來，枸杞因其對(duì)肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。近年來，我國(guó)專家通過大量臨床實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)枸杞內(nèi)含枯可胺a、甜菜堿及多種維生素、氨基酸等，具有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。
腎陽(yáng)虛的人常常表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。
長(zhǎng)期飲用，可以生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之功效。所以枸杞泡酒是具有壯陽(yáng)的功效的。在孕前的時(shí)候，腎虛的爸爸們可以試一下，有助于提高懷孕率。
枸杞子泡酒能經(jīng)常喝嗎？
枸杞vs紅棗，這兩種藥材都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的，不少人喜歡用來泡酒喝，枸杞子在很早以前就被人們當(dāng)做良藥，食用方法有很多，可以用來煲湯、做菜、泡水喝，自然也是可以用來泡酒喝的了。而且枸杞子泡酒在某些地區(qū)非常出名，其功效也非常強(qiáng)大。枸杞子藥用具有扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之功效。那么枸杞子泡酒能經(jīng)常喝嗎?
枸記子泡酒雖溫補(bǔ)，但是一天最多喝兩次，午飯半小時(shí)以后喝，最好下午。冬天溫酒還能暖胃，另外值得注意的是，枸杞子酒再好，喝多也傷身，最好少量即可。
枸杞子泡酒有副作用嗎？
枸杞子泡酒雖溫補(bǔ)，但也不能經(jīng)常喝，大量喝，枸杞子泡酒會(huì)有有副作用嗎?下面我們不妨來了解一下!
枸杞子泡酒對(duì)身體是沒有副作用的，但是如果你大量喝，長(zhǎng)期喝對(duì)身體反而有害處。
大量飲酒是會(huì)傷身，補(bǔ)酒也是如此，酒精之所以損害健康的腦組織，是因?yàn)橐掖寄苤苯油ㄟ^胃黏膜吸收入血，并很快的通過血腦屏障進(jìn)入大腦。酒精是一種親神經(jīng)的物質(zhì)，具有神經(jīng)毒性作用，能直接的殺傷腦細(xì)胞，使之溶解、消亡、減少。長(zhǎng)期飲酒者腦細(xì)胞的死亡速度會(huì)越發(fā)的加快，腦萎縮也會(huì)越來越嚴(yán)重。伴隨腦血流量的減少，腦內(nèi)葡萄糖代謝率、腦神經(jīng)細(xì)胞活性均減低，大腦功能隨之衰退。
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知道了這4個(gè)枸杞泡酒的功效，老婆允許我喝酒了
用枸杞子泡酒首先需要注意選用在50度左右的白酒，或者選擇好的高粱酒，對(duì)于枸杞和酒的比例，一般是一斤白酒放20到50克枸杞，或者依個(gè)人體質(zhì)或酒量來適當(dāng)加減用量。
在挑選枸杞的時(shí)候要注意，枸杞的種類很多，一般最好選擇寧夏枸杞，建議到藥店進(jìn)行購(gòu)買，數(shù)量的話大概3斤左右即可。枸杞不需要進(jìn)行過分清洗，以免洗掉本身的藥性。在用枸杞子泡酒時(shí)，還可以選用一些可以和枸杞搭配的藥材一同泡酒，如人參。枸杞泡酒有不少好處，如果你的妻子知道了枸杞泡酒的這些好處，一定不會(huì)攔著你喝酒了。
1、免疫調(diào)節(jié)
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
2、抗衰老
免疫衰老與t細(xì)胞調(diào)亡密切相關(guān)，枸杞多糖(lbp)可明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高t淋巴細(xì)胞的增殖能力。
3、抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
4、抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加人體糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酪脫氫酶總活力，降低劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氨的清除速率，這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。
枸杞子泡酒雖然對(duì)人體有多種好處，但在泡酒時(shí)也有一定的禁忌，不能用變質(zhì)的枸杞子泡酒更不能用那些用酒精勾兌的白酒來泡制枸杞子，不然這樣泡出的枸杞酒對(duì)人體百害而無一利。枸杞子泡酒以后還禁止過量飲用，不然會(huì)加重人類肝臟負(fù)擔(dān)，也會(huì)損傷人類的胃腸黏膜。
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枸杞葉的功效也和枸杞一樣強(qiáng)嗎？
枸杞葉在中醫(yī)上被稱為“地仙”，除了作蔬菜食用，現(xiàn)在市面上還有枸杞葉茶，是一種較新型的有益飲品。枸杞葉可以像普通的綠茶、烏龍茶一樣沖泡，也可以配些冰糖、枸杞子，口感更好外，滋潤(rùn)的效果更明顯，作用不比枸杞差，下面小編來介紹下枸杞葉的作用。
1、清肝明目
枸杞本身就具有清肝明目的作用，無論是枸杞葉還是枸杞子都可以作為茶飲來飲用，對(duì)我們的眼睛是極好的，當(dāng)然枸杞子用來做菜也是不錯(cuò)的選擇，枸杞根入藥也不會(huì)浪費(fèi)。所以枸杞實(shí)在是一件物盡其用的寶貝。而且長(zhǎng)期飲用枸杞葉泡的茶也不會(huì)有什么副作用，所以非常適合近視的朋友和平時(shí)用眼頻繁的人群。
2、預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化
因?yàn)殍坭奖旧砭秃卸喾N維生素，枸杞葉中也含有甜菜堿和枸杞葉蛋白素，所以枸杞葉就能對(duì)我們?nèi)梭w的肝臟內(nèi)毛細(xì)血管所積存毒素清理有著特殊的作用，而且它的功效是枸杞子的50倍以上，從而起到防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積的作用，更進(jìn)一步更進(jìn)一步地促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，也能夠防止老化。
3、降血脂和降血壓
研究表明，高血脂和高血壓人群需要攝入高鈣可以有效降低，因?yàn)殍坭饺~中含有鈣元素，且含量高，所以成為了降血脂和降血壓人群的首選之一。
4、提高免疫力和補(bǔ)血
枸杞葉還含有極其豐富的鐵、鋅元素等，其中枸杞葉中鐵含量非常高，而鐵又是補(bǔ)血的有效成分，所以食用或者服用枸杞葉能夠起到補(bǔ)血的作用，而鋅含量又能增強(qiáng)人體免疫力。所以想要補(bǔ)血和增強(qiáng)免疫力的人群可不要錯(cuò)過枸杞葉。
當(dāng)然除了用枸杞葉泡茶作為茶飲品這一種常見的用法外，還有很多種做法，比如用枸杞葉泡酒，其功效也是極其不錯(cuò)的，既能補(bǔ)益五臟、清肝明目、補(bǔ)血降脂降壓，還能預(yù)防未老先衰、益壽延年、治療夜盲眩暈。所以喜歡喝酒的朋友，何不泡點(diǎn)枸杞葉呢?
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西洋參和枸杞泡水喝的功效，是碳酸飲料比得上的嗎？
西洋參枸杞泡水主要是用西洋參搭配枸杞制作出來的一道養(yǎng)生保健茶飲，雖然它的味道沒有其他飲料的那種香甜可口，還有著一股濃濃的中藥味，但是它的養(yǎng)生保健功效卻不是那些碳酸飲料能比得上的。
1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能?
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。?
?2、保護(hù)心血管系統(tǒng)?
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。?
3、提高免疫力?
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。?
4、促進(jìn)血液活力 ?
長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng), 增加血色素。?
5、治療糖尿病?
?西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。
女士每天飲用枸杞子和西洋參泡的水還可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、?；撬帷⑸飰A、揮發(fā)油等成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。西洋參既有補(bǔ)氣作用，又有滋陰作用，服后不會(huì)上火。
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99%的男人都想問：枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎？
一提到枸杞，人們就會(huì)聯(lián)想到補(bǔ)腎壯陽(yáng)，然而，枸杞的第一標(biāo)簽是養(yǎng)肝明目，那枸杞到底能否補(bǔ)腎？這是一個(gè)99%的男人都想問的問題。
枸杞泡水是否真的可以補(bǔ)腎？首先還是得從維生素說起，因?yàn)榫S生素不能給人體提供能量，同時(shí)也不是組成組織細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)。但是它可以促進(jìn)人體能量的合成與代謝，因此對(duì)于腎功能來說，不能說一點(diǎn)作用也沒有。所以平時(shí)喝些枸杞茶養(yǎng)腎，還是可取的。
需要注意的是，如果想通過枸杞泡水喝來解決一些關(guān)于腎的什么問題，也是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)樗皇撬幤?，不能起到治療的效果。事?shí)上，枸杞泡水喝更重要的作用是幫助我們養(yǎng)成一個(gè)良好的喝水習(xí)慣，比起喝茶，它不會(huì)刺激到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，也不會(huì)影響睡眠，所以更加有利于身體健康。
我們知道，如果腎不好的話，人體是不宜喝太多的水的，尤其是在睡覺前。如果喝太多水，會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，不利于晚間腎功能的恢復(fù)。因此，對(duì)于用枸杞泡水的人來說，一定要控制量，不宜喝太多，能滿足人體活動(dòng)需求即可，否則使得其反。
在此也建議，沒有腎功能問題的男性不要過多的食用枸杞，因?yàn)槲飿O必反，沒有什么效果。
若真想養(yǎng)腎，最好能堅(jiān)持3個(gè)習(xí)慣：
一、良好的作息習(xí)慣
尤其是要避免熬夜，一般來說，每天晚些能在9點(diǎn)—10點(diǎn)之間準(zhǔn)備睡覺，人體處于深度睡眠的時(shí)間最長(zhǎng)。越晚睡覺，深度睡眠的時(shí)間會(huì)變短，從而影響腎功能的修復(fù)。
此外，還要盡量避免過度疲勞，包括工作過度疲勞，心理疲勞以及房事過勞，都會(huì)傷及腎臟，注意勞逸結(jié)合。
二、良好的飲食習(xí)慣
首先是要避免抽煙、喝酒、吃夜宵等不良的嗜好。最好三餐定時(shí)定量。同時(shí)，還要注意飲食均衡，食物種類要多樣化，盡量避免挑食或偏食現(xiàn)象。
其次，飲食要注意清淡些，對(duì)于高油、高鹽、高糖的食物要盡量少吃或不吃。對(duì)于高蛋白的食物要控制好量，腎功能的恢復(fù)離不開蛋白質(zhì)的參與，但是蛋白質(zhì)太多也會(huì)加重腎臟的壓力，所以不宜吃太多。對(duì)于辛辣刺激的食物最好是不要吃為好。
三、熱愛運(yùn)動(dòng)
我們可以發(fā)現(xiàn)，一些腎虛者大多是不愛運(yùn)動(dòng)的人。而且也沒有什么擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)可以提高人體代謝功能，還能將大量的毒素通過汗腺排出，從而大大減少的腎臟的壓力，還能釋放壓力，促進(jìn)晚上的睡眠。所以，熱愛運(yùn)動(dòng)才是最好的養(yǎng)腎方式。
要注意的是，如果運(yùn)動(dòng)過度也會(huì)導(dǎo)致人體代謝產(chǎn)生大量的“毒”素，對(duì)腎也是不利的，所以要運(yùn)動(dòng)，但是也不是越多越好，每次運(yùn)動(dòng)不要太累，而且工作中感覺比較累的時(shí)候，最好不要在運(yùn)動(dòng)，不要為了運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。
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我敢打賭，大部分人都不知道枸杞一天吃多少粒最好
伴隨著華夏文明從殷商文化一路走來，枸杞一直被譽(yù)為“生命之樹，長(zhǎng)壽之果 ”。從古至今，在扶正固本、強(qiáng)身健體、益壽延年方面，枸杞乃極品神果。
在一般正常情況之下枸杞一天之內(nèi)都是可以正常吃的，也不用規(guī)定什么時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，只要能夠符合你的身體需求，都是可以采取的。大家要記住一點(diǎn)，如果你選擇空腹干嚼吃枸杞的話，或者會(huì)更有利于枸杞當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)到更好的吸收，但是枸杞并不是說吃得越多越好。
以成人為例，每天吃20克左右枸杞為最佳，曬干之后的枸杞大約在50-80粒。如果在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，你選擇枸杞來治療一些其他的疾病，或者是達(dá)到更好的目的，可以選擇增加到30克左右。雖然說每天可以達(dá)到這樣的量，但是我們不可以一次吃得太多，不然的話就會(huì)引起上火流鼻血，造成眼部紅腫的情況，不僅不會(huì)發(fā)揮枸杞的作用，還會(huì)給我們的身體健康帶來很大的負(fù)擔(dān)。
知道了枸杞一天吃多少最好，下面我們來了解一下枸杞在什么時(shí)候吃最好。
如果你是選擇早上或者是上午吃枸杞的話，可以說得上是補(bǔ)腎最佳的時(shí)期，枸杞是溫補(bǔ)肝腎的最佳品，在早上或上午吃枸杞可以起到助陽(yáng)氣不傷精氣的效果。因此男人可以選擇在早上或者是上午吃枸杞，或許能夠給你的肝腎起到很好的補(bǔ)充作用。
如果你是選擇下午吃枸杞的話，在這里小編大膽的推算，你有可能會(huì)喜歡喝下午茶的習(xí)慣，或者是說將枸杞進(jìn)行泡水喝，下午5-7是人體腎臟開合的時(shí)間如果你在這個(gè)時(shí)間使用枸杞泡水的話，對(duì)于我們的腎臟和肝臟都會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，所以說時(shí)間點(diǎn)很重要。
由于現(xiàn)在失眠的人群越來越多，很多人通常都會(huì)選擇在睡前喝上一杯枸杞泡水也就是我們常說的，睡前半個(gè)小時(shí)喝枸杞泡水，但是需要堅(jiān)持，才能夠達(dá)到你想要的效果，不過大家應(yīng)該注意，燥熱的人是不適合在睡前喝枸杞水的，不然的話會(huì)使你出現(xiàn)多夢(mèng)勞累，甚至還會(huì)讓失眠的癥狀加重。
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別只知道喝，紅棗枸杞茶的功效你知道多少？
紅棗和枸杞都是生活中的常見食材，而且他們是一對(duì)理想搭檔，平時(shí)可以把它們搭配在一起泡水喝，這樣能讓他們的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效更加出色，能增強(qiáng)人體素質(zhì)，也能延緩人體衰老，用紅棗枸杞泡水喝的作用還有很多，下面我就帶大家一起去了解。
1、養(yǎng)肝明目健脾養(yǎng)胃
紅棗枸杞泡水喝的重要功效就是養(yǎng)肝明目，因?yàn)殍坭奖旧砭褪且环N能滋補(bǔ)肝腎的中藥材，它和紅棗搭配在一起泡水喝，會(huì)讓他的這種功效更加出色，能緩解人類的精血不足，對(duì)人類因精血不足引起的視力減退和視物模糊有明顯緩解作用。枸杞紅棗泡水喝，還能提高人類脾胃功能，能緩解脾胃不和和脾胃虛弱，對(duì)提高人體消化能力有很大的好處。
2、滋養(yǎng)肌膚
紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝，還能滋養(yǎng)肌膚，它們含有的多糖和維生素以及氨基酸，都能直接被人類的皮膚細(xì)胞吸收和利用，能在清除皮膚深層自由基的同時(shí)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平時(shí)經(jīng)常用它們泡水喝不但能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，還能補(bǔ)益氣血，能讓人們的面色變得紅潤(rùn)而健康。
3、增強(qiáng)身體抗病能力
紅棗枸杞都是能滋補(bǔ)身體的常見食材，它不但能緩解人類體虛還能補(bǔ)中益氣，也能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，可以讓人體自然免疫功能明顯提高。另外紅棗枸杞泡水喝還能保護(hù)肝腎也以提高脾胃功能，能防止它們發(fā)生病變，這種情況下人體的抗病能力就會(huì)明顯提高。
4、調(diào)節(jié)神經(jīng)預(yù)防失眠
紅棗和枸杞都能鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，平時(shí)直接用它們搭配在一起泡水喝，可以預(yù)防緩解人類的神經(jīng)衰弱，而且能提高中樞神經(jīng)功能，減少失眠多夢(mèng)以及焦慮等不良癥狀出現(xiàn)。生活中那些患有失眠的人群，可以在每天下午用紅棗和枸杞一起泡水喝，這樣能讓他們晚上快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也能讓他們的睡眠質(zhì)量明顯提高。
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盤一盤枸杞泡水的6大功效，以及3大禁忌
枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，主要是它們的益處多多，接下來就盤一盤菊花枸杞茶的功效與作用。
1、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中醫(yī)組方茶，兩者搭配在一起對(duì)眼睛有很好養(yǎng)護(hù)作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補(bǔ)腎益精，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼治，具有良好的平衡作用，對(duì)于久坐于電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養(yǎng)眼也養(yǎng)身，是十分有效的茶飲。
2、清熱解毒
菊花的清熱以及散風(fēng)功能是較為出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經(jīng)常飲用菊花茶，在加入枸杞后也能夠有效的減輕菊花茶的寒性，達(dá)到良好的清熱解毒的功效。
3、美容養(yǎng)顏
枸杞具有補(bǔ)腎生精、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質(zhì)虛弱的女性可以經(jīng)常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護(hù)眼睛，也能夠強(qiáng)身健體，使臉色更加紅潤(rùn)。
雖然枸杞菊花茶具有許多功效和作用，但并不是每一個(gè)人都適合飲用，枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項(xiàng)主要有以下幾種：
1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中醫(yī)認(rèn)為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經(jīng)常飲用枸杞菊花茶，則會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適，加重胃寒癥狀。
2、枸杞菊花茶不宜加糖調(diào)味
雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好，許多人經(jīng)常會(huì)有加糖塊習(xí)慣。一般而言，養(yǎng)生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味的，否則將會(huì)破壞其功效，體熱的人喝了之后也容易加重不適癥狀。
3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花當(dāng)中含有豐富的黃酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質(zhì)，用隔夜的枸杞菊花茶會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期飲用更是不可。
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別費(fèi)時(shí)間了，你根本沒get到枸杞泡水喝的正確方法
如今的人們都十分注重養(yǎng)生，用枸杞子來泡水是是生活中最常見的一種養(yǎng)生方法，可以起滋補(bǔ)身體的作用，對(duì)于健康有著很大的好處。但是很多人們都不知道枸杞子泡水一次多少粒，也沒有掌握到正確的枸杞子泡水喝的方法，所以也就達(dá)不到滋補(bǔ)身體的功效。
一、枸杞子泡水一次15粒左右
很多朋友們?cè)谟描坭阶觼砼菟鹊臅r(shí)候，都不清楚枸杞子泡水一次多少粒，一般來說，每次放15粒左右是最為適宜的，不要放得太多。因?yàn)殍坭阶有詼兀盘嗔撕苋菀讓?dǎo)致上火的癥狀發(fā)生。如果是一般在平常的時(shí)候吃枸杞子的話，那么一天最多只能吃10粒，因?yàn)槿绻前谚坭阶咏乐裕敲雌渲械臓I(yíng)養(yǎng)成分會(huì)最大化的被人體吸收，營(yíng)養(yǎng)都是被散發(fā)出來了的，基本上沒有流失。但是要是將其用來泡水喝的話，其中有些營(yíng)養(yǎng)成分是用水沖泡不出來的，會(huì)導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分有所遺留，所以說比起直接嚼著吃，可以適當(dāng)?shù)亩喾乓恍?，一次可以?5粒左右。
二、枸杞子泡水喝方法
1、沖洗枸杞
不論你是購(gòu)買了多么名貴的枸杞，即使上面寫了免洗，最好還是沖洗之后再用，以免其中的灰塵影響到了枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，喝起來也十分不衛(wèi)生，將枸杞子放在流動(dòng)的清水下沖洗兩遍即可。
2、開水過一遍
然后將其放在杯中，倒入一點(diǎn)點(diǎn)的清水，沒過枸杞子兩厘米為宜，然后將水倒出來，將枸杞子用開水燙一遍，去除其外部的灰塵等臟東西。這一點(diǎn)在枸杞子泡水喝的方法中很容易被人們忽略。
3、開水沖泡
最后將開水沖過后的枸杞子取出來，放入另一個(gè)杯中，發(fā)倒入適量的清水，讓其浸泡10分鐘，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被沖泡出來之后，之后就可以直接飲用啦!
注意事項(xiàng)：枸杞子是可以反復(fù)沖泡的，有些人們只沖泡過一次的枸杞子就將其扔掉，先不說浪費(fèi)的問題，沖泡一邊的枸杞子基本上只流失了一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，只有經(jīng)過第二次第三次反復(fù)沖泡的枸杞子水，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才是最高的。
三、枸杞子泡水喝的禁忌
1、不宜搭配綠茶
枸杞子泡水最不適宜搭配在一起喝的就是綠茶了，因?yàn)楫?dāng)枸杞子遇到綠茶中的某種物質(zhì)的時(shí)候，會(huì)在人體內(nèi)形成一種無法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留在人體內(nèi)，對(duì)于身體健康會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
2、不宜搭配乳制品
在乳制品中含有豐富的各種蛋白質(zhì)，像是牛奶、奶酪這類食物，吃的時(shí)候都要避免喝枸杞子泡水，否則會(huì)破壞二者的營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致其功效受損，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值無法得到充分地發(fā)揮。
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