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首烏怎樣幫助人們生發(fā)？
我們看到首烏功能對于生發(fā)，主要有兩點有益。一是首烏可以促進血液流動，減緩血脂、血糖，軟化血管也就是改善微循環(huán)功能。所以，血脂血糖降低，血液流動迅速，頭皮毛細血管供血量增多，血塞、血脂粘稠現象減輕，毛囊、毛基質能夠獲得更多的營養(yǎng)。頭發(fā)生長都會有一些益處，像是黑發(fā)、生發(fā)效果。二是首烏入腎經可以調節(jié)腎臟代謝和分泌，對頭發(fā)生長也有好處。中醫(yī)認為腎臟分泌物可以調節(jié)頭發(fā)的生長，所以中醫(yī)治療脫發(fā)主要是補腎和調節(jié)血液為主。
既然選擇使用首烏來生發(fā)，你還需要明白首烏的選擇、用量、搭配的問題。
1、首烏的選擇和加工
首烏有毒，不能生吃。所以我們常用的首烏都是經過特殊加工的制首烏，像是藥店銷售的，都是制好的。首烏加工工序復雜，所以私人不建議私自制作。
2、首烏用量
首烏使用必須嚴格控制用量，超量、超期使用都會造成中毒，危害身體健康。一般來講，每天用量不能超過6~12克。也就是說，不管是煮水、還是做菜、或者泡酒。相對首烏食用比例每天不能超過12克。另外連續(xù)使用不能超過10天。一般建議周一至周五使用5天，周末休息兩天。連續(xù)使用一、二個月后，也需要集中休息10來天。讓肝腎恢復，緩解壓力。
3、首烏搭配增效
我們可以在使用首烏的同時，增加一些原材料，綜合毒性，提高效果。
如使用者有肝腎虧虛，那么可以加入地黃、當歸、枸杞子，一同使用。如有頭頂燥熱，頭癢、頭屑等現象，可以搭配生地黃、牡丹皮清熱降火。如果身體脾胃不好，本來就容易鬧肚子，可以增加些茯苓來強健脾胃。如果發(fā)現脾氣比較大，易怒、易急躁、心中抑郁，可以搭配陳皮、郁金梳理肝臟，清肝火。如果平時操心多，心累，白頭發(fā)多，加一些酸棗仁，可以安神補腦。
首烏用來生發(fā)保養(yǎng)還是不錯的。但是現在首烏大多是養(yǎng)殖催熟，再加上日益嚴重的環(huán)境污染，藥效只有野生幾年成藥藥性的十之一二，而毒副反而增加。這也是中醫(yī)雖然有很多好方法，但是效果大不如前的主要原因。
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