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當歸真的能補血？是不是隨便吃都沒事
貧血的患者服用當歸是有補血的作用的。中醫(yī)認為，當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，具有補血活血、祛淤生新之功效，對于因血虛所致的面色不佳有較好的療效。長期服用當歸，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤。
在民間，女性朋友常有自行食用當歸的傳統(tǒng)。因此，當歸和益母草，都被稱為“婦科圣藥”，足見其用途之廣泛。就我個人的觀點來看，當歸確有補血之功，但實際運用中，也不能將其當作“萬金油”隨意使用，至少有“三宜、三忌”需要注意。
當歸三宜：
1、當歸補血而性味辛溫，適合血虛而兼有陽氣不足的情況。因此，長期素體虛弱，氣血不足，又有一些形寒肢冷的女性，適當用點當歸是比較適宜。此時當歸的炙炒，適合用陳醋潤透后文火炒干。
2、當歸補血還能活血，適合血虛兼有血瘀的情況：當歸性味辛溫，辛香故能走竄，補血而又活血祛瘀。對于營血不足卻又有氣滯血瘀的情況，適當運用當歸也是比較合適的。此時，當歸的炙炒就需要注意了，一般用黃酒潤透后炒香為好;
3、當歸補血，以肝血虛、也就是肝不藏血最為適宜。無論是《本草綱目》還是《名醫(yī)別錄》，當歸的歸經，都有“肝經”。因此，當歸補血，理論上應該以肝血虛最為得力。女性朋友心思偏于細膩，更多愁善感一些，如果兼有肝郁氣滯的血虛，當歸也是比較適宜的。
當歸三忌：
1、當歸辛味辛溫，陰虛火旺者不宜：性味辛溫，辛香走竄的當歸，對于陰虛火旺者當然是要“忌”的。明代名醫(yī)張景岳在《景岳全書.本草正》里說到：“若吐血衄血之氣火升浮者，助以溫升，豈不為虎傅翼?……當歸之氣味俱厚，行則有余，守則不足，亦不可過信當其所歸一語，而有循名失實之咎”。
2、當歸補血還能行血，有出血傾向者不宜：很多女性朋友，喜歡在生理期用當歸。其實，因為當歸活血行血的特點，這個期間最好暫時不要進食。以免出現(xiàn)生理期量多、延長等問題;
3、性格急躁者不宜：女性朋友大多性格偏于賢淑文靜，當然，也有少數(shù)性格急躁之人。當歸性味辛溫，辛香走竄，性格急躁的人進食當歸，更容易有上火之虞。因此，“欲其靜”者也是不宜當歸的。比如有的失眠焦慮，雖然需要濡養(yǎng)營血。但這時候的補血，當歸就遠不如熟地、白芍、黃精之類了。
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