搜索更多內(nèi)容
中草藥數(shù)據(jù)庫分類大全
生姜泡腳好處多:加上這兩樣?xùn)|西一起,養(yǎng)生效果更佳
深秋天氣逐漸寒冷,如果不注重防寒保暖,有可能出現(xiàn)濕氣入侵的現(xiàn)象。濕氣入侵會導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨病的發(fā)生,嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)四肢麻木現(xiàn)象,也就是所謂的風(fēng)濕現(xiàn)象。當(dāng)我們的身體出現(xiàn)濕氣入侵時(shí),一定要住中防寒保暖,尤其是關(guān)節(jié)部位。
當(dāng)濕氣入侵身體時(shí),我們可以通過排汗與食療的方式,緩解身體內(nèi)部寒氣,從而順利排出濕氣。平時(shí)多吃些有助發(fā)汗、發(fā)熱的食物,從而使?jié)駳怆S毛孔逐漸排出。除此之外,還可以采用熱水泡腳的方式,濕氣重的人 ,每晚用生姜加它泡腳,堅(jiān)持1星期,幫助身體排出濕氣,還能改善便秘問題。
生姜加紅花
生姜加紅花這樣泡腳,可以促進(jìn)身體排出寒氣,緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。我們可以將生姜切片后,放入鍋中和紅花進(jìn)行熬煮,并用煮好的水泡腳即可。如果我們身體出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象,還可以提前將煮過的紅花與生姜用紗布包好,緩慢擦拭關(guān)節(jié)處,從而緩解關(guān)節(jié)處濕氣過重等現(xiàn)象。
生姜加紅花這樣用,可以緩解身體濕氣過重帶來的關(guān)節(jié)骨痛、長期便秘現(xiàn)象。用熱水泡腳本身就可以起到促進(jìn)人體排汗、促進(jìn)血液循環(huán)的效果。而生姜與紅花較為溫補(bǔ),用這兩種植物泡腳,可以舒經(jīng)活絡(luò)、幫助身體排出寒氣,還能緩解宮寒、胃寒等現(xiàn)象,從而解決便秘問題。
生姜加花椒
生姜加花椒一起泡腳,不僅可緩解體內(nèi)寒濕現(xiàn)象,還能起到消毒殺菌的作用,對于預(yù)防真菌感染帶來的腳氣現(xiàn)象也有幫助。我們將生姜片與花椒加入開水中浸泡,帶水溫舒適后,用花椒生姜水泡腳即可。值得注意的是,我們在泡腳前最好將花椒撈出,否則可能會扎傷腳趾,為身體帶來不便。
生姜加花椒這樣泡腳,不僅能幫助人體排寒排濕,還能為腳部消毒殺菌,從而避免腳部出現(xiàn)真菌感染現(xiàn)象。每天這樣泡腳,堅(jiān)持1周后,可以起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用,并且腳氣也會有所改善,對身體很有益處。長期這樣泡腳,還能緩解血液循環(huán)緩慢所帶來的四肢冰涼現(xiàn)象。
生姜加花椒或紅花泡腳,都可以幫助身體排出老寒氣,促進(jìn)身體血液循環(huán)。但花椒具有一定的刺激性,腳部有傷口的人最好不要這樣用,否則會出現(xiàn)明顯刺痛感,為身體帶來負(fù)擔(dān)。我們在晚上睡覺的時(shí)候,用生姜加紅花或者花椒一起泡腳,不僅能起到去濕除寒的效果,還能通過溫暖身體從而預(yù)防胃寒現(xiàn)象,還能幫助腸胃排出黑臭宿便,從而保證身體健康。
與“生姜泡腳好處多:加上這兩樣?xùn)|西一起,養(yǎng)生效果更佳”相關(guān)的文章
生姜泡腳的好處雖多,但這四類人群不宜嘗試
泡腳已經(jīng)成為很多人睡前的必做功課,在生活中我們經(jīng)常是用溫開水、鹽水、藥材等泡腳,這樣可以有效的緩解疲勞癥狀,達(dá)到養(yǎng)生的目的。很多老人喜歡用生姜水泡腳,這又有什么效果呢?
生姜泡腳對人體有什么好處呢?
眾所周知,生姜養(yǎng)生作用很強(qiáng)大,不但能驅(qū)寒,還能止痛,在中醫(yī)眼里還是一味“良藥”,不曾想到,用來泡腳還有幾個不為人知的好處。
1.預(yù)防感冒
可能很多人不知道,用生姜泡腳有助于治療感冒。將生姜切成片(大拇指一般大的生姜即可)然后煮成姜水或者放入熱水中浸泡,不要用太燙的水,等水溫適宜時(shí)再泡腳,可以預(yù)防感冒進(jìn)一步惡化,會大大減緩感冒的癥狀。平時(shí)沒有感冒,也可以用生姜泡腳,驅(qū)趕人體的寒氣,預(yù)防感冒。
2.預(yù)防風(fēng)濕
很多老人都患有風(fēng)濕病,給他們準(zhǔn)備生姜來泡腳,這樣可以驅(qū)寒祛風(fēng),緩解他們的癥狀。
患風(fēng)濕的人要堅(jiān)持泡才會有效果,每天生姜泡腳的時(shí)間為二十分鐘或半小時(shí),可以有效地減輕病癥。沒有風(fēng)濕的人泡腳,可以預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等多種病癥。
3.改善睡眠、改善供血不足
生姜泡腳時(shí),加入一些白醋,這樣有助于刺激腳底穴位,增強(qiáng)人體各個器官的新陳代謝,從而可以使人體放松、緩解疲勞,因此有改善睡眠的作用。除了改善睡眠,生姜泡腳的還可以改善供血不足,促進(jìn)全身血液循環(huán),如果配合一些食材一同使用,可以讓效果加倍。
4.延緩衰老
生姜水泡腳能改善人的氣血,調(diào)理內(nèi)臟,同時(shí)還可以調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)人體免疫力,起到延緩衰老的作用,讓人看起來更年輕。
5.緩解手腳冰涼
女孩子到了冬天總?cè)菀资帜_冰涼,這是由于身體末端供血不足所致。而生姜有很好的驅(qū)寒作用,用生姜水泡腳,可有效改善血液循環(huán),緩解手腳冰涼的癥狀。
需要注意的是,泡腳雖然好處多,但并非立竿見影,想要達(dá)到以上的效果,大家一定要堅(jiān)持。另外,想要增強(qiáng)體質(zhì)、防病養(yǎng)生,平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動。
但是生姜泡腳也并不是每個人都適合的哦。下面就看看,哪些人不宜生姜泡腳?
一、空腹或過飽者
大家要注意了,空腹和吃的太多的人都不適合,馬上泡腳。因?yàn)樵诳崭沟臅r(shí)候體內(nèi)的血糖是非常低的,而此時(shí)如果再用生姜水泡腳的話會加速血液循環(huán)、導(dǎo)致供血減少,可能會引發(fā)低血糖甚至是眩暈。而在吃飽以后就洗澡的話會造成腸胃消化不良,會引起肚子痛的,因此要注意這個時(shí)候不要泡腳。
二、腎衰竭、心力衰竭患者
要說到什么人不能用生姜泡腳。大家肯定會想到身患重病的人。比如說腎衰竭、心力衰竭患者等等。因?yàn)檫@些病人平時(shí)的病情是不太穩(wěn)定的,用生姜泡腳的話會對腳底的刺激性非常大,這會帶給病人一個強(qiáng)烈的反應(yīng),可能會引起病情的起伏。
三、處于妊娠及月經(jīng)期的女性
在妊娠期的孕婦還有處于月經(jīng)期的女性都不建議用生姜泡腳。因?yàn)樯菽_是有一定的藥理性的,相當(dāng)于是一種中藥性質(zhì)的足浴。這種泡腳的方式可能會刺激到女性的正常的生理功能,會影響到胎兒的健康。
四、糖尿病患者
糖尿病患者也是應(yīng)該要特別小心這種泡腳的方式的。因?yàn)檫@類患者有時(shí)候?qū)囟鹊母兄芰晕⑷跻恍?。用生姜泡的水肯定?..
查看詳情>>與“生姜泡腳的好處雖多,但這四類人群不宜嘗試”相關(guān)的文章