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痛經(jīng)吃什么中藥好？來(lái)看看不同體質(zhì)人的中藥治療手段
肚子疼是痛經(jīng)的最典型表現(xiàn)，這多因氣血不和所致，除感覺(jué)疼痛外，還會(huì)有小腹墜脹之感。每個(gè)人的疼痛閾值不同，如果覺(jué)得不影響正常工作生活，可不必?fù)?dān)心;反之則要引起注意。中醫(yī)講，不通則痛，痛經(jīng)的原理也在于此。如果有脹痛感，表明氣滯;刺痛明顯，多為血瘀;感覺(jué)絞痛，可能是寒涼所致的血瘀。
對(duì)付痛經(jīng)，中醫(yī)多采取活血化瘀之方，如桃仁、紅花、沒(méi)藥等。其中，沒(méi)藥由于兼有止痛作用，效果可能比前兩者更好。如確認(rèn)是因氣滯引起，有些人可服用逍遙丸。需要提醒的是，無(wú)論是哪種情況導(dǎo)致的痛經(jīng)，都應(yīng)該先咨詢中醫(yī)師再對(duì)證用藥，不可自己隨便使用。
另外一種常見(jiàn)癥狀是腰痛。月經(jīng)期間的腰痛可能與腎虛血瘀有關(guān)。此時(shí)建議在補(bǔ)腎的基礎(chǔ)上通過(guò)活血化瘀來(lái)緩解不適，例如用山楂、玫瑰等中藥代茶飲。
很多女性每到痛經(jīng)時(shí)就吃止疼藥來(lái)解決，這對(duì)身體很不好。痛經(jīng)時(shí)，建議用生姜紅糖熬水喝，并注意多休息，避免著急、生氣、大怒等情緒，更不要貪涼。中藥調(diào)理也應(yīng)堅(jiān)持一定周期，一般3個(gè)月以上才見(jiàn)效，不要隨意中斷調(diào)理。
還有，治療痛經(jīng)的中藥藥方也有很多，中醫(yī)一般根據(jù)疼痛發(fā)生的時(shí)間、性質(zhì)、部位、疼痛的程度，結(jié)合月經(jīng)的周期、量、色、質(zhì)以及兼證、舌苔、脈象而辨別寒熱虛實(shí)，從而對(duì)癥用藥。下面簡(jiǎn)單介紹不同體質(zhì)人的中藥治療藥方，一起來(lái)看看吧。
治療痛經(jīng)的中藥藥方
1、氣滯血瘀者
癥狀：一般經(jīng)前1～2日，或經(jīng)期小腹脹痛，拒按，月經(jīng)量少，經(jīng)色紫暗夾有血塊，血塊排出后痛減，胸脅、乳房脹痛，舌質(zhì)紫暗，舌邊有瘀斑或瘀點(diǎn)，脈弦澀。
藥方：以疏肝理氣、化瘀止痛為治則，膈下逐瘀湯加味，當(dāng)歸、赤芍、劉寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、紅花、延胡索、五靈脂、烏藥、香附各12克，枳殼、丹皮各9克，甘草6克，丹參30克。
2、寒濕凝滯者
癥狀：經(jīng)前、經(jīng)期小腹冷痛，按之痛甚，得熱痛減，月經(jīng)量少，色暗有塊，畏寒便溏，舌苔白膩，脈沉緊。
藥方：治則為溫經(jīng)化瘀、散寒利濕，少腹逐瘀湯加味，小茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、蒼術(shù)各9克，沒(méi)藥、赤芍、蒲黃、五靈脂、烏藥、吳茱萸各12克，當(dāng)歸、茯苓各15克。
3、氣血虛弱者
癥狀：為經(jīng)后1～2日，或經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹、陰部下墜，痛而喜按喜揉，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，神疲乏力，面色少華，食少便溏，舌質(zhì)淡，脈沉弱。
藥方：以益氣補(bǔ)血止痛為治則，圣愈湯加減，人參(先煎)、當(dāng)歸、熟地、雞血藤各15克，黃芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，紅花12克。
4、肝腎虧損者
癥狀：為經(jīng)后1～2日小腹疼痛，腰骶疼痛酸脹，經(jīng)色暗淡而量少，質(zhì)稀薄，頭暈耳鳴，或潮熱，脈細(xì)弱，舌苔薄白或薄黃。
藥方：以益腎養(yǎng)肝止痛為治則，調(diào)肝湯加味，當(dāng)歸、山茱萸、阿膠(烊化)、山藥、香附各12克，白芍、巴戟天、熟地各15克，甘草6克，枸杞子30克，丹皮9克。
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痛經(jīng)導(dǎo)致貧血和體虛，痛經(jīng)吃什么食物？
要問(wèn)世間女人最害怕的是什么?最痛苦的是什么?最不堪忍受的又是什么?肯定有很多女人會(huì)選擇痛經(jīng)。曾經(jīng)微博上有女人描述痛經(jīng)的感覺(jué)，就如同萬(wàn)箭穿過(guò)自己的下腹部那般疼痛難忍。很多女人甚至在月事臨近的前好幾天，就開(kāi)始緊張害怕。痛經(jīng)幾乎是與生俱來(lái)的，很多人每個(gè)月來(lái)月事時(shí)都會(huì)痛經(jīng)，吃什么能緩解痛經(jīng)呢?
1、香蕉
不少女性每月都會(huì)痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)的一個(gè)最有效方法是給人體補(bǔ)充足夠的維生素，維生素可穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，對(duì)減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素，痛經(jīng)的女性多吃香蕉對(duì)緩解痛經(jīng)很有效哦。
2、牛奶
加熱一杯牛奶給特殊時(shí)期的自己吧，牛奶富含大量的蛋白質(zhì)，對(duì)于人體提高抵抗力有著很好的效果，同時(shí)牛奶中富含色氨酸，能夠緩解和鎮(zhèn)定人的心神，讓人不那么神經(jīng)緊張，以致對(duì)痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的感覺(jué)。
3、桂圓
桂圓具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的的功效。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對(duì)是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。
4、榴蓮
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮燉雞，補(bǔ)而不燥，性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等多種食療功效，適合不同體質(zhì)的人飲用。
5、花椒
痛經(jīng)很大一部分原因是因?yàn)樯眢w屬于寒涼體質(zhì)，導(dǎo)致血?dú)獠粫场⒘魍ú豁標(biāo)圆磐?，花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣。因而善散陰寒之氣，助元陽(yáng)之不足，利氣行水。
6、紅棗
紅棗含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過(guò)多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。
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痛經(jīng)吃什么？照著這份食物清單吃，遠(yuǎn)離疼痛困擾
女生在生理期間，情緒波動(dòng)是非常大的，尤其是有些女生會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛和痛經(jīng)等現(xiàn)象。生理期間的疼痛嚴(yán)重困擾了很多女生的問(wèn)題，不僅使女生的身體出現(xiàn)異常，同時(shí)還影響了女生的日常生活。因此很多女生都會(huì)尋找一些方法來(lái)緩解疼痛。其實(shí)女生的良好生活習(xí)慣是非常重要的，因此建議女生要養(yǎng)成一個(gè)保持健康的生活方式，這樣對(duì)緩解疼痛有很大的幫助。
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃的過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。
有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松馳，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的效果。
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類、豆類等。
女人痛經(jīng)的時(shí)候，最好要多注意飲食，切勿吃過(guò)度辛辣食物，這樣只會(huì)加重痛經(jīng)程度。
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作為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，痛經(jīng)吃什么藥？
痛經(jīng)是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，痛經(jīng)指的是在月經(jīng)前后出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，痛經(jīng)會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活，那么請(qǐng)問(wèn)痛經(jīng)吃什么藥呢?痛經(jīng)吃什么好?痛經(jīng)注意什么呢?下面小編為大家講解。
痛經(jīng)吃什么藥
1、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。平時(shí)可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開(kāi)后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了。
2、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時(shí)可以將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
3、阿膠
阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
4、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥。活血行瘀，利氣止痛。養(yǎng)血，活血。取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入藏紅花2克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
5、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
6、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
7、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
8、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
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經(jīng)血不通暢，體虛痛經(jīng)，吃什么月經(jīng)馬上來(lái)？
在生活中，有一些女性朋友應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)的情況，那么對(duì)于這些情況，大家有什么了解呢?吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)呢?相信大家很想里了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)
1、菠菜
菠菜是一種很常見(jiàn)的蔬菜的，因?yàn)椴げ酥泻泻茇S富的鐵和一些維生素e的成分的，可以讓女性在經(jīng)期的時(shí)候，讓經(jīng)血更暢快的進(jìn)行流出的。
2、大豆類食物
大豆類的食食物也是很好的，因?yàn)榇蠖诡惖氖称分泻泻芏嗟拇萍に氐某煞值?，是可以讓?jīng)血很暢快的流出的。
3、南瓜
南瓜也是一種很好的選擇的，因?yàn)槟瞎现泻写罅康匿\元素的成分的，對(duì)于月經(jīng)是有很大的好處的，希望大家能夠注意一下。
4、菜花和胡蘿卜
月經(jīng)前后女性由于雌激素分泌的變化影響，可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒，菜花和胡蘿卜中含有大量的維生素b6，維生素b6不僅僅能夠穩(wěn)定女性的情緒，還能夠軟化血管，這樣就可以使得經(jīng)血排出體外的時(shí)候更加順暢，月經(jīng)自然也就能夠比較快速的排出體外。
5、山楂粥
山楂味酸，性溫，除了有開(kāi)胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對(duì)于瘀血經(jīng)閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用于體虛，痛經(jīng)，經(jīng)血不暢者。
具體做法是：山楂30克，洗凈去核切片后，與大米一起熬成粥即可，加少許紅糖調(diào)味，每日2次。
6、玫瑰花茶
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助于改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗衰老。所以經(jīng)期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
具體做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水沖泡飲用。每日2杯，經(jīng)期及經(jīng)后都可飲用。
7、紅糖姜水
生姜藥性辛溫，有發(fā)散特性，能祛風(fēng)散寒、暖宮;而紅糖溫補(bǔ)，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，兩者結(jié)合有利于讓經(jīng)血通暢，排除血瘀。
具體做法是：將生姜切絲，加水和2勺紅糖，入鍋煮沸即可飲用?？捎谠绯匡嬘靡槐?。對(duì)于經(jīng)量多的女性，可于經(jīng)前3~5天內(nèi)開(kāi)始飲用，經(jīng)期停用，以免經(jīng)量更多，而經(jīng)量少的，則無(wú)妨。
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