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吃什么月經(jīng)馬上來

發(fā)布時間:2020-06-09
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經(jīng)血不通暢,體虛痛經(jīng),吃什么月經(jīng)馬上來?

吃什么月經(jīng)馬上來
月經(jīng)
經(jīng)血不通

在生活中,有一些女性朋友應(yīng)該經(jīng)常會遇到月經(jīng)不調(diào)的情況,那么對于這些情況,大家有什么了解呢?吃什么能讓月經(jīng)快點來呢?相信大家很想里了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

吃什么能讓月經(jīng)快點來

1、菠菜

菠菜是一種很常見的蔬菜的,因為菠菜中含有很豐富的鐵和一些維生素e的成分的,可以讓女性在經(jīng)期的時候,讓經(jīng)血更暢快的進(jìn)行流出的。

2、大豆類食物

大豆類的食食物也是很好的,因為大豆類的食品中含有很多的雌激素的成分的,是可以讓經(jīng)血很暢快的流出的。

3、南瓜

南瓜也是一種很好的選擇的,因為南瓜中含有大量的鋅元素的成分的,對于月經(jīng)是有很大的好處的,希望大家能夠注意一下。

4、菜花和胡蘿卜

月經(jīng)前后女性由于雌激素分泌的變化影響,可能會出現(xiàn)一些不良的情緒,菜花和胡蘿卜中含有大量的維生素b6,維生素b6不僅僅能夠穩(wěn)定女性的情緒,還能夠軟化血管,這樣就可以使得經(jīng)血排出體外的時候更加順暢,月經(jīng)自然也就能夠比較快速的排出體外。

5、山楂粥

山楂味酸,性溫,除了有開胃消積食的功效外,還可活血、行氣、化瘀,對于瘀血經(jīng)閉者療效甚佳,山楂加些紅糖一起熬粥適用于體虛,痛經(jīng),經(jīng)血不暢者。

具體做法是:山楂30克,洗凈去核切片后,與大米一起熬成粥即可,加少許紅糖調(diào)味,每日2次。

6、玫瑰花茶

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,玫瑰花性溫,有行氣、解郁、活血、化淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用,且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸,有助于改善血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,抗衰老。所以經(jīng)期有血塊及血瘀者,可以飲用玫瑰花茶,有助于排除淤血。

具體做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水沖泡飲用。每日2杯,經(jīng)期及經(jīng)后都可飲用。

7、紅糖姜水

生姜藥性辛溫,有發(fā)散特性,能祛風(fēng)散寒、暖宮;而紅糖溫補,可以活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),兩者結(jié)合有利于讓經(jīng)血通暢,排除血瘀。

具體做法是:將生姜切絲,加水和2勺紅糖,入鍋煮沸即可飲用??捎谠绯匡嬘靡槐?。對于經(jīng)量多的女性,可于經(jīng)前3~5天內(nèi)開始飲用,經(jīng)期停用,以免經(jīng)量更多,而經(jīng)量少的,則無妨。


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