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月經(jīng)有血塊是宮寒嗎？要備孕怎么保護(hù)子宮健康
一般情況下，正常的月經(jīng)量一般來講不超過100ml，月經(jīng)血一般來說都是暗紅色的，同時(shí)伴有一些子宮內(nèi)膜的脫落，有些女性會(huì)出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的血瘀，因此建議女性首先要在月經(jīng)期避免著涼，多喝一些熱水紅糖水來緩解癥狀。
同時(shí)也可以減輕月經(jīng)期腹痛的癥狀，如果說放了環(huán)之后也容易導(dǎo)致月經(jīng)過多，月經(jīng)的期間血塊也會(huì)比較多，還有一些病理的情況，比如說子宮內(nèi)膜的炎癥息肉，子宮內(nèi)膜腫瘤，另外子宮肌瘤的這些情況也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)增多，月經(jīng)期有血塊的這些癥狀，所以一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除這些疾病。
有個(gè)良好的身體，是備孕成功的關(guān)鍵，子宮是孕育寶寶的搖籃，因此子宮的健康就更加重要。
月經(jīng)有血塊不一定是宮寒，但是正常月經(jīng)無血塊，若血塊較多，需考慮是否為婦科炎癥引起的。而有專家認(rèn)為，月經(jīng)血塊多可能是功能性子宮出血的表現(xiàn)。
月經(jīng)有血塊的原因
1、與出血速度和血量有關(guān)
月經(jīng)有血塊和出血量以及出血速度有關(guān)，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個(gè)時(shí)候的出血量比較多，就集成一個(gè)塊。
2、與子宮內(nèi)膜脫落有關(guān)
月經(jīng)中出現(xiàn)血塊是一種常見的月經(jīng)不調(diào)癥狀，月經(jīng)有血塊多是由于女性體內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落所引起的出血癥狀。
3、與肝氣郁結(jié)有關(guān)
月經(jīng)有血塊也有可能是肝氣郁結(jié)，血塊越多代表經(jīng)絡(luò)堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經(jīng)時(shí)實(shí)在腹痛難忍，平時(shí)就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。
4、與婦科疾病有關(guān)
盡管導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因非常的多，可是比較常見的多是因?yàn)槁殉苍缢サ脑蛩拢嗅t(yī)稱為氣血虧虛，陰血不足而導(dǎo)致的月經(jīng)問題。
要備孕怎么保護(hù)子宮健康？
保護(hù)子宮的方法首先應(yīng)積極治療婦科疾病，一些陰道炎癥及宮頸炎可以逆行感染導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎和內(nèi)膜息肉，造成月經(jīng)的變化及腹部的不適，因此在有婦科炎癥存在的情況下，應(yīng)首先積極用藥治療。
飲食方面應(yīng)該多食用一些新鮮的水果、蔬菜及豆類制品，盡量少食用一些油膩辛辣等食物;生活方面應(yīng)保持良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，多鍛煉身體，同時(shí)保持外陰的干凈，勤換內(nèi)衣。
對(duì)于沒有生育要求的，平時(shí)采取一些有效的避孕措施，以免意外妊娠對(duì)身體造成傷害。
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月經(jīng)有血塊多發(fā)生在職業(yè)女性身上，究竟是怎么造成的？
月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的，脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起形成了月經(jīng)血。正常的月經(jīng)血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。但是有的女性月經(jīng)卻有血塊，是怎么回事呢?
1.久坐不動(dòng)。久坐不動(dòng)在辦公室女性身上比較常見，這種久坐的姿勢(shì)會(huì)影響經(jīng)血的流出，經(jīng)血在子宮聚集后慢慢凝固后就成了血塊。
2.經(jīng)期受涼。女性經(jīng)期不注意保暖，尤其是夏季貪涼，或者吃生冷寒涼的食物，都可能使經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積成塊，并最終形成血塊。
3.婦科炎癥。女性患上盆腔炎，經(jīng)血在盆腔部位受阻就會(huì)淤積到一起，形成血塊。子宮內(nèi)膜感染會(huì)有出血增多、血塊增多、血塊變大、腹痛等癥狀，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷，以便對(duì)癥治療。
4.月經(jīng)量多。如果女性的月經(jīng)量比較多，出血速度較快，一般就容易有血塊。
5、子宮位置異常。子宮位置過度前傾或者過度后傾，會(huì)使經(jīng)血無法順利排出并在宮腔內(nèi)淤積，形成黑色的血塊。
那么，月經(jīng)有血塊要怎么調(diào)理呢?
1.經(jīng)期做好自我保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。
2.高蛋白低脂肪飲食，多攝取維生素c、e，使骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
3.炭烤、油炸、辛辣或者腌漬食品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚盡量不吃，以免影響血管受縮。
4.適度運(yùn)動(dòng)，辦公室女性時(shí)常起來走動(dòng)一下，經(jīng)期雖不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以散步、做一些簡(jiǎn)單的瑜伽等。
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