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備孕懷孕 排卵期怎么算
懷孕最優(yōu)質(zhì)胎教，從大自然中吸取
在胎教研究中，法國(guó)是最重要的國(guó)家之一。上世紀(jì)80年代起，法國(guó)的研究人員就提出了“自然產(chǎn)前教育”的概念，并在1982年，成立了一個(gè)由兒科教授、助產(chǎn)士、心理學(xué)家、教師和各階層家長(zhǎng)組成的“國(guó)家產(chǎn)前教育協(xié)會(huì)”。他們一致認(rèn)為，胎兒應(yīng)該接受胎教，因?yàn)槊總€(gè)細(xì)胞形成的同時(shí)都在接受著外界信息，同理，胎兒也在一邊成長(zhǎng)一邊接受著各種“外來教育”，甚至有人認(rèn)為，胎兒在腹中生長(zhǎng)的9個(gè)月，就能基本奠定他后天的性格。
不過，法國(guó)的胎教研究者并不特別推薦“聽音樂”或“講故事”的方式，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，胎教是個(gè)自然過程，應(yīng)該包括營(yíng)養(yǎng)、感官、情感以及心理與精神4個(gè)方面，所以在法國(guó)，類似“胎兒學(xué)習(xí)班”這樣的課程并不特別受歡迎。對(duì)多數(shù)的法國(guó)人的來說，“自然胎教”才是更好的。
由于胎兒感官能力的加強(qiáng)，特別是觸覺、聽力，以及情感的體驗(yàn)，首先直接來自母親，然后才是父親和環(huán)境。所以，法國(guó)的研究人員常會(huì)建議準(zhǔn)媽媽們多豐富自己的生活，讓自己充實(shí)豐富起來，才能給孩子創(chuàng)造舒適的生存環(huán)境。比如，生活在海邊的孕婦可以多去海邊散步，聽聽潮聲，跟孩子說：“看，海多美啊。”
總之，從自然中吸取各種美好的聲音、顏色、圖像、藝術(shù)等，就是最好的胎教。
1、新鮮空氣對(duì)胎寶寶是大補(bǔ)
永遠(yuǎn)不要忘記大自然能給胎兒最好、最新鮮的空氣，而這是保證胎兒健康的最關(guān)鍵因秦之一。
現(xiàn)在城市環(huán)境的空氣可以說已經(jīng)是一個(gè)“大污池”，有各種污染尾氣，加上噪聲、電輻射等現(xiàn)代污染，對(duì)生命來說實(shí)在不是個(gè)好地方。目前醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大城市兒童的血液中含鉛量已經(jīng)全部超標(biāo)。
所以準(zhǔn)父母要關(guān)注這一問題，盡可能讓胎兒遠(yuǎn)離這種污染之地，有條件最好能多去空氣清新的郊外活動(dòng)，多搞“有氧運(yùn)動(dòng)”，適當(dāng)在大自然中散步、游玩，不時(shí)清清肺中的濁氣，使自己獲得較有利于身體健康的空氣，也使胎兒能獲得盡可能好的空氣。
2、自然之美對(duì)孕媽和寶寶都有益處
大自然各色各樣的花草樹木、萬花盛開的情景、令人賞心悅目的山水、自由自在的動(dòng)物、和諧美妙的鳥鳴蟲叫都會(huì)給人帶來美好的心情，孕婦如能多去欣賞、觀看，從中能獲得愉悅和美感，這對(duì)胎兒也是極有好處的。
有時(shí)一棵樹或一片葉子的形狀、一朵花的色彩、一只螞蚱的動(dòng)作，一兩聲蟲鳴，就足以給人創(chuàng)造美好的心情，就是非常好的胎教;孕媽要善于發(fā)現(xiàn)美，要好好利用大自然里美妙的一切，讓它們?yōu)樘浩鹱詈玫淖饔谩?/p>
3、充足的陽光是生命的源泉
陽光對(duì)人具有神奇的作用，沒有它就不會(huì)有人類、不會(huì)有生命萬物，把嬰兒長(zhǎng)期關(guān)在屋子里不見陽光，嬰兒就會(huì)因缺維生素d而得軟骨病，身體的其他組織會(huì)極度不正常、虛弱，并缺乏活力。長(zhǎng)期生活或工作在缺少陽光的環(huán)境中的父母，其本身會(huì)缺少許多種生命必須的元素。他們?cè)杏暮蟠透豢赡芙】到∪?。所以孕媽們要盡可能生活在陽光充足的屋子里，也要多到陽光充足的大自然環(huán)境中活動(dòng)，這樣寶寶才能活潑健壯。
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懷中十月是否能夠決定胎兒終生?長(zhǎng)期以來醫(yī)學(xué)界有個(gè)猜想：某些成人疾病源于胎兒，這個(gè)有醫(yī)學(xué)界歌德巴赫猜想之稱的預(yù)言得到了一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究的印證。首都兒科研究所和協(xié)和醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究成果表明，高血壓等慢性疾病起源于胎兒，出生時(shí)低體重的人就有享不了的福，他們?cè)谀锾ダ锞妥⒍顺赡旰髮?duì)過多的高營(yíng)養(yǎng)、高熱量不能適應(yīng)，因?yàn)樗麄兊纳眢w耐受不了。
成人疾病起源于胎兒
“成人疾病的胎兒期或是宮內(nèi)起源”的研究，主要集中在西方國(guó)家，其目的在于能對(duì)心腦血管等中老年期的疾病進(jìn)行早期預(yù)防。首都兒科研究所流行病室也曾和中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)合作，對(duì)上個(gè)世紀(jì)50年代在北京協(xié)和醫(yī)院出生的數(shù)百位成年人群進(jìn)行了體檢及追訪研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中國(guó)人出生時(shí)的低體重和消瘦，是成年期高血壓、糖尿病、高甘油三脂和低高密度脂蛋白膽固醇血癥的危險(xiǎn)因素。
低出生體重的嬰兒如果成年后再肥胖，則發(fā)生上述疾病或代謝異常綜合征的風(fēng)險(xiǎn)顯著提高。令研究人員遺憾的是，從1995年開始追訪至今，已有6位研究對(duì)象因腦卒中去世，而這些人正當(dāng)壯年。
最近10年的醫(yī)學(xué)研究表明，目前威脅中老年人健康的許多慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病和腦卒中等，與子宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良或胎兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育遲緩密切相關(guān)，即生命早期的不良生長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致的個(gè)體組織和器官發(fā)育的非最佳狀態(tài)，是發(fā)生這些疾病的危險(xiǎn)因素。
專家介紹，胎兒在母親子宮內(nèi)發(fā)育的10個(gè)月，與人的整個(gè)生命周期相比是極為短暫，但卻非常重要。胎兒對(duì)各種不良影響反應(yīng)最為敏感，這時(shí)不良的刺激會(huì)對(duì)人的身體發(fā)生終生的作用。
因此，現(xiàn)在的成年人不妨查看一下自己出生時(shí)的體重，要是低的話，就別再多吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食物;也別再補(bǔ)了，越補(bǔ)越適得其反。
胎兒也該做保健
如今懷孕的婦女，都注重胎兒的營(yíng)養(yǎng)，但過了也不行。因?yàn)榉逝謨洪L(zhǎng)大后患高血壓和糖尿病等病癥幾率一樣高，因此合適就好。即使是出生時(shí)低體重的孩子，專家提出在喂養(yǎng)上也不能“追趕”同齡的孩子，否則造成營(yíng)養(yǎng)負(fù)荷過分，生命是一個(gè)連續(xù)的過程，關(guān)鍵是需要醫(yī)生科學(xué)的指導(dǎo)。
專家說，他們?cè)诮o一些孩子做保健時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們身心中有的“毛病”是從“娘胎”里帶來的，如果在胎兒期就開始保健，許多問題都可以避免。
所謂胎兒保健，戴教授強(qiáng)調(diào)不僅是孕期母親不生病，保證胎兒發(fā)育正常，沒有身體上的畸形。若是蛋白質(zhì)供給不足，胎兒的腦細(xì)胞減少，會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育。而前面說到的孩子出生時(shí)的體重過低或是過高，則在成年后易發(fā)生肥胖和糖尿病等。
婦女懷孕后在生理和心理上都發(fā)生變化，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前婦女孕期抑郁癥的發(fā)生率在15%左右。因?yàn)槟赣H的心理行為會(huì)直接影響胎兒，這些有抑郁癥的孕婦可能會(huì)生下難養(yǎng)型的孩子。這些小寶寶容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。而且長(zhǎng)大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理行為問題。
專家認(rèn)為中國(guó)人講虛歲是有道理的，人的很多東西在胎兒期就開始形成了。
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