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孕婦喝什么奶粉補鈣

發(fā)布時間:2020-06-06
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懷孕母嬰補鈣攻略,把握這幾大標準定律

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孕婦一人補鈣,兩人受益,孕婦不僅要補鈣,還要特別注意補好鈣,否則,不僅補不足,還會耽誤寶寶骨骼發(fā)育。

所以,對孕婦來說,選擇鈣制劑尤為關鍵。為此,我們特別總結了五大選鈣“金標準”,可以使孕婦媽媽在“補鈣”時,放下心中的疑慮,安心迎接寶寶的到來。

金標準一:理想的鈣制劑應該具有適宜的元素鈣含量

中國營養(yǎng)學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求,從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。

金標準二:理想的鈣制劑應該含有適量維生素d

維生素d可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素d缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素d充足,則有利于預防小兒佝僂病,因此,保證適量維生素d攝入,對于孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣,最好選擇含有維生素d的鈣制劑,如鈣爾奇d。

金標準三:理想的鈣劑應該安全可靠,適宜人群廣泛

孕期是身體高度敏感的時期,所以在選擇鈣源時,必須考慮其是否安全可靠。來源于動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑,因草場和海水的污染,可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高,長期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒。而純凈、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇,它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇,適用人群廣泛。鈣爾奇d采用純凈高密度的碳酸鈣源,鈣源好,安全可靠,是孕期補鈣的安心之選。

金標準四:理想的鈣劑應該具有經過循證醫(yī)學驗證的臨床療效

好的補鈣產品,都會經過嚴格的臨床驗證。碳酸鈣最早應用于臨床研究,并證實療效確切,已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑,處方依據強。鈣爾奇d就是這種碳酸鈣制劑,而且已經在國內外進行了大量臨床試驗,證實其能夠預防和治療妊高征' 降低胎兒宮內發(fā)育遲緩的發(fā)生率,提高順產率、改善新生兒健康, 顯著提高孕產婦的椎骨骨密度的良好療效。

金標準五:理想的鈣劑應該性價比高

孕婦補鈣,需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期和產后期四個階段,長期補鈣性價比也是首要考慮的因素。如果按照每天需要額外補充600毫克元素鈣來計算,每片鈣片的元素鈣含量越高,每天服用的片數(shù)或次數(shù)就可以越少,相對而言也更經濟和方便。

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