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氣候異常易感疾病，孕媽懷孕與霧霾的斗爭
當(dāng)懷孕遇上霧霾天氣，媽咪如何保護(hù)寶寶？
專家指出，氣候異常是各種病菌容易傳播的時(shí)機(jī)，孕婦應(yīng)注意適當(dāng)防護(hù)。據(jù)專家介紹，除了防病必備的口罩外，熱銷的還有消毒類及具有抗病毒、提高免疫力、清熱解毒等功效的產(chǎn)品。防范意識逐漸加強(qiáng)是件好事，同時(shí)還應(yīng)注意不要亂用藥。此外，專家指出，孕婦還應(yīng)注意：
1、霧霾天氣孕婦盡量戴口罩。戴口罩可以防止空氣里的一些灰塵，特別是對于有哮喘的孕婦來說，戴口罩可以減少很多有害物質(zhì)進(jìn)入自己的肺部和鼻腔?？谡衷袐D一般用棉質(zhì)的比較好，棉質(zhì)口罩不易過敏也容易清洗。
2、霧霾天氣，孕婦房間最好不要開窗。很多人習(xí)慣的認(rèn)為開窗可以通氣，空氣可以流通。但是霧霾天氣開窗，只會(huì)讓有害物質(zhì)進(jìn)入房間里，而且當(dāng)孕婦關(guān)上門窗后，室內(nèi)的空氣污染會(huì)更嚴(yán)重，很容易誘發(fā)孕婦呼吸道疾病。所以在霧霾天氣開窗最好等出現(xiàn)太陽的時(shí)候開窗，如果一整天都是霧霾天氣或者陰天最好不要開窗。
3、增加房間的濕度。大家都知道霧霾天氣里都是灰塵、二氧化硫等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)是漂浮在空氣中。如果房間里地面上灑一些水，很容易被吸附在地上。所以最好在孕婦的房間里放加濕器，或者放一些濕的衣物或者毛巾吸附這些有害物質(zhì)。同時(shí)也要及時(shí)擦掉房間電器桌面上的灰塵。
4、面對霧霾天氣，孕婦也要多喝水，多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到傷害。
5、霧霾天氣，孕婦飲食上要做一些改變，多吃清肺除塵和清淡的食物。清肺除塵的食物主要有白蘿卜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、梨子、百合等。
6、適當(dāng)補(bǔ)充維生素d。霧霾天氣太陽少，太陽少意味著紫外線照射少，這意味著體內(nèi)維生素d會(huì)不足，如果孕婦出現(xiàn)精神不好、情緒低落的現(xiàn)象，最好補(bǔ)充下維生素d。
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準(zhǔn)媽媽身邊暗藏的幾個(gè)兇手，懷孕期間一定要遠(yuǎn)離
許多準(zhǔn)媽咪常常會(huì)把焦點(diǎn)放在未出世的胎兒身上，卻忽略了去關(guān)心自身的感覺，孕婦身邊潛在13種危險(xiǎn)，不能大意噢!
一、寵物
飼養(yǎng)寵物對準(zhǔn)媽咪的影響，最嚴(yán)重的就是弓漿蟲的寄生，根據(jù)研究顯示，不同孕期的胎兒感染率不同，懷孕前三個(gè)月時(shí)的母體感染，影響胎兒的機(jī)率約6%，懷孕后期的胎兒經(jīng)由胎盤感染的機(jī)率卻明顯大得多。
【威脅】在36周時(shí)會(huì)高達(dá)72%。弓漿蟲會(huì)侵襲各器官的組織，尤其是神經(jīng)系統(tǒng);新光醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師林禹宏指出，除了寵物當(dāng)中的貓以外，食用未煮熟的肉也是感染弓漿蟲的途徑之一。
【方法】
1.家中養(yǎng)貓的準(zhǔn)媽咪，清理貓糞時(shí)戴著手套以防感染，如果可以最好不要自己清理。
2.將貓砂盆放在室外，以免由空氣中感染弓漿蟲寄生。
二、訪客
準(zhǔn)媽咪懷孕的好消息一旦發(fā)布親友后，就會(huì)有許多訪客到府關(guān)心準(zhǔn)媽咪的狀況，不過人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對準(zhǔn)媽咪和寶寶的健康多少也會(huì)有一點(diǎn)影響。
【威脅】
1.若準(zhǔn)媽咪在20周以前感染到水痘對胎兒可能造成大腦、眼睛、皮膚、神經(jīng)、骨骼等部位的病變，但機(jī)率很小，倒是準(zhǔn)媽咪本身可能水痘的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。
2.普通感冒雖然不會(huì)影響胎兒，但是流行性感冒在懷孕中可能會(huì)變得更嚴(yán)重;如果發(fā)生肺炎等并發(fā)癥甚至可能造成胎兒死亡。
【方法】林禹宏建議準(zhǔn)媽咪可以施打流感疫苗。
三、陽光
若居住的地方日照不充足，則會(huì)影響準(zhǔn)媽咪及胎兒身體對鈣的吸收。
【威脅】
1.使準(zhǔn)媽咪及胎兒的骨骼發(fā)育不完善。
2.室內(nèi)因缺乏陽光照射導(dǎo)致陰暗潮濕，也容易增加準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后不適的機(jī)率，如罹患關(guān)節(jié)疾病等。
【方法】保持室內(nèi)陽光充足是十分重要的，若居住的環(huán)境不佳，應(yīng)盡量解決高大樹木對室內(nèi)陽光照射的影響，并維持玻璃窗的清潔，增加照明度。
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