備孕懷孕 排卵期怎么算

孕期注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間:2020-06-06
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氣候異常易感疾病,孕媽懷孕與霧霾的斗爭(zhēng)

孕期注意事項(xiàng)
懷孕
霧霾對(duì)孕婦的影響

當(dāng)懷孕遇上霧霾天氣,媽咪如何保護(hù)寶寶?

專家指出,氣候異常是各種病菌容易傳播的時(shí)機(jī),孕婦應(yīng)注意適當(dāng)防護(hù)。據(jù)專家介紹,除了防病必備的口罩外,熱銷的還有消毒類及具有抗病毒、提高免疫力、清熱解毒等功效的產(chǎn)品。防范意識(shí)逐漸加強(qiáng)是件好事,同時(shí)還應(yīng)注意不要亂用藥。此外,專家指出,孕婦還應(yīng)注意:

1、霧霾天氣孕婦盡量戴口罩。戴口罩可以防止空氣里的一些灰塵,特別是對(duì)于有哮喘的孕婦來(lái)說(shuō),戴口罩可以減少很多有害物質(zhì)進(jìn)入自己的肺部和鼻腔??谡衷袐D一般用棉質(zhì)的比較好,棉質(zhì)口罩不易過(guò)敏也容易清洗。

2、霧霾天氣,孕婦房間最好不要開窗。很多人習(xí)慣的認(rèn)為開窗可以通氣,空氣可以流通。但是霧霾天氣開窗,只會(huì)讓有害物質(zhì)進(jìn)入房間里,而且當(dāng)孕婦關(guān)上門窗后,室內(nèi)的空氣污染會(huì)更嚴(yán)重,很容易誘發(fā)孕婦呼吸道疾病。所以在霧霾天氣開窗最好等出現(xiàn)太陽(yáng)的時(shí)候開窗,如果一整天都是霧霾天氣或者陰天最好不要開窗。

3、增加房間的濕度。大家都知道霧霾天氣里都是灰塵、二氧化硫等有害物質(zhì),這些物質(zhì)是漂浮在空氣中。如果房間里地面上灑一些水,很容易被吸附在地上。所以最好在孕婦的房間里放加濕器,或者放一些濕的衣物或者毛巾吸附這些有害物質(zhì)。同時(shí)也要及時(shí)擦掉房間電器桌面上的灰塵。

4、面對(duì)霧霾天氣,孕婦也要多喝水,多喝水能防止呼吸道疾病感染,也能避免呼吸道黏膜受到傷害。

5、霧霾天氣,孕婦飲食上要做一些改變,多吃清肺除塵和清淡的食物。清肺除塵的食物主要有白蘿卜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、梨子、百合等。

6、適當(dāng)補(bǔ)充維生素d。霧霾天氣太陽(yáng)少,太陽(yáng)少意味著紫外線照射少,這意味著體內(nèi)維生素d會(huì)不足,如果孕婦出現(xiàn)精神不好、情緒低落的現(xiàn)象,最好補(bǔ)充下維生素d。


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準(zhǔn)媽媽身邊暗藏的幾個(gè)兇手,懷孕期間一定要遠(yuǎn)離

準(zhǔn)媽媽
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懷孕

許多準(zhǔn)媽咪常常會(huì)把焦點(diǎn)放在未出世的胎兒身上,卻忽略了去關(guān)心自身的感覺,孕婦身邊潛在13種危險(xiǎn),不能大意噢!

一、寵物

飼養(yǎng)寵物對(duì)準(zhǔn)媽咪的影響,最嚴(yán)重的就是弓漿蟲的寄生,根據(jù)研究顯示,不同孕期的胎兒感染率不同,懷孕前三個(gè)月時(shí)的母體感染,影響胎兒的機(jī)率約6%,懷孕后期的胎兒經(jīng)由胎盤感染的機(jī)率卻明顯大得多。

【威脅】在36周時(shí)會(huì)高達(dá)72%。弓漿蟲會(huì)侵襲各器官的組織,尤其是神經(jīng)系統(tǒng);新光醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師林禹宏指出,除了寵物當(dāng)中的貓以外,食用未煮熟的肉也是感染弓漿蟲的途徑之一。

【方法】

1.家中養(yǎng)貓的準(zhǔn)媽咪,清理貓糞時(shí)戴著手套以防感染,如果可以最好不要自己清理。

2.將貓砂盆放在室外,以免由空氣中感染弓漿蟲寄生。

二、訪客

準(zhǔn)媽咪懷孕的好消息一旦發(fā)布親友后,就會(huì)有許多訪客到府關(guān)心準(zhǔn)媽咪的狀況,不過(guò)人體也是病菌傳染的媒介之一,若訪客中有人患有水痘或流行性感冒,對(duì)準(zhǔn)媽咪和寶寶的健康多少也會(huì)有一點(diǎn)影響。

【威脅】

1.若準(zhǔn)媽咪在20周以前感染到水痘對(duì)胎兒可能造成大腦、眼睛、皮膚、神經(jīng)、骨骼等部位的病變,但機(jī)率很小,倒是準(zhǔn)媽咪本身可能水痘的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。

2.普通感冒雖然不會(huì)影響胎兒,但是流行性感冒在懷孕中可能會(huì)變得更嚴(yán)重;如果發(fā)生肺炎等并發(fā)癥甚至可能造成胎兒死亡。

【方法】林禹宏建議準(zhǔn)媽咪可以施打流感疫苗。

三、陽(yáng)光

若居住的地方日照不充足,則會(huì)影響準(zhǔn)媽咪及胎兒身體對(duì)鈣的吸收。

【威脅】

1.使準(zhǔn)媽咪及胎兒的骨骼發(fā)育不完善。

2.室內(nèi)因缺乏陽(yáng)光照射導(dǎo)致陰暗潮濕,也容易增加準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后不適的機(jī)率,如罹患關(guān)節(jié)疾病等。

【方法】保持室內(nèi)陽(yáng)光充足是十分重要的,若居住的環(huán)境不佳,應(yīng)盡量解決高大樹木對(duì)室內(nèi)陽(yáng)光照射的影響,并維持玻璃窗的清潔,增加照明度。

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