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備孕懷孕 排卵期怎么算
關(guān)于白領(lǐng)媽媽懷孕的辦公室小貼士
隨著生活壓力的增大，許多白領(lǐng)女性在懷孕期間還要承擔(dān)大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設(shè)備先進的現(xiàn)代化寫字樓里工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。
白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽當(dāng)心辦公室污染
首先，要注意電腦的使用。
電腦在開機時，顯示器會散發(fā)電磁輻射，對人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。
其次，要注意電話的使用。
在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。
所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒，最理想的就是能有一個自己的電話機。
第三，要注意復(fù)印機的使用。
由于復(fù)印機的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生臭氧，使人頭暈?zāi)垦?。啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當(dāng)吃含維生素e的食物。
第四，要注意空調(diào)的使用。
在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調(diào)的房間里呆久了，又會感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因為空調(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時開窗通風(fēng)，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。
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