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備孕懷孕 排卵期怎么算
懷孕晚期，孕媽要著手準(zhǔn)備這份寶寶待產(chǎn)包
臨近預(yù)產(chǎn)期了，孕媽咪應(yīng)該為隨時(shí)去醫(yī)院做好準(zhǔn)備，事先了解一些住院的常識(shí)，把需要帶到醫(yī)院的東西收集在一個(gè)包里，只要需要，馬上就可以出發(fā)。
入院分娩常識(shí)
及早確定分娩醫(yī)院，最好選擇一直做產(chǎn)前檢查的醫(yī)院，便于醫(yī)生更好地了解個(gè)人情況，及時(shí)對(duì)出現(xiàn)的各種情況做出正確診斷。盡量不要在臨產(chǎn)時(shí)臨時(shí)改變分娩醫(yī)院。
了解清楚從家到醫(yī)院的交通狀況和路線，制定好在不同情況下去醫(yī)院的各種方案，包括做好在上下班交通高峰期、夜間等特殊時(shí)間段怎樣及時(shí)到達(dá)醫(yī)院的準(zhǔn)備，并且能正確估計(jì)出路上需要的時(shí)間。
出現(xiàn)分娩前兆不要驚慌，只有破水需要立即臥床，并及時(shí)去醫(yī)院。出現(xiàn)陣痛和見紅不必急于上醫(yī)院，可以從容地準(zhǔn)備東西，并且洗一個(gè)澡，因?yàn)橐坏┤朐?，最少也要有一周不能洗澡?/p>
去醫(yī)院前盡可能多吃些東西，即便陣痛已經(jīng)很強(qiáng)烈，也不能不吃東西，因?yàn)榉置涞倪^程是很耗費(fèi)體力的，必須有充足的體力做后盾。
提前了解分娩醫(yī)院的住院流程，包括病房情況，床位價(jià)格，入院所需手續(xù)及押金多少等等，這樣就可以做到心里有數(shù)，有備而來。
臨產(chǎn)征兆隨時(shí)都可能來臨，所以要做好看急診的準(zhǔn)備。事先要熟悉醫(yī)院的布局，知道急診室在哪里，怎樣進(jìn)行急診掛號(hào)，以免到時(shí)候因?yàn)椴皇煜で闆r而耽誤時(shí)間，白跑冤枉路。
住院后一般不允許陪護(hù)，所以不要忘記隨身帶好手機(jī)，并且充好電，這樣可以方便和家人通報(bào)情況。
待產(chǎn)要準(zhǔn)備的有3個(gè)方面：
第一方面是證件類，臨產(chǎn)住院的時(shí)候需要身份證、戶口本、準(zhǔn)生證、手術(shù)費(fèi)(住院費(fèi))、醫(yī)療保險(xiǎn)或生育保險(xiǎn)卡等;
第二方面就是媽媽的用品類，我把可以用的東西列一下給你參考：
1、衣服類
當(dāng)季包跟拖鞋1雙、哺乳內(nèi)衣3套、哺乳睡衣3套、防溢乳墊10對(duì)
2、清潔類
毛巾3條、臉盆1個(gè)、孕婦牙膏牙刷1套、一次性臀墊20張、大號(hào)衛(wèi)生巾3包
3、喂養(yǎng)類
彎頭習(xí)慣15支、勺子一支、吸奶器1個(gè)(最好是電動(dòng)的比較輕松)
第三方面寶寶用品
1、衣物類：大小毛巾各2條、包被/包巾1-2條、當(dāng)季純棉和尚服2套
2、喂養(yǎng)類：奶瓶1個(gè)、奶瓶刷1個(gè)、初生兒奶粉1小罐
3、清潔類：紙尿褲nb的1-2包(nb適合0-5kg，s號(hào)適合4-8kg)，寶寶濕紙巾5包、軟紗布若干
以上待產(chǎn)的東西就差不多了，其他的等寶寶出生了之后再買也是可以的，這些列出的主要是待產(chǎn)用的，希望可以幫到你。
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懷孕晚期，你做好“卸貨”沖刺了嗎？
編者的話：胎兒長到28周，孕媽媽便進(jìn)入了孕晚期。28~37周內(nèi)分娩屬于早產(chǎn)，孕37周后就是足月產(chǎn)了。這個(gè)階段，孕婦的肚子變得越來越大，走路更加艱難，產(chǎn)前的擔(dān)憂也越來越重。本期，我們就來談?wù)?，如何緩解孕晚期?yán)峻的身心考驗(yàn)。
胎動(dòng)：寶寶動(dòng)得少了咋回事
胎動(dòng)正常與否，在一定程度上講，可以說是胎兒是否健康的“晴雨表”。胎動(dòng)正常則表明胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，如果異常則很可能意味著有問題。不少孕晚期的孕婦都會(huì)覺得胎動(dòng)明顯變少了，總是處在擔(dān)憂中。
一般來講，初產(chǎn)婦在18~20周時(shí)，就能開始感覺到胎動(dòng)，而經(jīng)產(chǎn)婦(已生育過孩子的產(chǎn)婦)會(huì)更早一些。不管是孕中期還是孕晚期，正常的胎動(dòng)都是12小時(shí)內(nèi)不少于30次，平均每小時(shí)三四次。數(shù)胎動(dòng)的具體方法是：早晨、中午、晚上各測(cè)一次，最好保持左側(cè)臥位，然后將測(cè)得的3次胎動(dòng)數(shù)相加，再乘以4，便是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。
事實(shí)上，胎動(dòng)不是一成不變的。到30~32周時(shí)，胎兒中等大小，羊水量較充足，胎兒活動(dòng)范圍較大，相對(duì)活躍。到了孕晚期，由于胎兒慢慢長大，胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)范圍相對(duì)變小，此時(shí)的胎動(dòng)幅度會(huì)減弱。這可能引起不少孕婦擔(dān)憂。其實(shí)，胎動(dòng)的強(qiáng)弱不是關(guān)鍵，只要胎動(dòng)次數(shù)正常，一般不用過于擔(dān)心。
如果出現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)減少，一定引起重視。在臨床中，我曾接診過這樣的，胎動(dòng)減少很多天，但孕婦沒有注意，來到醫(yī)院時(shí)，胎兒已因?qū)m內(nèi)缺氧死亡。一定要記住，如果胎動(dòng)比平時(shí)減少1/3以上，比如平時(shí)12小時(shí)是30次，現(xiàn)在不到20次，就一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
臨產(chǎn)哪些征兆預(yù)示要生了
孕滿37周，就是足月了。臨產(chǎn)前，尤其要關(guān)注身體的異常。除胎動(dòng)外，出血、宮縮、是否破水等是觀察的重點(diǎn)。
只“見紅”無需急著去醫(yī)院。有些產(chǎn)婦在內(nèi)褲上發(fā)現(xiàn)有血跡，即我們常說的“見紅”，就是出現(xiàn)少量的血性分泌物，并伴有黏液流出，就以為馬上要生了或者出問題了，一家人急急忙忙趕往醫(yī)院?！耙娂t”是生產(chǎn)的先兆，一般12~48小時(shí)后臨產(chǎn)，但如果只是“見紅”，沒有其他癥狀的話，打算自然分娩的產(chǎn)婦不用著急前往醫(yī)院。因?yàn)榕袛嗍欠褚a(chǎn)主要還是看宮縮，有些人見紅三四天才開始出現(xiàn)宮縮。但必須要提醒的是，如果決定要剖腹產(chǎn)，或流出的是鮮紅的血且量較多，應(yīng)盡快去醫(yī)院。
宮縮六七分鐘疼一次可就醫(yī)。宮縮是臨產(chǎn)前最重要的指標(biāo)。如果開始時(shí)是不規(guī)律的宮縮，比如十幾分鐘甚至30分鐘才宮縮一次，宮縮間期子宮放松好，且沒有其他異常，打算自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦可繼續(xù)在家觀察，等宮縮逐漸規(guī)律到六七分鐘疼一次時(shí)，就應(yīng)前往醫(yī)院做檢查。
破水趕緊平躺著去醫(yī)院。產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)破水，不管有無腹痛、流血等其他癥狀，哪怕是半夜，也必須及時(shí)去醫(yī)院，并注意要平躺。真正的破水像流水一樣，量較多，與懷孕晚期少量的分泌物明顯不同。
懷胎十月，一朝分娩。畢竟是身心要經(jīng)歷重大的變化，產(chǎn)婦們除了有將要迎接新生命的喜悅，更多的是害怕、緊張和焦慮。
當(dāng)個(gè)“好學(xué)生”。產(chǎn)前緊張、焦慮的很大原...
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出現(xiàn)全身異常瘙癢，懷孕晚期的媽咪別忽視
有些孕婦在妊娠中、晚期發(fā)生全身皮膚瘙癢，往往四肢及軀干抓痕累累，此多由肝內(nèi)膽汁淤積所致，病因尚不明了，可能與孕期高水平的雌激素有關(guān)，有家族發(fā)病傾向。
膽汁的主要成分是膽鹽及膽色素，由肝細(xì)胞分泌，經(jīng)過肝毛細(xì)膽管及肝膽管進(jìn)入膽囊。正常時(shí)，進(jìn)食可刺激膽囊收縮，使膽汁排入十二指腸，膽鹽可乳化脂肪，協(xié)助其消化與吸收，并能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。
發(fā)生肝內(nèi)膽汁淤積癥時(shí)，膽汁反流人體循環(huán)中，血中膽鹽濃度隨之增高，過多的膽鹽沉積于皮膚內(nèi)，刺激皮膚而致瘙癢。癥狀輕、重不等。部位以四肢明顯，軀干較輕，亦有累及面部者?？赏庥弥拱W劑或服消膽胺治療。
有些病例在發(fā)生皮膚瘙癢數(shù)日至數(shù)周后出現(xiàn)黃疸，表現(xiàn)為皮膚及鞏膜發(fā)黃，并可伴有輕度惡心、乏力、腹瀉及腹脹等癥狀。對(duì)此應(yīng)予足夠重視，需要及時(shí)就醫(yī)，以排除急性病毒性肝炎、妊娠期急性脂肪肝及妊娠期高血壓疾病伴發(fā)肝損害等嚴(yán)重疾患。
并發(fā)肝內(nèi)膽汁淤積癥的孕婦容易發(fā)生胎盤功能不全、胎兒宮內(nèi)窘迫、死胎、死產(chǎn)，還增加早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾病及產(chǎn)后出血等的發(fā)生率，危害母、兒健康，屬于高危妊娠。重癥患者需要及時(shí)住院，進(jìn)行治療及嚴(yán)密監(jiān)測(cè)胎兒情況。絕大多數(shù)患者于產(chǎn)后1一2周內(nèi)，瘙癢及黃疸迅速消退，預(yù)后良好。
此外，孕婦在妊娠晚期常有腹壁皮膚瘙癢，這往往是由于腹壁過度伸展出現(xiàn)妊娠紋，以及腹壁的感覺神經(jīng)末梢受到刺激的緣故，而不是肝內(nèi)膽汁淤積所致，癥狀常較輕微，不需要治療。
孕晚期皮膚瘙癢，是要觀察皮膚是不是有異常的癥狀，排除是不是過敏性的原因引起的皮膚瘙癢的情況，要勤洗澡，同時(shí)外用止癢靈控制癥狀，也是可以外用一些蘆薈膠或是爐甘石洗劑來涂抹，必要時(shí)可以抽血檢查下具體的情況來進(jìn)行治療，外用一些身體保濕乳來進(jìn)行緩解癥狀。
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懷孕晚期寶寶安全降生的秘笈，孕媽咪趕緊收藏
懷孕晚期，寶寶即將出生，各位準(zhǔn)媽咪堅(jiān)持了這么長時(shí)間，應(yīng)該來說非常辛苦了，但是在寶寶出生之前，希望各位孕媽咪能夠繼續(xù)堅(jiān)持最后的一兩個(gè)月，孕晚期是一個(gè)非常重要的節(jié)點(diǎn)，孕媽咪一定要注意方方面面，一直堅(jiān)持到寶寶平安的出生。第一寶寶小編特意整理了孕晚期孕媽咪特別要注意的幾點(diǎn)!
1、孕晚期盡量不要自己開車
很多家庭都有私家車，不少女性也是自己開車上下班。不過小編提醒各位準(zhǔn)媽媽最好不要這樣做，特別是在孕晚期的時(shí)候，孕晚期孕婦身體變沉重，行動(dòng)也不方便，而且孕婦開車的時(shí)候肚子容易頂?shù)椒较虮P，可能會(huì)傷害到胎兒。孕婦開車時(shí)，上下班一般都比較容易堵車，準(zhǔn)媽媽坐車的時(shí)間比較長，可能影響到孕婦身體的血液循環(huán)。
2、孕晚期避免劇烈運(yùn)動(dòng)
孕晚期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于分娩，不過準(zhǔn)媽媽做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意適量，這樣能夠幫助準(zhǔn)媽媽消化，并且控制孕期體重，也會(huì)讓分娩的時(shí)候更順利一些。不過建議各位孕媽咪在孕晚期千萬不要認(rèn)為加大運(yùn)動(dòng)量就是好事，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，或者做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果孕晚期運(yùn)動(dòng)過于劇烈就會(huì)刺激到子宮的收縮。
3、孕晚期避免久坐不動(dòng)
不少孕媽咪在懷孕晚期還在上班，或者是整天都呆在家里不出去，這樣就容易造成孕婦久坐不動(dòng)。如果孕婦坐的時(shí)間太長，準(zhǔn)媽媽全身的肌肉就會(huì)變得緊張，不利于下肢的血液循環(huán)，同時(shí)也會(huì)減弱腹部和盆腔肌肉的力量，這些都是不利于分娩的。孕媽咪坐了一段時(shí)間以后，一定要多起來走走。
4、孕期避免仰臥睡
孕婦在孕晚期由于肚子大，一定要注意睡姿，孕期一般最好是側(cè)臥睡，側(cè)睡是有利于胎兒發(fā)育的，只不過是左側(cè)睡還是右側(cè)睡還是要根據(jù)準(zhǔn)媽媽的實(shí)際情況來決定。需要注意的是，準(zhǔn)媽媽要盡量避免仰臥睡，否則容易讓胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。
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懷孕早中晚期，這樣攝入水果最營養(yǎng)
孕媽媽常常認(rèn)為，吃水果可以補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素，對(duì)胎兒發(fā)育是很好的。其實(shí)，在懷孕期間的各個(gè)階段，孕婦吃水果是有講究的。第一寶寶育兒網(wǎng)小編整理了孕婦怎樣正確吃水果的資料，發(fā)現(xiàn)懷孕早中晚期，并不是所有的水果都適合吃的，有些水果應(yīng)少吃或者不能吃，有可能導(dǎo)致孕婦上火、便秘，甚至?xí)?dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)。
懷孕初期：準(zhǔn)媽媽吃熱性水果會(huì)“火上加火”
60%-70%以上的女性懷孕后，都會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛，內(nèi)熱較重的情況。因?yàn)樘ケP所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素、甾體激素中在雌孕激素的影響下，媽媽身體內(nèi)部會(huì)發(fā)生一系列生理變化。中醫(yī)認(rèn)為：“產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫”。因此，在懷孕初期的40～50天里，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進(jìn)口水果，都是熱性的，孕婦吃了很容易“火上加火”。另外懷孕早期不要吃山楂。
如果孕婦一次吃2斤荔枝，就會(huì)有上火的危險(xiǎn)，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表現(xiàn)。嚴(yán)重一點(diǎn)的孕媽咪，還會(huì)出現(xiàn)漏紅、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)癥狀。另外，桂圓也是熱性水果，孕婦吃了桂圓之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃兩三個(gè)荔枝、桂圓，不要緊，一不小心吃多了，就喝點(diǎn)金銀花茶來降降火，可以起到緩解的作用。
懷孕早期，不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕婦想吃西瓜緩解孕期浮腫，卻沒有想到吃多了也容易引起腹瀉，造成脫水。
所以，很多水果的作用都有正反兩方面。如果孕婦本身是熱性體質(zhì)的話，孕早期可以適量吃些西瓜，來生津止渴，特別是夏天，對(duì)止吐也有較好的效果。但有家族性糖尿病史的孕媽咪就應(yīng)禁食了，西瓜的糖量較高，過量食用的話就很容易造成了妊娠期糖尿病。
溫馨提示：在懷孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。
懷孕中期：孕婦吃水果種類要豐富
懷孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充。
體質(zhì)偏寒的孕婦，可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。
體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是涼性的。
孕媽咪吃水果的時(shí)候一定注意，只能是適量的吃，絕對(duì)不能把水果當(dāng)飯來吃。許多人都認(rèn)為吃水果可增加營養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，就很容易引起高脂血癥。水果只能補(bǔ)充一些維生素，孕媽是一個(gè)吃，兩個(gè)人用，全面的營養(yǎng)還需要淀粉、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等，并不是水果都能提供的。
有些孕媽咪認(rèn)為蘋果有安胎作用，實(shí)際上蘋果只能起到補(bǔ)充維生素的作用，吃多了反倒會(huì)產(chǎn)生腹脹感，容易便秘。所以孕媽咪在吃水果時(shí)，還是要注意適量多樣原則，最好是飯前后一小時(shí)再吃，但是一天總的攝入量不能超過一斤。
溫馨提...
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