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備孕懷孕 排卵期怎么算
排卵期體溫體溫溫差太大，備孕媽媽該怎么辦
女性在排卵期的時(shí)候體溫會(huì)隨著升高一些，這也是排卵期的反應(yīng)特征之一，但是到了真正排卵的時(shí)候體溫反而會(huì)下降一些的，這就是排卵日。
怎樣體溫測(cè)試排卵期
體溫測(cè)試排卵期是根據(jù)長(zhǎng)期的觀察我們找到一個(gè)女性在兩個(gè)月經(jīng)周期之間的體溫變化規(guī)律，女性從月經(jīng)開始的時(shí)候，體溫開始下降，而后一直到排卵期體溫變化到最低點(diǎn)，排卵之后體溫又開始上升。所以當(dāng)我們長(zhǎng)期測(cè)量自己體溫的時(shí)候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到最低的時(shí)候基本上排卵期就來(lái)臨了。具體的測(cè)量方法是，在每天起床時(shí)測(cè)量體溫，一般以腋下體溫為標(biāo)準(zhǔn)，體溫溫差一般在0.5°c左右。因?yàn)闇夭钶^小，有時(shí)候即使每天都進(jìn)行測(cè)量也不易看出差別而確定排卵期。
如果是月經(jīng)比較有規(guī)律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測(cè)試，大概到日子的時(shí)候就可以測(cè)出來(lái)了，測(cè)出結(jié)果是兩條橫杠，且非常清晰的時(shí)候，表明排卵期在半天或是一天的時(shí)間內(nèi)就要開始進(jìn)行排卵了，如果女性月經(jīng)不規(guī)律，那月經(jīng)干凈以后就開始進(jìn)行測(cè)試，一直到測(cè)試兩道杠為止。
如果基礎(chǔ)體溫一直是持續(xù)低溫，沒(méi)有高溫期，沒(méi)有形成高低溫雙相變化，那么要小心了，因?yàn)楹芸赡苁菦](méi)有排卵的征兆。因?yàn)榛A(chǔ)體溫曲線形成的原理就是受到排卵后卵巢形成的黃體所分泌的孕酮(黃體激素)的影響，排卵前體溫低，排卵后體溫高，如果沒(méi)有高低兩相變化，那么要么就是你懷孕了，要么就是沒(méi)有排卵。一般來(lái)說(shuō)，如果一直長(zhǎng)期處于高溫，很有可能是懷孕了，反之如果一直都是低溫，則可能是沒(méi)有排卵。所以，如果基礎(chǔ)體溫一直沒(méi)有什么波動(dòng)(相差0.3-0.5℃)，沒(méi)有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)，很可能是不排卵。要知道，巧婦難為無(wú)米之炊，不排卵的話是無(wú)法成功受孕的。所以如果發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫一直很低，無(wú)波動(dòng)，就需要去醫(yī)院好好檢查了，看看是哪里出了問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥。
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關(guān)于女性排卵期體溫的那些事，如何做好排卵期的檢測(cè)
掌握好自己的排卵期方便女性朋友及時(shí)受孕，想要知道自己什么時(shí)候排卵，那么就要搞明白自己的排卵期出現(xiàn)的癥狀。比如排卵當(dāng)天體溫是高還是低?下面關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答如下。
排卵期體溫是高還是低?對(duì)那些想要小寶寶女性來(lái)說(shuō)，在排卵期的檢測(cè)上面下的功夫可謂是煞費(fèi)苦心，因?yàn)樵S多女性都搞不清楚排卵日到底是體溫那天最高，還是體溫那天最低。通常情況下，女性排卵期開始排卵，體溫便會(huì)上升。排卵的那一天體溫從低溫段升為高溫段，正好在那個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)上。
卵子從女性卵巢出來(lái)之后在輸卵管的生存期1-2天，以便等待受精;男性的精子可維持2～3天受精能力在女性的生殖道內(nèi)，所以在卵子排出的前后幾天里同房極易受孕。通常將排卵日的后4天和前5天，連同排卵日一起算共10天叫排卵期。
正常排卵期的女性體溫在月經(jīng)來(lái)了的那天開始，不停連續(xù)到排卵日，低溫期平常會(huì)連續(xù)2個(gè)星期左右;從排卵期到下個(gè)月經(jīng)來(lái)了的體溫為女性高溫期，體溫會(huì)升高0.3 ～0.5 ℃，同樣也會(huì)連續(xù)2個(gè)星期。在體溫上升前或上升進(jìn)程中通常是女性開始排卵。極易有身的時(shí)間是排卵日的后4天和前3天。依據(jù)排卵期體溫可大概判斷出卵子質(zhì)量的優(yōu)劣程度，好比女性排卵期體溫高溫時(shí)期較長(zhǎng)，要是能連續(xù)12-13天，說(shuō)明卵子質(zhì)量還不錯(cuò)，在這個(gè)時(shí)期同房生出來(lái)的寶寶比較健康。
以上是“排卵當(dāng)天體溫是高還是低”的詳細(xì)介紹，女性應(yīng)該都清楚了排卵當(dāng)天體溫是高還是低。女性之所以想了解這個(gè)問(wèn)題，無(wú)非是想早一些當(dāng)媽媽。建議想當(dāng)媽媽的女性可以在排卵時(shí)注意一下自己的體溫是不是在12-13左右，如果是，那么恭喜你了，你的寶寶一定會(huì)健康成長(zhǎng)的。
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排卵期體溫變化，暴露了你的卵子質(zhì)量?jī)?yōu)劣
排卵期體溫是高還是低?
為了能找準(zhǔn)排卵日一擊即中，大家也都煞費(fèi)苦心，許多人都搞不清楚排卵日是體溫最高還是最低的那天，排卵期體溫是高還是低呢?
一般來(lái)說(shuō)，排卵期只要一開始排卵，女性的基礎(chǔ)體溫便會(huì)上升。排卵的那一天就是體溫從低溫段升為高溫段的那一天，剛好在那個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)上。
卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫，從月經(jīng)來(lái)潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮日為高溫期，體溫升高0.3 ～0.5 ℃，也持續(xù)兩周。排卵一般發(fā)生在體溫上升前或上升過(guò)程中。最容易懷孕的時(shí)間(受孕最佳時(shí)間)是排卵日的前3天和后4天。
根據(jù)排卵期體溫還大略可以判斷卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度，如果排卵期體溫高溫期較長(zhǎng)，持續(xù)13-14天，那就表示卵子質(zhì)量不錯(cuò)，這個(gè)時(shí)期比較容易懷孕。
排卵期基礎(chǔ)體溫
女性在是有所不同的，你需要多加了解基礎(chǔ)體溫的變化。
當(dāng)人體處于完全休息狀態(tài)，排除精神或一切客觀因素干擾時(shí)，測(cè)出的體溫稱基礎(chǔ)體溫。以早晨6-7點(diǎn)醒來(lái)尚未起床活動(dòng)時(shí)測(cè)得體溫表示之，基礎(chǔ)體溫可以比較準(zhǔn)確地反映卵巢排卵的功能及相應(yīng)的內(nèi)分泌變化。所以它是一種簡(jiǎn)便有效的測(cè)定排卵的自我監(jiān)測(cè)手段。那未在月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫發(fā)生什么樣的變化呢?
排卵前為瀘泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎(chǔ)體溫大多被動(dòng)在36。6℃以下。排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎(chǔ)體溫升高0。3-0。5℃，體溫的升高一直持續(xù)到月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開始下降。這樣在一個(gè)有排卵的月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。那未排卵可能發(fā)生在體溫下降前后2-3天，也就是發(fā)生在體溫開始下降，下降達(dá)最低點(diǎn)或開始回升時(shí)的任何時(shí)間內(nèi)。據(jù)推則，體溫最低點(diǎn)的日期可能是最接近排卵的日期，在出現(xiàn)高溫的第4天肯定已經(jīng)排過(guò)卵，而且卵子已經(jīng)死亡。從此時(shí)起至下次月經(jīng)前性交是安全的，有些基礎(chǔ)體溫呈階梯式上外，需數(shù)日才達(dá)頂點(diǎn)，這就很難計(jì)算排卵的具體時(shí)間。
如果生活不規(guī)律，常有夜班的女同志，則利用基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵來(lái)達(dá)到安全期避孕就不太可靠了。因?yàn)榛A(chǔ)體溫要求在規(guī)則的生活方式下定時(shí)、定點(diǎn)的測(cè)試，它本身只是一個(gè)間接估算排卵的方式。若體溫測(cè)不準(zhǔn)則就更無(wú)法由體溫來(lái)推算排卵日期了。
測(cè)量基礎(chǔ)體溫的正確方法
那么，如何自我正確的測(cè)量基礎(chǔ)體溫呢?
1、買一支基礎(chǔ)體溫計(jì)?；A(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36。7度(刻度24)為高低溫的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。
2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，如果是電子體溫計(jì)則變成初始值，放在醒來(lái)后伸手可及的地方。
3、每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來(lái)讀數(shù)，并記錄在特制的表格上...
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記錄基礎(chǔ)體溫可以預(yù)測(cè)排卵期，輕松提高備孕率
如果想提高懷孕成功的概率，了解和掌握自己的排卵期是非常重要的。雖然計(jì)算排卵期的方法很多(推薦：怎樣計(jì)算排卵期?看看排卵期計(jì)算的六大方法)。但是女性可以通過(guò)繪制自己的基礎(chǔ)體溫表和觀察宮頸粘液來(lái)了解自己的排卵期，這是一種更自然的方法。
什么是基礎(chǔ)體溫?
基礎(chǔ)體溫就是早晨剛醒來(lái)時(shí)的體溫。在起床做任何事之前，記得拿出基礎(chǔ)體溫計(jì)(可以在藥店里買到)放進(jìn)嘴里。(在每天早晨同一時(shí)間醒來(lái)，對(duì)測(cè)量體溫非常重要。)基礎(chǔ)體溫計(jì)能夠顯示體溫的細(xì)微變化，這一點(diǎn)是普通體溫計(jì)無(wú)法做到的。大多數(shù)基礎(chǔ)體溫計(jì)都會(huì)附帶一張?bào)w溫表格。也可以多復(fù)制幾份表格，因?yàn)橛锌赡芤ㄉ蠋讉€(gè)月時(shí)間進(jìn)行記錄才能懷孕。
基礎(chǔ)體溫如何預(yù)測(cè)排卵期
女性基礎(chǔ)體溫在排卵前基本上是在36.2～36.5℃之間。在排卵后的兩三天內(nèi)，由于荷爾蒙的變化，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.27～0.8℃，這種情況至少會(huì)一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)。有可能在連續(xù)的記錄中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫在個(gè)別天里升高了，但如果不是持續(xù)偏高，那么表示可能還沒(méi)有排卵。如果已經(jīng)懷孕了，那么女性的體溫就會(huì)在整個(gè)孕期里一直偏高。
哪些情況不適宜用基礎(chǔ)體溫法
連續(xù)幾個(gè)月記錄自己的基礎(chǔ)體溫，這樣能看出基礎(chǔ)體溫是不是根據(jù)生理周期呈現(xiàn)出一種規(guī)律。可如果在記錄期間你生病了，或是你沒(méi)有在一醒來(lái)就及時(shí)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，那么由此得出的規(guī)律就有可能是不準(zhǔn)確的。若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，也不能用此法判斷有無(wú)排卵。
上面的方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)防排卵將何時(shí)發(fā)生。值得注意的是：基礎(chǔ)體溫的測(cè)量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后，醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，要記錄下來(lái)，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測(cè)試，并用看表點(diǎn)線相連。
雖然預(yù)測(cè)排卵期的方法很多，但是通過(guò)記錄基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵期是一種比較自然的方法，也能提高懷孕概率。
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