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備孕懷孕 排卵期怎么算
學(xué)會(huì)排卵期自測(cè)法，避孕不再靠吃藥
一、什么是排卵期
想要自測(cè)排卵期，當(dāng)然要先知道什么是排卵期。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
二、排卵期自測(cè)法介紹
1、計(jì)算排卵期法
如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來(lái)潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來(lái)潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來(lái)潮前一天)。這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
2、基礎(chǔ)體溫法
每天清早醒來(lái)，在沒(méi)有任何活動(dòng)時(shí)，立即測(cè)體溫，這種體溫被稱為“基礎(chǔ)體溫”。把每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上，排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在排卵期前兩周左右基礎(chǔ)體溫往往低于36。5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎(chǔ)體溫往往高于36。5攝氏度。即一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開(kāi)始變高的那天就是排卵期。由于兩個(gè)卵巢交替排卵，所以一般要至少測(cè)定三個(gè)月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。
3、月經(jīng)倒退14天計(jì)算法
女性在排卵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜迅速充血增厚，為受孕提供營(yíng)養(yǎng)豐富的“溫床”。一般9天后如果沒(méi)有受孕，子宮內(nèi)膜就會(huì)從子宮壁上脫落下來(lái)，造成出血，這就是月經(jīng)。子宮內(nèi)膜的脫落過(guò)程一般需要5天時(shí)間，通常情況下，在排卵后的第14天就會(huì)有月經(jīng)。據(jù)此，月經(jīng)規(guī)則的女性只要從下次月經(jīng)開(kāi)始那天倒退計(jì)算14天就可算出排卵期。
4、白帶觀察法
在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時(shí)候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時(shí)的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。
5、乳頭觸痛法
女性們有一個(gè)體會(huì)，就是有時(shí)候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內(nèi)衣等乳頭受到碰擦、擠壓時(shí)會(huì)感到疼痛。這是因?yàn)?，乳頭和乳腺管對(duì)雌激素很敏感，在排卵期產(chǎn)生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺(jué)變得很敏感，同時(shí)乳腺導(dǎo)管會(huì)變粗、變大、變長(zhǎng)，把乳頭往外頂。
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判斷排卵期是否懷孕小妙招，試過(guò)的都說(shuō)準(zhǔn)
如何判斷排卵期是否懷孕了?這里精心準(zhǔn)備的一篇關(guān)于懷孕知識(shí)知識(shí)的文章，主要有如何判斷懷孕，懷孕，癥狀等方面知識(shí)，希望這篇文章能給您帶來(lái)幫助，讓您健康度過(guò)孕期。
夫妻雙方?jīng)]有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平時(shí)月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)，就有可能懷孕了。
無(wú)故出現(xiàn)惡心嘔吐：在停經(jīng)之后出現(xiàn)惡心、嘔吐，早晨加重，伴有頭暈、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等癥狀，一般為早孕反應(yīng)。
口味的變化：停經(jīng)后突然喜歡進(jìn)食酸味或其他原來(lái)并不喜歡的食品，有厭油膩現(xiàn)象。
通過(guò)排卵期性生活和停經(jīng)史來(lái)判斷懷孕
乳房的變化：在停經(jīng)之后，出現(xiàn)乳房發(fā)脹的感覺(jué)，乳頭有輕微疼痛，乳暈色澤加深，并出現(xiàn)褐色結(jié)節(jié)，常是懷孕的表現(xiàn)。
小便的變化：停經(jīng)50-90天之內(nèi)發(fā)生小便次數(shù)增多，沒(méi)有尿痛、尿急、發(fā)熱等表現(xiàn)，這是子宮增大而壓迫了膀胱引起的癥狀，提示胎兒發(fā)育正常。
基礎(chǔ)體溫特殊：正常情況下，育齡女性的基礎(chǔ)體溫是月經(jīng)自來(lái)潮到中期(下次月經(jīng)前2周)低體溫、之后高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫，如果后段時(shí)間的體溫一直處于高溫，并超過(guò)21天月經(jīng)仍不來(lái)潮，則屬于早孕。這是衡量懷孕與否的重要標(biāo)志。假若體溫高低不平，而且懸殊較大，胎兒往往發(fā)生危險(xiǎn)，多屬于黃體功能障礙，必須及時(shí)治療。
懷孕后半數(shù)婦女在停經(jīng)后40天左右，可出現(xiàn)食欲下降、挑食、厭油膩、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、頭暈、乏力、思睡等早孕反應(yīng);重者可出現(xiàn)口干、皮膚干燥等脫水現(xiàn)象。
懷孕后，在雌、孕激素的共同作用下，乳房增大，乳房脹痛，乳頭、乳暈色素加深變黑，有時(shí)可出現(xiàn)少量流液。哺乳期婦女乳汁可逐漸減少。
通過(guò)排卵期性生活和停經(jīng)史來(lái)判斷懷孕?
少數(shù)婦女由于子宮增大壓迫膀胱而出現(xiàn)尿頻及陰道分泌物(白帶)增加等現(xiàn)象。 堅(jiān)持測(cè)量基礎(chǔ)體溫的婦女，排卵后基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高不降，一般達(dá)20天以上且月經(jīng)未來(lái)潮，即可認(rèn)為是懷孕了。
總之，上述現(xiàn)象均系早孕的表現(xiàn)。但懷孕的婦女上述現(xiàn)象并非全部出現(xiàn)，亦可表現(xiàn)不典型，故一般尚需作進(jìn)一步的客觀檢查，綜合考慮，方可判斷是否懷孕確診。
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