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備孕懷孕 排卵期怎么算
孕媽產(chǎn)后多久卵巢恢復(fù)排卵期？產(chǎn)后吃什么豐胸
排卵是女性朋友特有的生理癥狀，毫不夸張地排卵是女性朋友生理活動的一個重要部分。對于剛剛分娩的媽媽來說，她們的排卵期和平常會不太一樣。那么，產(chǎn)后多久卵巢恢復(fù)排卵期呢?我們一起來看看隱藏在產(chǎn)后恢復(fù)的小秘密吧!
產(chǎn)后多久卵巢恢復(fù)排卵期
產(chǎn)后的媽媽比較關(guān)心的一個問題就是產(chǎn)后多久來月經(jīng)，特別是哺乳期的媽媽，來月經(jīng)的時間會相對沒有喂奶的媽媽比較晚。
一般來說，產(chǎn)后的一個月，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。
因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦，有4o%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵;到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。不過，有時很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時間。
此外產(chǎn)婦的年齡、肥胖也可能有一定的影響，日本有資料表明，34歲以上和肥胖的產(chǎn)婦，產(chǎn)褥期第1次排卵的時間有延遲的傾向。產(chǎn)后月經(jīng)的來潮時間也是與產(chǎn)婦是否哺乳有關(guān)。產(chǎn)后不哺乳者，一般于產(chǎn)后6～8周月經(jīng)可以恢復(fù)，第1～2次多為無排卵性月經(jīng)，3個月后恢復(fù)為排卵性月經(jīng)。哺乳婦女月經(jīng)恢復(fù)的百分比隨時間延長而逐漸增高，至產(chǎn)后9個月可達(dá)到70%。一般較晚恢復(fù)月經(jīng)者，首次月經(jīng)多有排卵，故哺乳婦女在月經(jīng)恢復(fù)前有受孕的可能。而采用延長哺乳期以節(jié)制生育并非可靠的節(jié)育方法，反而可能影響母嬰的營養(yǎng)和健康。
產(chǎn)后豐胸吃什么食物效果好
1. 水果
在產(chǎn)后吃水果對于胸部來說是有利的，例如香蕉、西紅柿或者蘋果等等，這些水果中都含有大量的元素可以促進(jìn)雌性激素的產(chǎn)生，因此可以達(dá)到豐胸的目的。
2. 山藥
山藥一直以來都有“白人參”的美稱，大多時候，山藥都是作為男性的養(yǎng)生食物在使用，但山藥對于女性來說同樣有療效，不僅具有健脾益腎的作用，還能促進(jìn)女性朋友乳房的營養(yǎng)吸收，達(dá)到豐胸的目的。
3. 牛油果
牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸，對于胸部來說有增加胸部組織彈性的作用。而且牛油果中含有的維生素a還能夠幫助女性荷爾蒙的分泌，維生素c能夠防止女性胸部出現(xiàn)變形的情況，而維生素e有有利于胸部的二次發(fā)育。
4、酸奶
產(chǎn)后想豐胸必須要多吃一些酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H能夠緩解便秘，促進(jìn)腸道的蠕動，排出體內(nèi)的毒素，而且對于胸部也會保健的作用。
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