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教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期到了無(wú)分娩跡象，這幾招幫你促進(jìn)分娩
一是孕婦已到了預(yù)產(chǎn)期，但仍無(wú)分娩跡象或待產(chǎn)婦胎膜早破無(wú)宮縮現(xiàn)象。通過(guò)按摩乳房，促使子宮收縮啟動(dòng)產(chǎn)程，可使產(chǎn)婦在預(yù)期內(nèi)完成分娩。
二是待產(chǎn)婦在分娩中若出現(xiàn)子宮收縮乏力，產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，此時(shí)可按摩乳房，以促進(jìn)宮縮，幫助產(chǎn)婦及時(shí)結(jié)束分娩。
按摩方法：待產(chǎn)婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側(cè)乳房;或用手交替牽拉左右側(cè)乳頭，并同時(shí)按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時(shí)。按摩時(shí)，宜注意用力的強(qiáng)度。按摩后要使乳頭達(dá)到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。
倘若待產(chǎn)婦通過(guò)乳房按摩后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)性腹痛，說(shuō)明按摩有效。但此時(shí)不宜輕易停止按摩，因?yàn)榘茨Υ侔l(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會(huì)顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時(shí)間短，這屬于敏感性宮縮過(guò)強(qiáng)，應(yīng)在每次宮縮出現(xiàn)初期立即停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，反復(fù)幾次可漸趨正常。另外，對(duì)一些乳房按摩刺激不敏感的待產(chǎn)婦，按摩時(shí)要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，才能收到良效。
注意，不到預(yù)產(chǎn)期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。
除了按摩乳房，還可以使用以下方法：
孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重
寶寶的體重超過(guò)4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個(gè)月和末期懷孕7～9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大。
孕期體操
孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)椋?.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。
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預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)有分娩跡象，需要去醫(yī)院人工破水嗎？
絕大部分孕婦都會(huì)知道自己的預(yù)產(chǎn)期，并按照預(yù)產(chǎn)期時(shí)間做好了產(chǎn)前準(zhǔn)備。但有些孕婦到了預(yù)產(chǎn)期甚至超過(guò)預(yù)產(chǎn)期一段時(shí)間了，身體卻還沒(méi)有出現(xiàn)要分娩的跡象，這是怎么回事?預(yù)產(chǎn)期到了需要人工破水嗎?一起來(lái)了解一下。
預(yù)產(chǎn)期到了需要人工破水嗎
一般情況下，孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都是正常的。但如果超過(guò)預(yù)產(chǎn)期兩周還沒(méi)有分娩跡象，則需要到醫(yī)院進(jìn)行人工破水。人工破水可用于激活生產(chǎn)或是加速產(chǎn)程。一般來(lái)說(shuō)宮口開(kāi)全著冠的時(shí)候，劇烈的陣痛使胎膜自發(fā)地破裂叫做自然破水;如果胎膜過(guò)韌，可能不會(huì)自發(fā)地破裂，這時(shí)需要用鑷子或者止血鉗人為地弄破胎膜，使羊水流出，這就是人工破水。
一旦破水后，胎頭或先露部位便緊貼著子宮頸，如此可幫助子宮頸的擴(kuò)張，以及刺激子宮的收縮。醫(yī)護(hù)人員將檢視羊水的顏色及濃，以評(píng)估胎兒是否良好，如果要用內(nèi)監(jiān)測(cè)器做檢查時(shí)，羊水袋也必須破掉才能做。如果胎膜不破使羊水流出延遲，會(huì)導(dǎo)致與胎膜相連接的胎盤剝離，引起大量的出血。人工破膜可以避免這種危險(xiǎn)的發(fā)生，而且人為地破膜沒(méi)有一點(diǎn)兒疼的感覺(jué)，絕大多數(shù)情況下，媽媽還沒(méi)有注意到就已經(jīng)完事了。
如果產(chǎn)程是正常進(jìn)行的，那理想的情況是盡量在分娩前，讓羊水袋保持完整，因其對(duì)胎頭有如保護(hù)墊的作用。但有時(shí)雖己破水卻不一定已開(kāi)始分娩;如果已破水，通常醫(yī)護(hù)人員希望能安排在24內(nèi)開(kāi)始分娩，因?yàn)槠扑髸?huì)增加母體及胎兒感染的危機(jī)，以及宮縮的不適。
預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生怎么辦
如果到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有動(dòng)靜，準(zhǔn)媽媽就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。直立運(yùn)動(dòng)能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過(guò)，出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要找個(gè)“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)應(yīng)邊走動(dòng)，邊按摩，邊和孩子交談，和他一起聆聽(tīng)小鳥(niǎo)的歡唱，蟋蟀的喧嘩。
產(chǎn)前體操在國(guó)外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
如果運(yùn)動(dòng)也不能讓寶寶乖乖出來(lái)，那么我們就可以采取藥物催生了。不過(guò)藥物催生前要接受一系列的檢查和監(jiān)測(cè)，來(lái)評(píng)估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。通過(guò)b超來(lái)檢查，如果胎盤成熟度已經(jīng)達(dá)到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)考慮藥物催生。在兩個(gè)垂直的超音波平面上，至少一個(gè)羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過(guò)少，要考慮終止妊娠。胎兒過(guò)大容易導(dǎo)致難產(chǎn)，或因產(chǎn)程延長(zhǎng)而增加胎兒窘迫發(fā)生的機(jī)會(huì)。如果利用彩超可以測(cè)量臍帶血流速率，反應(yīng)血流阻力的大小。正常的懷孕，隨著周數(shù)增加而阻力減少，但是如果合并胎兒生長(zhǎng)遲滯或胎盤功能不良，則會(huì)呈現(xiàn)不正常的變化。此時(shí)，就要考慮藥物催生。
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