搜索更多內(nèi)容
教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期快到的寶媽們?nèi)绾芜^(guò)中秋？中秋生娃攻略
中秋佳節(jié)，人月兩團(tuán)圓，在這個(gè)日子里，孕媽過(guò)中秋可要格外照顧自己身子，可別在這么歡樂(lè)的日子里發(fā)生一些不愉快的事情。那么中秋節(jié)都要注意些什么事情呢?
中秋賞月篇
注意添衣是關(guān)鍵
說(shuō)到中秋佳節(jié)，第一件娛樂(lè)的事情，當(dāng)然就是賞月啦。月光雖然很美，但是，孕媽們要注意添衣了。現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋天了，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，特別在晚上，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得涼風(fēng)颼颼地，所以，一定要注意預(yù)防著涼了。孕期孕媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種孕期不適，特別是孕期感冒。
中秋節(jié)天氣小提醒
今年中秋節(jié)，小編提前做了一點(diǎn)兒功課。據(jù)官方的天氣預(yù)報(bào)顯示，今年中秋節(jié)我國(guó)大部分地區(qū)的天氣都是晴朗多云的。但是今年中秋節(jié)，國(guó)內(nèi)大多數(shù)城市都會(huì)受到冷空氣的影響，從而降溫。降溫最厲害的就是上海了，廣東地區(qū)影響也比較大。所以這兩個(gè)地區(qū)的孕媽媽們一定要做好保暖措施了。
另外，賞月的時(shí)候，孕媽媽們注意別顧著看月亮，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建議在中秋之夜多走動(dòng)，在公園里一邊散步一邊賞月也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
中秋飲食篇
月餅上火，孕媽多吃易“熱氣”
從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤(rùn)甘香的月餅并非多多益善。所以月餅雖然香，可是為了肚子里的小寶寶，孕媽媽們還是別貪吃。
孕媽媽們應(yīng)避免食辛溫燥火、油膩、不易消化的食物。以下三類(lèi)孕媽絕對(duì)不能碰月餅。
1、患妊娠糖尿病的孕婦，因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過(guò)多的孕婦，月餅中所含的脂肪、熱量極高，會(huì)給孕婦的體重帶來(lái)更大的影響。
3、長(zhǎng)期患病的孕婦，因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長(zhǎng)期患病的孕婦不宜食用。
中秋吃螃蟹
中秋美食不得不提的是螃蟹，那么孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項(xiàng)呢?
因?yàn)轶π酚谢钛俚墓π?，可能使胎氣不安，起到?dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
南北朝時(shí)期梁朝名醫(yī)陶弘景的中草藥經(jīng)典書(shū)籍《名醫(yī)別錄》，就記載著“蟹爪，破包墮胎”。因?yàn)轶π菲湫院疀觯谢钛铕鲋?，食用后?duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫(yī)生會(huì)提醒孕媽們不要吃，但目前這個(gè)說(shuō)法，仍然存在著爭(zhēng)議。
有醫(yī)生表示，其實(shí)孕媽媽們并非完全不能吃蟹，除非是體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點(diǎn)需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。提醒一下，懷孕3個(gè)月前，孕媽媽們還是盡量不要碰螃蟹。
中秋會(huì)友篇
走動(dòng)不要太頻繁
中秋節(jié)，不少人都會(huì)趁著這個(gè)長(zhǎng)假帶上月餅探訪自己的親朋好友。在這段時(shí)間里，大腹便便的孕媽媽們別太積極了，走動(dòng)太頻繁了。為了防止操勞過(guò)度，也為了自己個(gè)寶寶的安全，8天的時(shí)間里，選擇一兩戶(hù)人家作為探訪的對(duì)象就行了。
不要爭(zhēng)著提月餅
哪些月餅盒，...
查看詳情>>與“預(yù)產(chǎn)期快到的寶媽們?nèi)绾芜^(guò)中秋？中秋生娃攻略”相關(guān)的文章
搜索更多內(nèi)容
推薦欄目