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教您如何計算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期到了，幾個方法讓懶寶寶快速發(fā)動
生活中有些寶寶賴在媽媽地肚子里不出來，這樣長時間會影響到胎兒的健康。因為到了預(yù)產(chǎn)期后羊水的情況已經(jīng)不適合胎兒，長時間會造成胎兒窒息的情況。所以必須采取一些應(yīng)對措施。那么，下面就來了解一下怎樣能快速讓胎兒發(fā)動?
怎樣能快速讓胎兒發(fā)動
一般孕足月是指在孕37-41周加上6天之內(nèi)分娩的，多數(shù)的患者都是會提前或者是推遲幾天的，如果是已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查的。
致胎兒不入盆的原因有很多，比如胎寶寶太大，胎寶寶的頭部與骨盆無法對稱，胎頭難以下降，臍帶繞頸，前置胎盤等等。但也有準(zhǔn)媽媽未曾有過以上的原因，胎兒依然不入盆。想要加快胎兒入盆，準(zhǔn)媽媽不妨適當(dāng)?shù)囟嘧鲎鲞\(yùn)動：
1、散步
散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進(jìn)程。建議準(zhǔn)媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時左右，也可分3次進(jìn)行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，并給自己按摩。建議在公園、小區(qū)等環(huán)境優(yōu)雅的區(qū)域散步，不要選擇車多污染嚴(yán)重的地方。
2、爬樓梯
如果所住樓層并不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項運(yùn)動能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎寶寶入盆，加速分娩的進(jìn)度。注意，在爬樓間感到疲勞一定要及時休息，最好有家人陪伴。有些女性如果醫(yī)生有交待不可爬樓梯，那么最好別進(jìn)行這項運(yùn)動。
3、產(chǎn)前體操
這項人氣高漲的運(yùn)動可以有效鍛煉骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進(jìn)胎寶寶順利入盆。
胎兒發(fā)動早晚取決于什么
1、媽媽腹壁的薄厚。對腹壁厚的準(zhǔn)媽咪來說，感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的準(zhǔn)媽媽到妊娠晚期，寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。
2、羊水多少。羊水是胎寶寶的保護(hù)神，羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣，它也會影響準(zhǔn)媽咪對寶寶胎動的感覺。羊水多的準(zhǔn)媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。
3、胎盤成熟度。胎兒發(fā)動早晚跟胎盤成熟度有一定的關(guān)系的，胎盤的成熟度關(guān)系到胎兒供血供氧的情況。如果胎盤老化過早，可能會造成早產(chǎn)或胎兒缺氧。
4、取決于胎兒性別。老人們常說“早生貴子”，就是說一般男孩會提前于預(yù)產(chǎn)期發(fā)動，女孩推后。還有人以此作為判斷生男生女的依據(jù)。這個是沒有科學(xué)根據(jù)的，大部分早發(fā)動的孩子中，男女比例還是相差不大的，所以這也不能作為胎兒性別的依據(jù)。
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預(yù)產(chǎn)期過了怎么辦還沒生？教您幾招讓寶寶提前發(fā)動的絕招
并不是所有孕婦到了預(yù)產(chǎn)期才分娩，預(yù)產(chǎn)期只是一個預(yù)估的日期，有的孕婦會早于或晚于這個日期，在兩周內(nèi)都屬正常，但是如果超過預(yù)產(chǎn)期2周都還未生產(chǎn)那就存在一定的風(fēng)險了，這時候準(zhǔn)媽媽們就要考慮催生了。那么過了預(yù)產(chǎn)期如何催生呢?
過了預(yù)產(chǎn)期如何催生
一、飲食催生
臨產(chǎn)時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產(chǎn)程，也減少了媽媽的痛苦。
?冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。
效用：清熱，滑竅，順胎產(chǎn)。
?空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。
效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產(chǎn)時食用，能滑胎易產(chǎn)。
tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產(chǎn)。
二、運(yùn)動催生
到了懷孕后期(尤其滿37周之后)，如果產(chǎn)檢一切正常(包括胎兒體重超過2 500克、孕婦無妊娠并發(fā)癥等)，李卓醫(yī)師建議孕媽咪要做好即將生產(chǎn)的準(zhǔn)備，可以多做以下運(yùn)動：
*每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)
*每天緩慢上臺階數(shù)次。(適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪)
*腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓(xùn)練骨盆腔，有助于自然生產(chǎn))
三、藥物催生
如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那么只好用藥物催產(chǎn)了。在使用催產(chǎn)素催產(chǎn)前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監(jiān)測，來評估胎兒狀況和胎盤功能。
?產(chǎn)科檢查
有經(jīng)驗的產(chǎn)科醫(yī)師，可通過準(zhǔn)媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴(kuò)張度)，進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受催生處理。
?b超檢查
過期妊娠的b超檢查，主要有下面幾個關(guān)鍵指數(shù)：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫(yī)生可根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要給準(zhǔn)媽媽使用催產(chǎn)素。
tip：在開始催生之前，準(zhǔn)媽媽最好能禁食數(shù)個小時，讓胃中食物排空。因為在催生的過程中，有些準(zhǔn)媽媽會有嘔吐的現(xiàn)象;另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù)，而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應(yīng)。
計算預(yù)產(chǎn)期的幾種方法
1.按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計算
有些女性月經(jīng)不規(guī)律，或者忘記了最后一次月經(jīng)的時間，又或者流產(chǎn)后月經(jīng)還沒來又懷孕了，就得使用第二種方法。這種方法要求孕婦準(zhǔn)確記得早孕反應(yīng)出現(xiàn)在哪一天，知道具體時間后套用公式即可計算。這套公式的得出源于“早孕反應(yīng)多發(fā)于6孕周”這個現(xiàn)實情況。 得到公式：預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周。
2.按b超檢查結(jié)果推算
醫(yī)生為孕婦做b超時，會得到有關(guān)胎兒的一系列數(shù)據(jù)，根據(jù)這些數(shù)據(jù)可以粗略算出胎齡，從而推導(dǎo)出預(yù)產(chǎn)期。數(shù)據(jù)參考：孕期b超參考數(shù)值。初產(chǎn)婦與經(jīng)產(chǎn)婦出現(xiàn)胎動的日期有所不同，前者多發(fā)生在18孕周，而后者則多發(fā)生在16孕周，因此可以得到以下兩個公式： 初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動出現(xiàn)日期+22周。 經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動出現(xiàn)日期+24...
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