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教您如何計算預產期
到了預產期為何瓜熟蒂不落？別慌，拿好這份指南
老一輩常說，“瓜熟自然蒂落”。但是現實中，不少寶寶過了預產期還遲遲沒有動靜，這令緊張的寶媽更加不淡定了。
妊娠達到或超過42周，稱為過期妊娠。過期妊娠的發(fā)生率占妊娠總數的5%～12%，是高危妊娠的一種。過期妊娠會對準媽媽和胎兒造成一定的傷害，如過期妊娠的胎兒圍產病率和死亡率增高、增加難產幾率等。那么胎兒“留級”怎么辦呢?
一、耐心等待
寶寶“留級”的原因有很多，比如孕期運動少、子宮收縮無力、羊水過多等。如果產檢正常，且胎動也正常，準媽媽可以耐心等待，調整心情，特別不要過分緊張，等到寶寶發(fā)動了就去醫(yī)院待產。
在等待寶寶到來之前，可以利用空閑時間提前準備好待產包哦，到時候就可以直接入院待產啦。
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二、散步助產
孕晚期可以適當做一些催產運動促進寶寶發(fā)動，比如散步。散步利用了重力，加上臀部晃動，走著走著也許就能讓寶寶向下壓住子宮頸，這樣身體就要開始陣痛了。準媽可以選擇一個空氣清新的環(huán)境進行散步，每次散步時間不宜太久，30分鐘左右為宜。
散步的時候記得穿上舒適的孕婦鞋或者運動鞋哦，這樣走起來更輕快。記得不要在飯后馬上進行，更不要在雨后、雪后鍛煉，謹防路滑跌倒。
三、慢下蹲運動
每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，下蹲時動作要慢，不要猛地蹲下，安全起見可以扶墻或者椅子做到半蹲，然后再慢慢起來。剛開始時每天做2組，每組做5下，之后可以酌情增加，以自己的身體接受度為參考。準媽在做運動前可以穿上寬松舒適的衣服，以便于做下蹲運動。
四、溫水淋浴
臨近預產期的時候溫水淋浴，水溫大約38℃，用花灑反復沖洗腹部隆起處，邊沖洗邊用手心輕柔地摸摸肚子，還可以輕聲細語和寶寶對話促使寶寶發(fā)動?？蛇m當把沐浴次數增加到每天兩到三次，每次沐浴時間以不超過15分鐘。
五、咨詢醫(yī)生
如果寶寶一直沒有發(fā)動，且已經超出預產期2個星期，那就不要再靜觀其變了，直接去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進行處理。醫(yī)生會進行產前檢查，根據胎兒的大小、羊水的多少，還有胎盤的老化情況來判斷是否需要進行藥物催產或手術。
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當生娃遇上春節(jié)，這份預產期指南讓你放心生娃
春節(jié)到了，家家戶戶都忙著過節(jié)。不少人享受著一年一度的春節(jié)假期，但寶寶可不一定哦，說不定ta就想在春節(jié)期間“打卡上班”，正式與爸媽見面哦。所以對于預產期就在春節(jié)前后的準媽媽來說，這個春節(jié)過得真的是既開心又擔心，開心在于寶寶或許能在這么喜慶的節(jié)日出生;擔心春節(jié)值班醫(yī)生人手夠不夠?床位夠不夠?
春節(jié)醫(yī)院人手會不夠嗎?
答案是否定的，孕媽完全可以放心生娃!
春節(jié)期間，很多醫(yī)生會放假，不少寶媽擔心春節(jié)生孩子沒有平時那么方便，如果醫(yī)生沒在職怎么辦?春節(jié)期間的值班醫(yī)生工作夠不夠細心，護理周不周到等等。
準媽媽的擔憂可以理解，畢竟春節(jié)這種大節(jié)日，人人都希望可以一家人團圓。但是準媽媽可以放心，春節(jié)期間，醫(yī)生是24小時輪流值班制，任何時候生孩子都會有醫(yī)生接產，不會出現找不到人的情況。
而且，準媽媽要相信醫(yī)生的職業(yè)操守，輪到自己值班就一定會好好工作，給準媽媽一個滿意的服務。
春節(jié)再忙，產檢仍要照常進行
家家戶戶都要過節(jié)，家里忙上忙下，走親訪友，準媽媽有時候會忙到忘記產檢。但是，產檢很重要，準媽媽再忙也別忘了準時產檢，才是對胎寶寶、對自己負責任。
無論是不是碰上節(jié)日，分娩前最后一次產檢尤為重要，關系到分娩方式的選擇。在分娩之前，醫(yī)生會對孕婦做詳細的產前檢查，檢查胎位是否正常、測量骨盆的大小、預估胎兒的大小等。如果符合順產的條件，醫(yī)生會建議你順產。如果不符合，那醫(yī)生也只能建議你剖腹產了。
順利分娩，這些準備工作要做好
1、準備待產包
提前準備好媽媽和寶寶物品，另外還要準備入院所需的資料證件、銀行卡和現金等。
2、復習分娩注意事項
春節(jié)忙碌，但是準媽媽有空的時候就得多復習分娩的相關事項，準備時刻迎接寶寶的來臨。
3、調整好心態(tài)
很多準媽媽擔心春節(jié)期間醫(yī)院服務有所松懈，因此不希望寶寶此時出生，一直戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。要知道，緊張+恐懼雙重壓力下不利于準媽媽分娩。放輕松，換個角度想想，以后寶寶每年生日一大家子人熱熱鬧鬧慶祝，也很有趣呀。
4、留意寶寶發(fā)動信號
春節(jié)嘮嗑高興了，忽然感覺疼得厲害?放松心情之余，準媽媽別忽略了寶寶拼命向你發(fā)出的出生信號哦。
信號1：見紅
一般準媽媽在見紅后一天內出現陣痛，但是也有部分準媽媽是分娩前幾天甚至一周，見紅會因為體質不同而有較大差異。
信號2：規(guī)律性陣痛
離分娩越來越近，子宮開始收縮，一開始是10分鐘左右一次，持續(xù)30到40秒，慢慢變成5分鐘左右一次，持續(xù)1分鐘左右的陣痛。準媽媽如果出現這樣的陣痛，則可以帶上待產包，前往醫(yī)院待產了。
信號3：破羊水
破羊水也是寶寶發(fā)動的信號之一。當出現破羊水時，不管什么時候什么地點，準媽媽都要保持平躺著，謹防羊水流出導致胎兒缺氧。
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