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抑郁癥測試題
抑郁癥從外表就能確診？這些偏見是不可取的
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
那么抑郁癥中，想要自殺的人，應(yīng)該是什么樣子?
在很多人的思維定式中，有抑郁癥、有自殺傾向的人，要符合這樣一種特定的模樣：他們要‘看上去’很悲慘很崩潰，要蓬頭垢面，要脆弱不堪，狼狽大哭。
然而，事實(shí)并不是這樣，很多人在笑著，看上去感覺很快樂很開朗，然而，他們內(nèi)心其實(shí)無比地痛苦與煎熬，他們在經(jīng)受著抑郁癥的折磨，甚至，當(dāng)他們笑著的時候，他們在想著自殺。
這種對抑郁癥等精神疾病的偏見、無視和隨意評斷，會導(dǎo)致經(jīng)受著折磨的人更加痛苦，感覺絕望和無助。
1. 抑郁癥需要吃藥嗎?
對于中重度抑郁吃藥是有效的方法，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，有些藥吃了會有強(qiáng)副作用，有些藥不對癥，都是有可能的，所以有任何情況都需要及時聯(lián)系醫(yī)生換藥吃，必要時也可以換醫(yī)生。
其實(shí)能承認(rèn)有抑郁并且正經(jīng)面對是最重要的。
2. 抗抑郁藥可以自行停藥嗎?
不可以，因?yàn)榭挂钟舻乃幨切枰掷m(xù)吃的，最少吃半年以上，當(dāng)你決定要治好自己的病，就該對自己負(fù)責(zé)，一往無前地走下去。
擅自停藥會從輕度抑郁滑向了重度抑郁，也有患者和我說因?yàn)榭偸情g斷服藥，治療了很多年都沒有治好。
按一般情況來說，持續(xù)服藥半年以后會明顯起效，無論是換藥還是停藥都需要醫(yī)生的指導(dǎo)。
3. 抑郁癥就是不開心嗎?
不是，很多人覺得抑郁癥患者是玻璃心，矯情，不開心，其實(shí)想理解抑郁癥本身就非常不容易，抑郁癥是失去活力和興趣。
失去感知感受的能力，容易自我否定，自我封閉。他們不是不快樂，是感覺不到快樂。
4.如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)生?
加強(qiáng)人際交往：預(yù)防抑郁癥，首先要保持好基本的交際和社會關(guān)系，經(jīng)常跟家人和朋友來往、交流。
調(diào)整飲食：良好的飲食習(xí)慣是調(diào)節(jié)個人身體機(jī)能的有效方法。
運(yùn)動和鍛煉：人可以通過鍛煉來提高自身的情緒，非常有效的改善自身的抑郁狀態(tài)。抑郁癥患者需要進(jìn)行預(yù)防性治療。
抑郁癥的治療是循序漸進(jìn)的，不要急不要慌，希望每個患者都能通過抑郁狀態(tài)讓自己成長，希望這篇文章能給大家一些幫助，如果文章對您有所幫助可以分享出去。
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