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抑郁癥測試題
微笑抑郁癥是什么？在那些人群里較高的出現(xiàn)
比抑郁癥更可怕的是微笑抑郁癥!因?yàn)楣娙宋锊恍易詺⑹录陌l(fā)生，一次次將“抑郁癥”推到了公眾視野。人們開始關(guān)注抑郁癥并了解抑郁癥，但，你知道嗎?還有一種特殊的抑郁癥，名字叫：“微笑抑郁癥!”
對(duì)于“抑郁癥”的理解，很多人還停留在那是看上去沉默寡言不喜交流的人才會(huì)患上的病癥上，人們很少意識(shí)到：患有抑郁癥的人們并不是像大多數(shù)人所想象的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對(duì)所有事物都缺乏興趣，他們用“樂觀”的表象掩飾自己內(nèi)心的痛苦，這就是“微笑抑郁癥。”
事實(shí)上，那些在生活中讓我們大笑的人，可能只是戴著小丑的面具，很多卓越的喜劇表演者恰恰是抑郁癥患者，不管是卓別林、憨豆先生還是2014年在家中自殺身亡的好萊塢喜劇明星robin williams?！坝行r(shí)候我覺得任何與他人的接觸都讓我作嘔，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我受到的壓力讓我厭世。我感覺自己就像一個(gè)陌生人一般，被拒在世界的高墻之外?！毕矂⊙輪T卓別林這樣描述他對(duì)抑郁癥的感受。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科副主任醫(yī)師甘照宇表示，微笑型抑郁只是一種民間說法，在醫(yī)學(xué)上，并沒有這樣一種疾病。所謂的“微笑型抑郁”，也是老百姓常說的“皮笑肉不笑”——表情可以偽裝，但內(nèi)心真正的感受卻無法偽裝。
而這種情況大都出現(xiàn)在雙相抑郁的患者中——他們在一時(shí)間段里表現(xiàn)得比較興奮、話多、情緒高漲等，但過一段時(shí)間就變得比較消極、低落、沮喪等;有時(shí)候，這兩種表現(xiàn)會(huì)交織、重疊在一起，醫(yī)學(xué)上稱之雙相障礙的混合狀態(tài)。
“微笑抑郁癥”主要出現(xiàn)在高學(xué)歷、有相當(dāng)身份地位、事業(yè)有成的人士或一些服務(wù)性行業(yè)之間，平日里，他們因?yàn)樵诠ぷ?、社交等各種場合中常常由于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節(jié)的需要”、“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”，大多數(shù)時(shí)間他們都要面帶微笑，彬彬有禮，而這種“微笑”其實(shí)并不是發(fā)自他們內(nèi)心深處的真實(shí)感受，在“微笑”過后，他們會(huì)陷入更深的孤獨(dú)、寂寞、悲傷和極端的抑郁中，久而久之就可能會(huì)發(fā)展成為抑郁癥，對(duì)比一般抑郁癥，“微笑抑郁癥”更不容易被親朋好友們所感知到，由于其癥狀隱匿，患者的自殺成功率往往更高，造成的危害會(huì)更大。
和典型抑郁癥不同的是，“微笑抑郁"的患者并不是每天縮在床上，喪失與人交往的能力，而是擁有比較好的社會(huì)功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此，很多家屬在他們出現(xiàn)異常行為或者自殺時(shí)，都感受到震驚或者難以相信。 當(dāng)然，他們的抑郁癥病情也往往不會(huì)像重度抑郁癥患者一樣嚴(yán)重，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人真正達(dá)到重度抑郁的狀態(tài)時(shí)，那種激烈的情緒是無法簡單地用面具來掩蓋的。
有任何關(guān)于抑郁癥的問題，都?xì)g迎撥打，沁心潤智，約您共同開啟幸福人生!
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當(dāng)抑郁癥發(fā)作是什么感覺，終日沉浸在自責(zé)、自卑的灰色世界
有人說抑郁癥發(fā)作時(shí)像烏云密布的天空;有人說抑郁癥發(fā)作時(shí)像行走在一條看不見光明的道路上;有人說抑郁癥發(fā)作時(shí)像身處狹小空間，連同呼吸也很困難。尤其是重度抑郁癥患者，發(fā)病時(shí)更為嚴(yán)重，今天小編來幫大家講解抑郁癥發(fā)作時(shí)到底有多痛苦。
抑郁癥像一張無形的網(wǎng)，從一個(gè)點(diǎn)慢慢延伸直到吞噬患者的身體知覺以及全部精神世界。
最開始是患者的睡眠意識(shí)。從深度睡眠將患者拉回來，患者出現(xiàn)想睡而不能睡的狀態(tài)。一般抑郁癥患者。將近一半以上的患者出現(xiàn)頑固性睡眠障礙，主要表現(xiàn)的癥狀有入睡困難、早醒、睡眠節(jié)奏混亂、睡眠淺等。
與此同時(shí)，還伴隨其它“肉體”的折磨，食欲遞減、體重下降、便秘、乏力、不修邊幅等癥狀，甚至嚴(yán)重的患者，還會(huì)出現(xiàn)自殘的現(xiàn)象。
還有最為重要的一點(diǎn)是抑郁癥患者的精神世界出現(xiàn)不良反應(yīng)。很多抑郁癥患者說自己很難受、很痛苦，但具體那兒痛苦、那個(gè)部位難受，患者又說不出來。這種現(xiàn)象在外人看來是“裝”，但抑郁癥患者卻能真真實(shí)實(shí)的感受到這種疼痛。
身體與心理相比，多了觸覺，所以，當(dāng)身體部位受到外界傷害時(shí)，速度向大腦傳遞，然后，由大腦做出反應(yīng)。當(dāng)心理受到傷害時(shí)也一樣，只是少了觸覺的心理，無法感知到自己的具體疼痛區(qū)域。
身體和精神都受到摧殘的時(shí)候，一切都變的異常艱難。上班的工作遲遲不能完成，照顧孩子的飲食起居頻頻出錯(cuò)，最喜歡的衣服也失去了吸引力，連同最吃飯、洗澡、睡覺等日常生活的小事也非常困難。時(shí)間一長，生活失去了吸引力，并逐漸將抑郁癥患者逼向“絕境”，導(dǎo)致抑郁癥患者出現(xiàn)有自殘、自殺思想和行為。
面對(duì)抑郁癥患者的消極思想、悲觀意識(shí)，終日沉浸在自責(zé)、自卑的灰色世界中，應(yīng)該怎么挽救抑郁癥患者呢?
1、欣賞外面的世界。抑郁癥患者強(qiáng)迫自己多參加戶外活動(dòng)、多結(jié)交新的朋友。剛開始雖然很難、很痛苦，但當(dāng)一步步走出來時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切是如此美好!
2、不要給自己過高的要求，正視自己的病情，根據(jù)病情調(diào)整自己的時(shí)間以及目標(biāo)。
3、心理疏導(dǎo)，江西安康中醫(yī)院醫(yī)生根據(jù)病人的病情進(jìn)行開導(dǎo)、鼓勵(lì)、安慰等幫助患者認(rèn)清自身的問題，同時(shí)，家人也要給予一定的支持。
4、自我情緒調(diào)節(jié)。采取樂觀、積極的態(tài)度，正確面對(duì)生活的小麻煩、小挫折，積極尋求解決之道。如果自己感到無能為力，也可以向他人尋求幫助等。
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抑郁癥發(fā)作是什么感覺？人們很容易忽略的感受是什么
抑郁癥發(fā)作是什么感受?之前在微博看到一個(gè)帖子，有人形容抑郁癥就算無助跳樓也會(huì)面帶微笑。
由于長時(shí)間無法獲得生活下去的動(dòng)力讓他對(duì)任何事情都沒有興趣，哪怕彩票中了五百萬。但這種感覺讓他一度懷疑這就是抑郁癥嗎?后來一個(gè)演講打破了他的認(rèn)知。
作家安德魯·所羅門在演講中，講述了他如何與抑郁共處的日子，以及如何走出和對(duì)待抑郁的故事。
他一度認(rèn)為自己是個(gè)非常堅(jiān)強(qiáng)的人，認(rèn)為自己即便是送入集中營也可以樂觀面對(duì)的人。
1991年卻是一個(gè)多事之年，他經(jīng)歷了母親離世，愛情終結(jié)等等，可即便這些他也沒當(dāng)回事，繼續(xù)壓抑自己情緒，在外人眼里依舊是一個(gè)好人。
可1994年，他突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)什么事情都不感興趣了，而且自己也不愿意社交等活動(dòng)，欲望幾乎沒有。他發(fā)現(xiàn)抑郁的反面，并非快樂，而是活力。
你連最簡單的事情去做時(shí)都感到非常困難，比如平時(shí)洗澡吃飯這些基本事情都覺得艱難無比，這種感覺不是一瞬間也不是幾天，而是6個(gè)月!
發(fā)作時(shí)，這是一種時(shí)時(shí)刻刻感到懼怕，卻不知道自己在懼怕什么的感覺，就在那時(shí)他開始想，活著太痛苦了，人不自殺的唯一原因是因?yàn)椴幌雮ι磉叺娜恕?/strong>
而面對(duì)抑郁癥患者的求救信息，多數(shù)人都會(huì)選擇性忽略，認(rèn)為只是單純心情不好。即使有安慰，也多半敷衍。
后來他嘗試藥物治療，但一個(gè)問題一直困惑著他，他是誰?如果藥物可以讓他變成另一個(gè)人，他為何需要它呢?難道藥物僅僅只能讓他開心嗎?
糾結(jié)很久也沒有答案，后來他終于發(fā)現(xiàn)，藥物對(duì)他的幫助是很大的。他嘗試學(xué)會(huì)接受它，接受抑郁是他的一部分。
他漸漸開始發(fā)現(xiàn)，抑郁是愛的附屬品，如果你跟一個(gè)人結(jié)婚了，然后想 “好吧，如果他的妻子去世了，他會(huì)找一個(gè)新的?！? 那么據(jù)他們所知這不叫愛，沒有這樣一種愛情，可以只感受幸福而不體驗(yàn)失去。這種絕望的幽靈，會(huì)成為親密關(guān)系的動(dòng)力。
他開始反思，人們很容易忽略甚至混淆三種感受：抑郁，悲傷，難過。
悲傷難過誰都有，甚至很常見，但如果一個(gè)人經(jīng)歷悲傷難過超過半年，甚至在這個(gè)過程中連最基本的生活都無法進(jìn)行，這可能就是抑郁了。
面對(duì)抑郁他們可以嘗試兩種方法自救：
第一想辦法重新找回那些能夠讓自己產(chǎn)生快樂的事情，試著可以重新走一遍你與自己初戀走過的小路，甚至你可以喝一杯過去愛人給你買的奶茶，重新看一看那些令你快樂的照片，這些都是可以喚醒你幸福與快樂的記憶，當(dāng)然你不能著急，任何事情都需要一點(diǎn)點(diǎn)來。
第二，試著與自己和解，深處抑郁的時(shí)候他們越是壓抑就越是痛苦，越是痛苦就越怕給別人添麻煩。
有些患上抑郁的朋友總是不愿意接納抑郁，最后越來越痛苦，相反另外一些人，他們承認(rèn)并接納自己有抑郁這個(gè)事實(shí)，他們表現(xiàn)得更好一些，能夠接納自己抑郁的人，最終會(huì)康復(fù)起來。
抑郁雖然帶給人的都是痛苦，可抑郁也會(huì)讓你反思，或許生活的真相本身就不是一直開心無比，就像老話所說，人生不如意十有八九，正視抑郁的價(jià)值，并不能保證不再復(fù)發(fā)，但是卻能改變看待抑郁復(fù)發(fā)的態(tài)度，甚至?xí)p弱抑郁復(fù)發(fā)的程度。
所以希望大家了解抑郁的真...
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抑郁癥的真相是什么？抑郁的康復(fù)要從何開始
人到中年不如狗，其實(shí)現(xiàn)在很多中年男性很多抑郁的，有時(shí)好像不分職位高低，貧富差異。而健康心理的中年男性，會(huì)有一個(gè)愉快的心情，不慢不快的心理節(jié)奏，和睦的家庭，有穩(wěn)定的工作和經(jīng)濟(jì)來源。
中年男性的抑郁大部分來源于經(jīng)濟(jì)收入，這個(gè)是主要原因，另外家庭環(huán)境的原因是內(nèi)因。當(dāng)一個(gè)男人面臨著內(nèi)憂外患時(shí)，即對(duì)外沒有收入，對(duì)內(nèi)家庭吵鬧不安時(shí)，我們應(yīng)該怎樣處理這樣的困境，早日走出抑郁的困惑呢?
曾經(jīng)記得，蔣介石在處理內(nèi)憂外患時(shí)，其戰(zhàn)略思想是“攘外必先安內(nèi)”，后來經(jīng)過長時(shí)間的思考發(fā)現(xiàn)是其有問題的。其根本原因是要外決外部的問題，即經(jīng)濟(jì)收入問題，但我們會(huì)在對(duì)外收入時(shí)，又長期受到家庭環(huán)境不安寧的影響，樹欲靜而風(fēng)不止。給我們?nèi)カ@取經(jīng)濟(jì)來源帶來了很多麻煩。家和萬事興，也從另外一個(gè)側(cè)面說明了內(nèi)部和諧是重要的源頭。
我還記得在和人討論的時(shí)候，水果腐爛是從內(nèi)到外，還是從外到內(nèi)。抑郁的原因是從內(nèi)至外產(chǎn)生的，還是從外至內(nèi)產(chǎn)生的。家庭的問題是家庭本身，還是外界影響的，從這里我們要選擇處理問題的源頭開始，雖然易經(jīng)說事物源頭有兩面性，但細(xì)分還是有一個(gè)開始，交互去解決，如果走錯(cuò)了方向。其效果都適得其反。而抑郁產(chǎn)生的源頭一般都是受到外界壓抑而產(chǎn)生的，而焦慮是因自我認(rèn)識(shí)不足而導(dǎo)致焦慮的那怎樣走出抑郁的狀態(tài)呢，一般是長期受到否定、指責(zé)、抱怨而引起的壓抑。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，不管我做得有多好，都會(huì)受到一些人的指責(zé)，而喜歡指責(zé)的人其關(guān)注的是外界對(duì)自己產(chǎn)生的反饋，很做事的人好壞無關(guān)。
所有中年男性的抑郁康復(fù)，先要解決外部的經(jīng)濟(jì)來源問題。而內(nèi)部的矛盾內(nèi)部處理，當(dāng)然您在對(duì)外擴(kuò)展的時(shí)候總是受到內(nèi)部不安定的因素干擾，這個(gè)時(shí)候，你要注意處理問題的順序。先解決外部的問題，然后再處理內(nèi)部的問題。即一個(gè)家庭的及個(gè)人的成長需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，當(dāng)沒有外界的資源來撫養(yǎng)內(nèi)部環(huán)境時(shí)，一定會(huì)使內(nèi)部產(chǎn)生混亂。所以要先解決外部環(huán)境的問題。當(dāng)然當(dāng)家里總是吵鬧不安的時(shí)候，無法外出獲取資源的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候就要自我克服。
我在分析我生長的歷史過程中，總是被家庭壓抑的沒有反抗能力了，所以就放棄了反抗，從而產(chǎn)生內(nèi)心的壓抑。其實(shí)很多現(xiàn)在的小孩從小受到父母壓抑環(huán)境下的成長，也發(fā)現(xiàn)很多強(qiáng)勢，自以為是的女人沒有反思的能力，把自己的小孩壓抑沒有動(dòng)力，然后在孩子生病后讓他去努力。
現(xiàn)在很多的資料在說，抑郁癥要學(xué)會(huì)接納，認(rèn)識(shí)自己。但我個(gè)人認(rèn)為，抑郁的康復(fù)要從反抗開始。當(dāng)您面對(duì)的壓抑環(huán)境的時(shí)候，我們要反抗。但經(jīng)常抑郁癥患者認(rèn)為反抗是沒有用的，從而更加加深抑郁的狀態(tài)。從內(nèi)心產(chǎn)生的有能無力的感覺。其實(shí)康復(fù)過程中，我們要保持一種反抗的姿態(tài)。那里有壓迫，那里就有反抗。我們從意識(shí)上要有反抗的姿態(tài)。識(shí)別反抗的成功度，然后一步一步的走出抑郁的狀態(tài)。
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醫(yī)生帶你認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥的特點(diǎn)有哪些？
據(jù)報(bào)道：4月28日，湖南長沙某小區(qū)一名37歲的海歸女博士抱著5個(gè)月大的女兒跳樓身亡，跳樓原因竟與產(chǎn)后抑郁癥有關(guān)。說起產(chǎn)后抑郁癥，很多人表示很陌生，但是其發(fā)病率卻不低。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國50%~70%的女性會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁傾向，而最終發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥的幾率約在10%~15%，相當(dāng)于10名產(chǎn)婦中就有1~2名產(chǎn)婦會(huì)為產(chǎn)后抑郁問題所困擾。
什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)褥期精神障礙的一種常見類型，主要表現(xiàn)為產(chǎn)褥期持續(xù)和嚴(yán)重的情緒低落以及一系列癥候，如：動(dòng)力減弱、失眠、悲觀等，影響對(duì)新生兒的照料能力，嚴(yán)重者甚至絕望、有自殺或殺嬰傾向。通常在產(chǎn)后兩周出現(xiàn)，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)好幾年。
產(chǎn)后抑郁癥的病因可能與遺傳、心理、分娩及社會(huì)因素有關(guān)。而分娩前準(zhǔn)備不足、產(chǎn)褥期并發(fā)軀體疾病、夫妻關(guān)系不和、產(chǎn)后缺乏家庭照顧支持、經(jīng)濟(jì)狀況、嬰兒性別以及嬰兒健康等常常是誘發(fā)發(fā)病的因素。
產(chǎn)后抑郁癥有哪些危害
1、對(duì)產(chǎn)婦的影響。出現(xiàn)食欲下降、失眠、焦慮、情緒不穩(wěn)等影響產(chǎn)后恢復(fù)、乳汁分泌、親子行為等，重者出現(xiàn)自殺傾向及自殺行為等。
2、對(duì)寶寶的影響。抑郁情緒下對(duì)寶寶照料困難，影響寶寶的情智行為發(fā)育。
3、對(duì)家庭、親友關(guān)系的影響，導(dǎo)致夫妻關(guān)系、婆媳、親情、友情受影響。
如何判斷是否產(chǎn)后抑郁癥
一般而言，產(chǎn)后抑郁癥有以下特點(diǎn)：1、抑郁情緒;2、對(duì)全部或多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣；3、體重顯著下降或者增加；4、失眠或者睡眠過度；5、精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯，簡單來說就是懶散無力；6、疲勞或乏力；7、遇事皆感毫無意義或自罪感；8、思維力減退或注意力渙散；9、反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
如果新媽媽產(chǎn)后(在4周內(nèi))出現(xiàn)上述 1～9 條癥狀中至少有 5 條(其中第1、2條是必須具備的)，癥狀持續(xù)時(shí)間超過了 兩周，感到痛苦或社會(huì)功能受到嚴(yán)重影響時(shí)，可以考慮為產(chǎn)后抑郁癥。
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產(chǎn)后抑郁癥是什么，如何治療產(chǎn)后憂郁癥？
一個(gè)新生命的到來對(duì)于家庭來說無疑是開心的，但是對(duì)于新媽媽來說卻非常不容易，一旦不能調(diào)節(jié)好情緒，就極有可能患上產(chǎn)后抑郁。
什么是產(chǎn)后抑郁？
來自百科對(duì)于產(chǎn)后抑郁的定義是這樣的：產(chǎn)后抑郁癥(postpartum depression)是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。
產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率竟然在 15%～30%，也就是說100個(gè)人中就有15到30個(gè)寶媽會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥。
很抱歉我并不知道產(chǎn)后抑郁是一種什么體驗(yàn)，因?yàn)槲覜]有經(jīng)歷過。但是我曾在知乎上看到一個(gè)媽媽這樣回答產(chǎn)后抑郁是什么體驗(yàn)。
產(chǎn)后抑郁的常見癥狀有睡眠困難、抑郁、無精打采、困倦、易流淚、頻繁的情緒變化等。如果你出現(xiàn)上述單一或者多個(gè)癥狀你就要注意了，你可能已經(jīng)患上了產(chǎn)后抑郁。
我不想用大道理來告訴你產(chǎn)后抑郁有多可怕，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不喜歡聽道理，那我們就來看一些案例吧！讓你在這些案例中感受產(chǎn)后抑郁的可怕。
她們都死于“產(chǎn)后抑郁”
2018年7月4號(hào)，岳麓區(qū)某小區(qū)一位38歲的媽媽抱著只有7個(gè)月的女兒，從24樓一躍而下，當(dāng)初死亡。
2019年7月27凌晨，濟(jì)南天橋區(qū)鑫苑名家一位28歲的年輕女子從12層的家中墜樓，當(dāng)場身亡，留下2個(gè)月大嬰兒。
2020年4月27日凌晨，長沙某小區(qū)內(nèi)，37歲的海歸女博士帶著年僅5個(gè)月的嬰兒從27層跳下，當(dāng)場身亡。
近年來，我們每年都能聽到因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁而死亡寶媽，盡管她們有些是博士，有些是海歸；她們有些20幾歲，有些30幾歲。
產(chǎn)后抑郁如何痊愈?
1：充足的睡眠
papi醬對(duì)于月子里的描述“月子根本不是用來休息的(t__t)”,是呀!產(chǎn)后的媽媽每天圍繞孩子都有忙不完的事情，睡眠什么的對(duì)于寶媽來說真的太奢侈了。但是我們還是要注意保持充足的睡眠，睡眠越好，精神越好，感受產(chǎn)后抑郁機(jī)會(huì)則會(huì)變低。
別和我說沒有時(shí)間睡覺啥的，寶寶睡覺你也睡覺就可以了，新生兒每天睡的還是很長的，抓住碎片化的時(shí)間來補(bǔ)充你那本就不足的睡眠，少玩一點(diǎn)手機(jī)，多睡一點(diǎn)覺。
2：轉(zhuǎn)移注意力
找人傾訴你的不開心或者直接把不開心的事情忘掉，把自己的不開心宣泄出來，相信自己是可以走出產(chǎn)后抑郁。
別想太多，把精力都轉(zhuǎn)移到寶寶身上來，據(jù)說這對(duì)消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效喲!!!
3：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是轉(zhuǎn)移注意力的一種，為什么要單獨(dú)拿出來說呢!因?yàn)楫a(chǎn)后大多數(shù)媽媽為了寶寶都會(huì)呆在家里，大門不出二門不邁。在身體條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)某鰜碜咭蛔?，散散步。?duì)于緩解心情也是十分有效的，
4：吃點(diǎn)好吃的
這世界上有什么事情是吃一頓不能解決的呢?如果有那就吃兩頓。在不影響喂養(yǎng)寶寶的情況下，可以多吃一些含有豐富b族維生素、維生素c、礦物質(zhì)、鉀離子的食物，這些食物對(duì)于抗擊抑郁緩解心情有奇效。
5:尋求醫(yī)生的幫助
如果發(fā)現(xiàn)自己情緒持續(xù)低落或者出現(xiàn)不好的念頭，請及時(shí)去醫(yī)院尋求幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你病情制定適合你的治療方法。
我們的國家對(duì)于女性...
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產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率高達(dá)30%，其最主要因素是什么？
從狂熱的戀愛到傳統(tǒng)的結(jié)婚，從知己到知彼，將自己全權(quán)托付給對(duì)方，嘴角洋溢著幸福的微笑，余生只有你。
結(jié)婚生子，愛的結(jié)晶讓整個(gè)家庭歡呼雀躍。然而，作為一個(gè)妻子，一個(gè)母親，面對(duì)今非昔比的種種狀況，看似小歡喜，也藏著小抑郁。那種執(zhí)子之手與子偕老的海誓山盟，比起產(chǎn)后抑郁卻顯得蒼白無力。
產(chǎn)后抑郁是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作。發(fā)病率在 15%～30%。典型的產(chǎn)后抑郁癥于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。
我認(rèn)為社會(huì)心理因素是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>尤其生產(chǎn)導(dǎo)致不能工作，產(chǎn)后坐月子期間，面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系，心緒不良、睡眠不足、照顧嬰兒過于疲勞、產(chǎn)婦年齡小、夫妻關(guān)系不和、缺乏社會(huì)支持導(dǎo)致產(chǎn)婦失望大于期望。
產(chǎn)婦表現(xiàn)心情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。易患得患失，總覺得身邊的人和事忽然就變了個(gè)樣子，與自己格格不入，有心而力不足。來自于丈夫的關(guān)愛始終不夠，希望他總在身邊。稍有伺候不周，便會(huì)大發(fā)脾氣，指責(zé)這個(gè)不對(duì)那個(gè)不對(duì)，而別人只會(huì)覺得你似乎得了神經(jīng)病，不會(huì)正確處理只會(huì)把產(chǎn)婦擱置一邊，不理不睬。
對(duì)嬰兒健康過分焦慮；自責(zé)，擔(dān)心不能照顧好嬰兒；對(duì)生活缺乏信心不情愿喂養(yǎng)嬰兒；覺得生活無意義;嚴(yán)重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。易疲倦，入睡困難、早醒；食欲下降。隨著孩子長大，抑郁癥持續(xù)者會(huì)經(jīng)常暴力打嗎罵孩子，也造成孩子心理陰影。
其實(shí)，更多的是，常年都有關(guān)于產(chǎn)后抑郁女性自殺的報(bào)道，為了讓產(chǎn)婦擁有完整的性情，請呼吁每個(gè)家庭乃至社會(huì)關(guān)愛女性，她們只僅僅是一個(gè)社會(huì)弱勢群體，卻為母則剛，丈夫應(yīng)做到該承擔(dān)的責(zé)任，給妻子溫暖與安全感。
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產(chǎn)后抑郁癥的主要表現(xiàn)是什么？如何判斷自己是否產(chǎn)后抑郁
新生命的降臨應(yīng)該是幸福的時(shí)刻，然而據(jù)調(diào)查，大多數(shù)媽媽在生產(chǎn)前后會(huì)陷入了低落、無望，她們正在經(jīng)歷圍產(chǎn)期抑郁情緒，如果不加以重視，也會(huì)進(jìn)一步加重為產(chǎn)后抑郁癥。為避免發(fā)生不良后果，早期識(shí)別就顯得非常重要，那么今天我們就來談一下怎樣識(shí)別產(chǎn)后抑郁癥。
產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后抑郁兩者最顯著的區(qū)別就是：產(chǎn)后抑郁癥達(dá)到了疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，而產(chǎn)后抑郁是一種情緒，需要盡早干預(yù)，以防加重。
那么產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是怎樣的呢：
癥狀包括：
1.情緒抑郁。
最突出的就是持久的情緒低落，表現(xiàn)為無精打采、高興不起來、易流淚和哭泣等。經(jīng)常感到壓抑、煩躁，易發(fā)脾氣。多數(shù)時(shí)候患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
對(duì)任何事情都提不起興趣，整天獨(dú)處，不想出門，不想接觸其他人，什么事情都不想做。
3.體重顯著下降或者增加。
食欲減退或暴飲暴食。
4.失眠或者睡眠過度。
5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
心神不定、坐臥不安、搓手頓足、驚慌失措等表現(xiàn);或是懶散無力，不想做事，很少有自發(fā)性動(dòng)作，行動(dòng)遲緩等。
6.疲勞或乏力。
7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
責(zé)備自己能力低，責(zé)備自己照顧不好孩子，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自罪感;和身邊的朋友、家人不能和諧相處，認(rèn)為是家人的累贅。對(duì)嬰兒不知疼愛，看見嬰兒就心煩，不想喂養(yǎng)嬰兒;覺得生活無意義，覺得未來沒有希望。
8.思維力減退或注意力渙散。
思維能力減退，也就是我們平常說的感覺自己變笨了，嚴(yán)重時(shí)簡單的事情都無從下手，感覺什么都不會(huì)做了，注意力不集中。
9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)自殺想法或傷害嬰兒的行為。
對(duì)照以上癥狀，在產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)下列癥狀的5條或5條以上(其中第1條和第2條是必須具備的)，且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦，或者是已經(jīng)嚴(yán)重影響到患者的工作、生活等方面，那就要提高警惕，可以考慮為產(chǎn)后抑郁癥。
當(dāng)你發(fā)覺自己或者是家人可能患產(chǎn)后抑郁癥時(shí)，請及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生的幫助，以免造成不良后果。
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反應(yīng)型抑郁癥是什么，減輕它的方式有幾種？
在臨床上，對(duì)于抑郁癥來訪者來說，有很多種，每一種抑郁癥來訪者都帶有不同情緒上的低落和意志上的消沉。其中還有一種抑郁癥叫反應(yīng)性抑郁癥。反應(yīng)性抑郁癥是在長期持續(xù)的精神刺激因素的作用下產(chǎn)生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪、焦慮和自責(zé)為表現(xiàn)的精神疾病。
反應(yīng)性抑郁癥來訪者一般的臨床表現(xiàn)是比較多愁善感、情緒上有極端消沉、伴隨不同程度焦慮、緊張情緒。對(duì)人事物都缺乏相應(yīng)的興趣，來訪者也不愿意主動(dòng)去和人打交道并且去做一些事情。來訪者常常表現(xiàn)出一種消極悲觀，自責(zé)厭世的觀念。
反應(yīng)性抑郁癥來訪者常?；加熊|體不適感，并且伴隨有頭疼頭暈、食欲不振、動(dòng)作遲緩、全身乏力等癥狀特征，晚上睡眠也比較困難，經(jīng)常性容易醒過來。那么反應(yīng)性抑郁癥來訪者一般是怎樣產(chǎn)生呢?
反應(yīng)性抑郁癥來訪者一般是由于強(qiáng)烈的或者長期的持續(xù)性挫折或其它心理沖突因素造成的，比如說親人的突然離去、事業(yè)的突然失敗、被他人冤枉、情感失戀、受到沉重的大災(zāi)難等。有些人受到這樣的挫折和磨難，能夠比較快速恢復(fù)過來，但是有些來訪者的愁悶心情在持續(xù)較長時(shí)間內(nèi)都不易恢復(fù)過來，于是就產(chǎn)生了反應(yīng)性抑郁癥。
對(duì)于反應(yīng)性抑郁癥，一般通過什么樣的方法來進(jìn)行減輕呢?
第一種：支持。對(duì)于反應(yīng)性抑郁癥來訪者，他們的內(nèi)心痛苦程度比較深，很難獲得身邊人的理解和支持，自己在做一些決定的時(shí)候，往往是個(gè)人獨(dú)立的，而沒有得到其他人的支持。所以這時(shí)候需要我們對(duì)于其做決定的支持。在支持的同時(shí)，能夠給予反應(yīng)性抑郁癥來訪者的心理力量。支持是一種正面的積極力量。
第二種：疏導(dǎo)。反應(yīng)性抑郁癥來訪者內(nèi)心的抑郁情緒積壓很久，這時(shí)候在看待很多問題的時(shí)候，很難有突破性，往往就把自己的眼光放在當(dāng)前的一畝三分地，沉浸在負(fù)面的情緒中無法自拔。這時(shí)候，我們需要進(jìn)行有效疏導(dǎo)，幫助反應(yīng)性抑郁癥來訪者緩和不良的情緒狀態(tài)，改變其不正確的觀念和思維方式。
第三種：宣泄。宣泄是一種把內(nèi)心積壓已久的壓抑、憂愁、焦慮等抑郁心境給釋放出來。長期積壓在身體內(nèi)部，容易導(dǎo)致負(fù)面情緒的惡化，從而影響身心健康的不協(xié)調(diào)。在宣泄的時(shí)候，可以讓來訪者獲得久違的放松，也能夠獲得情感上的一種平衡，從而重新建立積極的自信度，改變原有的自卑心理。獲得健康心態(tài)的平衡。
反應(yīng)性抑郁癥來訪者由于很多長時(shí)間的持續(xù)性的積壓，造成內(nèi)心負(fù)面情緒的根深蒂固。從根本上去一次解決很是困難，這就需要進(jìn)行長期的疏導(dǎo)和宣泄，不斷進(jìn)行自我調(diào)整，從而獲得積極正面的能量，改變目前的心理困惑。
從心理層面來說，最重要的是需要一種強(qiáng)烈的自信心去戰(zhàn)勝這種反應(yīng)性抑郁癥，負(fù)面情緒容易隨時(shí)隨地出現(xiàn)在個(gè)體身上，這時(shí)候就需要一種頑強(qiáng)力去進(jìn)行抵抗，從而達(dá)到一種抑郁癥狀的減輕。支持、疏導(dǎo)和宣泄是對(duì)反應(yīng)性抑郁癥癥狀減輕的一種合理方法運(yùn)用。
在面對(duì)反應(yīng)性抑郁癥的同時(shí)，重要的是需要一種對(duì)自我的認(rèn)同以及自我的改變。當(dāng)自我想要改變，并且想要突破目前的情緒困擾，那么個(gè)體的內(nèi)心世界就會(huì)產(chǎn)生積極改變因子，從而讓生活變得更加美好...
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抑郁癥將成為人類“殺手”，它都有哪些表現(xiàn)？
一、抑郁癥的危險(xiǎn)性
抑郁癥是精神科一種常見疾病，它嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給社會(huì)和家庭帶來嚴(yán)重的后果。大多數(shù)抑郁癥患者是在恐慌中渡過一生的，有許多抑郁癥的患者由于不能忍受長期精神上的痛苦與折磨而提前結(jié)束了自己的生命，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道：約15%的抑郁癥患者死于自殺。
二、抑郁癥患者將成為人類的主要?dú)⑹?/strong>
1. 情緒引發(fā)自殺與他殺。
2.情緒引發(fā)交通事故、死亡。
3.情緒引發(fā)安全生產(chǎn)事故、死亡。
4.情緒引發(fā)集體沖突、民族沖突、死亡。
三、在醫(yī)院門診和住院病人，軀體疾病伴精神障礙的患者越來越多，這里面不免混有許多抑郁癥的患者，從我院藥劑科統(tǒng)計(jì)精神科用藥已占全院用藥總量的3-4%，其中大部份是治療抑郁癥的藥物如羅拉等，所以學(xué)習(xí)一點(diǎn)相關(guān)精神病管理的法律法規(guī)及了解點(diǎn)抑郁癥的預(yù)防就非常有必要了。
四、北京市精神衛(wèi)生條例：本條例是在2006年12月8日北京市第十二屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第三十三次會(huì)議通過的，自2007年3月1日起施行。
必須首先明確三個(gè)概念：
1.精神健康促進(jìn)的概念：是指通過普及精神衛(wèi)生知識(shí)、處置心理問題和干預(yù)心理危機(jī)等方式，提高公民的心理健康水平。
2.精神疾病的概念：是指在各種生物學(xué)、心理學(xué)以及社會(huì)環(huán)境因素影響下人的大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、意志和行為等精神活動(dòng)出現(xiàn)不同程度障礙的疾病。
3.重性精神疾病的概念：是指精神活動(dòng)嚴(yán)重受損，導(dǎo)致對(duì)自身健康狀況或者客觀現(xiàn)實(shí)不能完整辨認(rèn)，或者不能控制自身行為的精神疾病。
北京市精神衛(wèi)生條例的主要精神：
1.醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)向就醫(yī)者宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)，提供心理咨詢服務(wù)，為社會(huì)開展精神衛(wèi)生知識(shí)宣傳和服務(wù)提供技術(shù)指導(dǎo)。
2.各單位和組織應(yīng)當(dāng)關(guān)心職工的精神健康、普及精神衛(wèi)生知識(shí)、創(chuàng)造有利于職工身心健康的工作環(huán)境，提高職工的精神健康水平。
3.精神病報(bào)告制度：醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)按衛(wèi)生局規(guī)定的內(nèi)容、程序、時(shí)限和方式將確診的患者精神疾病的患者情況向所在區(qū)縣的精神疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。(建議我院的醫(yī)務(wù)人員不要下精神疾病診斷，可請本院精神科或東城區(qū)精神病防治所會(huì)診)
4.任何單位和個(gè)人不得非法限制精神疾病患者的人身自由，精神疾病患者享有參加與其身體、精神狀況相適應(yīng)的生產(chǎn)勞動(dòng)并取得相應(yīng)的勞動(dòng)報(bào)酬的權(quán)利，任何單位和個(gè)人不得強(qiáng)迫精神疾病患者參加生產(chǎn)勞動(dòng)，應(yīng)當(dāng)依法保護(hù)精神疾病患者的隱私權(quán)。
5.法律責(zé)任：
對(duì)違反本條例的情況，依情況后果可以予罰款、追究民事責(zé)任以及刑事責(zé)任。
抑郁癥的臨床表現(xiàn)：
1.主要是以苦悶的情感與心境為代表性癥狀，還有生活興趣減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失為特征。嚴(yán)重者反映在失望、悲觀、產(chǎn)生死亡的思想和自殺觀念?！ ?.伴發(fā)強(qiáng)迫癥狀：患者對(duì)某些事件明知不會(huì)發(fā)生，對(duì)所做的事也沒有必要反復(fù)，但在內(nèi)心世界卻無法擺脫這種無意義的思想、沖動(dòng)和行為。
3.強(qiáng)迫癥狀后引發(fā)焦慮：主要是煩燥、坐立不安、神經(jīng)過敏、緊張以及引起驚恐發(fā)作。
4.焦慮引發(fā)人際關(guān)系敏感：在人際交往中往往產(chǎn)生自卑感，在人際交流中...
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