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抑郁癥測試題
什么是抑郁癥？為什么抑郁癥患者想自殺
為什么抑郁癥患者想自殺?
不少明星因為抑郁癥而自殺，引起社會熱議。隨著健康知識的普及，抑郁癥已經(jīng)逐漸被大眾所熟知。正常人或許很難理解抑郁癥的痛苦，甚至覺得他們只是矯情，但事實真的是如此嗎?
什么是抑郁癥?
抑郁癥又被稱為抑郁障礙，是可怕的心理疾病，人患上之后就會失去對生活的興趣，主要特征就是持久性心情低落?；颊叱３杏X痛苦不已、自卑低落，甚至悲觀厭世，想要自殺。這種癥狀持續(xù)時間長，幾周至數(shù)年，對社會及家庭都會造成很大的負(fù)擔(dān)。
為什么抑郁癥患者想自殺?
抑郁癥患者會極度地否定自己，對自己的評價非常差，覺得自己活得很失敗，認(rèn)為自己只會連累其他人，嚴(yán)重時甚至無法正常工作與生活。更多患者發(fā)現(xiàn)自己患了抑郁癥只會精神更加差，經(jīng)常失眠，身體與心理都備受考驗，所以患者容易產(chǎn)生自殺傾向。
為什么會患抑郁癥?
1.遺傳因素。如果家族有抑郁癥患者，而且是不止一個，那遺傳傾向會更明顯。個體會有易感素質(zhì)，在環(huán)境壓力的影響下更容易觸發(fā)抑郁癥狀。而遺傳因素相對還比較復(fù)雜，會有爭議，相對而言，遺傳因素對抑郁癥的影響比較認(rèn)可。
2.社會因素。不少抑郁癥的發(fā)生都跟心理因素有很大影響。很多患者容易在高壓下發(fā)作。
3.疾病因素。一個人患有抑郁癥時，大腦某些神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)會減少，如果5-羥色胺、去甲腎上腺素兩種神經(jīng)遞質(zhì)不平衡，容易導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥。這兩種神經(jīng)遞質(zhì)的減少也會導(dǎo)致情緒低落、食欲變差、欲望改變。還有如果人體的下丘腦功能發(fā)生改變，那么患抑郁癥的可能性也會有所增加。下丘腦跟生物節(jié)律的調(diào)節(jié)、新陳代謝、植物神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)都有關(guān)系。
患了抑郁癥要怎么辦?
1.尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助。很多人感到自己心理有問題時，都是自己解決或者找朋友傾訴，但是專業(yè)的醫(yī)生才更能得到真正的幫助，這個時候簡單的傾訴發(fā)泄已經(jīng)沒有什么幫助了，需要藥物跟心理干預(yù)同時進(jìn)行。
2.堅持運動。堅持一定的運動可以讓人放松，可以讓大腦進(jìn)入休息狀態(tài)，也有助于晚上睡眠。
3.調(diào)整心態(tài)。當(dāng)?shù)弥忌弦钟舭Y時，不要給自己過大的壓力，抑郁癥只是心情生病了，通過各種調(diào)理是可以走出來甚至痊愈的。
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微笑抑郁癥有什么表現(xiàn)？微笑抑郁者是孤獨患者
微笑抑郁癥是怎樣一種表現(xiàn)?
微笑抑郁癥和抑郁癥區(qū)別不大，都是抑郁癥。微笑抑郁癥是人群中較容易有的，比普通的抑郁癥更不容易被發(fā)現(xiàn)?；加形⑿σ钟舭Y的人常常表現(xiàn)的很樂觀，在自己不開心或者很沮喪的時候，面對身邊的人卻常常常常表現(xiàn)出很開心，很積極的樣子，但只是在假裝開心。
微笑抑郁癥患者他們往往身邊缺少旁聽者，而且內(nèi)心時常感到孤獨。真的，如果你身邊的朋友有微笑抑郁癥的話，你不細(xì)心的關(guān)注他，在意他是很容易忽略這個病癥的。對，微笑抑郁癥就是個病，但這沒什么，現(xiàn)在的社會壓力太大，而且身邊缺少傾聽者，一個真心的傾聽者，一個不會把你的難處當(dāng)故事聽的傾聽者，所以每個人都更加愿意將自己心里的難過傷心埋藏著，不愿意別人將自己的傷心難過拿來當(dāng)笑話聽。微笑只是自己的保護(hù)色，不想讓別人覺得自己不夠堅強。微笑抑郁者表面刀槍不入，內(nèi)心千瘡百孔，血流不止，他們就是表現(xiàn)的這么堅強，但事實上他們只是認(rèn)為沒有幾個真心人會懂他們的脆弱，能理解他們的脆弱。
微笑抑郁者是孤獨患者，他們只能自己獨自在深夜里釋放自己的脆弱，有時他們自己都能騙過自己以為自己很堅強，但每個人的心都是肉做的，怎么可能不會受傷?不會難過?他們只是缺少一個真正愛他們的朋友，真正關(guān)心他們的人。
我自己也有過抑郁癥，雖然是輕微的，但我非常能明白患有抑郁癥是怎樣的感覺，難受，對任何事不上心，一直不相信自己，不肯定自己，對世界絕望，對自己絕望。微笑抑郁癥可能比普通的抑郁癥更加嚴(yán)重，他們往往更不容易被發(fā)現(xiàn)，治療什么的更沒可能，所以我希望每個人都能勇敢的面對自己，不開心就是不開心，人生來都有七情六欲，沒有誰被固定只能一輩子假裝開心。我自己最后能走出來也是因為勇敢的看了心理醫(yī)生，我不想這樣一直墮落下去，何況只是抑郁癥而已，又不會傳染，干嘛不好意思說，只要自己勇敢的承認(rèn)就行了，沒什么大不了的，我也勇敢的踏出了內(nèi)心封閉的大門，去和自己的朋友交談，去旅游看世界，一切都會好起來的，我能做的，你也能做到，我相信。
微笑是開心的表達(dá)，而不開心也有難過，大哭的表達(dá)，它們都有自己的定義，我們沒有必要強求，即使你不想讓別人看到你的脆弱，那你也沒必要強迫自己去表現(xiàn)開心給人看，每個人都是人，不是神，憑什么他就只要看你的開心呢?你也可以給他看你不開心的一面，生氣的一面哦。
人生在世就短短幾十年，你出生的時候就一個人，孤獨是難免的。但不能不愛自己，這樣對自己太不公平，憑什么就不能自己愛自己了呢?希望如果有微笑抑郁癥的朋友能勇敢的面對自己，能從微笑變成真心的哈哈大笑，不要壓抑自己，世界這么大，人這么多，事情這么多，肯定會有傷心、開心、難過、快樂，倒霉、幸運啦。每個人都會覺得這個世界不公平，各個方面都會有，誰都不能避免的，每個人都沒有必要覺得自己如何如何的不好，因為沒有意義，你要明白這個世界再讓你難過，錯的也不會是你，是這個世界。要相信自己，能讓自己過的更好!倒霉和幸運是雙生兒，它們總是在一...
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什么是陽光抑郁癥？陽光抑郁癥的危害有哪些，幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境
“陽光抑郁癥”到底是什么病?
很多人認(rèn)為抑郁癥就是每天情緒低落，愁容滿面，但是你聽過“陽光抑郁癥”嗎?今天，小編就和大家一起來聊聊“陽光抑郁癥”?；加小瓣柟庖钟舭Y”的人并不是像一般的抑郁癥那樣看上去情緒低落，他們一般表面看起來陽光、快樂充滿激情，但當(dāng)他們獨處的時候，卻收斂自己的笑容，內(nèi)心悲傷憂郁。每一個微笑抑郁癥患者心里都有一首歌：你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護(hù)色。
一、什么是“陽光抑郁癥”?
“陽光抑郁癥”就是把自己內(nèi)心的郁悶、委屈、憤怒等真正的情緒都給隱藏起來，只向人展示自己比較陽光的一面，“表面上以笑臉迎人，癥狀有“幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境”。由于自己內(nèi)心真正的情緒長時間無法宣泄積累下來，形成巨大的壓力，而成為抑郁癥 。當(dāng)一個人表面變現(xiàn)得為性格比較開朗外向時候，抑郁癥是很難被診斷出來的。陽光抑郁癥通常具有隱藏性，讓身邊的人都無法覺察，這也是“陽光抑郁癥”最危險的地方。
二、“陽光抑郁癥”有哪些癥狀表現(xiàn)?
1)你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊一下天，但卻從不說出心中郁悶的事。
2)雖然已經(jīng)感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠。
3) 你開始幻想有一個安全的、可以躲避的地方。
4)表面平和的你在親人面前竟然大發(fā)雷霆，事后你又后悔不已。
5)你依然會去逛逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什么?
6)從內(nèi)心來講，你對自己不滿意，并且害怕將這種不滿意告訴別人。
7)以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法克制地吃太多的東西。
8)對于往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發(fā)呆。
9)盡管在領(lǐng)導(dǎo)面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態(tài)，思維遲緩。
10)常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養(yǎng)、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。
如果以上的10種情況你已經(jīng)出現(xiàn)一半以上，那么，你就要小心自己患上陽光抑郁癥了!
三、“陽光抑郁癥”的危害
小編提醒大家，“陽光抑郁癥”比普通抑郁癥的危害更大，因為有“陽光抑郁癥”的患者比較會掩飾自己的內(nèi)心真正的情緒，但是當(dāng)壓力達(dá)到他們無法承受的時候，情緒會猶如雪崩，他們很有可能從一個極度自信的人變?yōu)樽员暗娜?，甚至他們的神?jīng)系統(tǒng)也會受到傷害。
“陽光抑郁癥”不僅會導(dǎo)致心理上的疾病還會導(dǎo)致身體上的疾病，他們把感情壓制到一定程度的時候，感情便會出現(xiàn)反彈，這樣會使身體表現(xiàn)不適，甚至導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害。而一旦神經(jīng)系統(tǒng)不能很好運行，內(nèi)分泌便會不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致免疫能力下降。在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。
四、應(yīng)對“陽光抑郁癥”的方法
1)及時調(diào)節(jié)和宣泄不良的情緒，不要把自己抑郁的情緒埋在心里，讓它有個宣泄的出口。
2)做一個生活健康規(guī)律的人，長時間的精神壓抑自己身體的技能也會減退，拒絕葛優(yōu)癱，找到自己喜歡的一項運動，加強體育鍛煉勞逸適度，在運動中獲得歡樂，忘掉身邊的煩惱，從而增強體質(zhì)和提升神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，對防治本病大有益處。...
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抑郁癥患者的思想是怎么回事，為什么很多患者都走向了結(jié)？
抑郁癥是一種情緒障礙為主的疾病總稱，而且它的發(fā)病率也是很高。而抑郁癥發(fā)病原因有很多種，通常是由生物的、社會的、心理的、個體的因素等等綜合因素造成的，還有部分患者可能會有遺傳基因的影響，這也會加大抑郁癥患病幾率。
而抑郁癥病人想通過自殺了來自殺來早日結(jié)束自己的生命，這對于一般人來說都會覺得難以理解。抑郁既不屬于不治之癥，又不直接危機(jī)生命，也不是無藥可救，為什么要自己來結(jié)束生命。他們的思想方法是怎么回事？多年來，許多學(xué)者針對總金額和課題進(jìn)行了大量的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，抑郁自殺者的思維方式和應(yīng)對問題的方式都存在認(rèn)知方面的曲解。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、用消極的陰暗的眼光看待事物。一般，他們從思想上、感情上把自己與家庭和社會相隔離，對外界顯得淡漠，有時甚至有敵意。
2、自殺者在分析問題時，傾向于固執(zhí)和被動，用僵化的宿命觀來看待自己遇到的問題和困擾。他們認(rèn)為問題是痛苦時無法忍受的，是長期無法得到解決的，是不可避免的。這是“三是”的思維模式正是他們的共性。
3、在面對困難時，他們往往用非此即彼和以偏概全的思考方式來看待問題，對自己具備解決問題的技巧和能力估計極低。在這種情況下，他們幾乎在放棄思考的情況下去采用應(yīng)對問題的方法，其結(jié)果是經(jīng)常選擇了不適當(dāng)?shù)慕鉀Q問題的方式。
4、自殺者常常是不現(xiàn)實的期望在很短的時間內(nèi)解決困難，獲得成功。他們忽略了事物的發(fā)展有一個過程的規(guī)律。他們在面對困擾時，缺乏耐心，猶豫不決，沒有主見，卻存在行為的沖動。他們把自殺當(dāng)作解決問題的唯一最佳手段。
抑郁病人只有通過認(rèn)知方面的調(diào)整才能從根本上排除自殺行為的內(nèi)在隱患，這正是心理治療和危機(jī)干預(yù)的重要工作。
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抑郁癥“三低”是指什么，患者的情緒有什么變化？
【什么是抑郁癥】
抑郁是一種低落的情緒狀態(tài)。身處抑郁的人其實心境悲觀，愉悅喪失，自身感覺不佳，對日常生活的內(nèi)容缺乏興趣，常有自責(zé)傾向及自我評價底下，還會伴有失眠。乏力、疲勞。疼痛及食欲不振等軀體方面的不適，抑郁癥則是一種心理障礙。
【什么是抑郁行為的“三低”】
1.憂郁情緒低：病人十分消沉，對前途悲觀失望，對人和事物失去興趣。還伴有焦慮、緊張情緒，從而加劇抑郁程度。
2.活動動力低：輕者感到全身乏力，動作緩慢;重者長期臥床，少言少食。
3.思維活力低：表現(xiàn)為思維遲鈍，病人自覺“腦子變笨了”記憶衰退，工作學(xué)習(xí)效率降低。
【拖拉懶散也會是抑郁嗎】
古人曰：明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，完事成蹉跎。這正是在告誡后人，不要因拖拖拉拉的習(xí)慣而荒廢時光，虛度人生。然而如今卻有一些人明知道自己整日懶懶散散，事事拖拖拉拉，也知道這種狀態(tài)不好，卻遲遲不能改正。旁人多半認(rèn)為這是缺乏毅力和勇氣、缺乏斗志和干勁的表現(xiàn)，但是眾人卻并不知道這是不健康的心態(tài)在作怪，是抑郁心境的一種負(fù)面表現(xiàn)。患有抑郁的人有一些共同的表現(xiàn)特征，那就是“慢”、“縮”、“拖”、“呆”。
【抑郁在一天中是否有起伏變化規(guī)律】
1.早晨比死還難受：早晨是抑郁癥病人地獄般的時光。不少病人四五點鐘就醒來。用他們自己的話來表達(dá)就是“胡思亂想，迷迷蒙蒙等天亮”。
2.上午忍受難熬：整個上午來說是忍受難熬的時段，上班屬在崗位上是混混沌沌，干事不在狀態(tài)，又很難向別人傾訴。學(xué)生在課堂上精神怠慢，注意力難以集中，聽課沒有效率。他們自己也很想振作精神，但往往是心有余力不足。
3.午后稍稍減輕:午飯以后病人的精神狀態(tài)開始有些轉(zhuǎn)折，心理壓力會逐漸減輕。這種轉(zhuǎn)變是緩慢的，不知不覺的。
4.黃昏時有所好轉(zhuǎn)：到了下午四五點鐘，抑郁的人會感到情緒開始有些放松，有點緩過氣來的感覺。
5.晚上狀態(tài)尚佳：吃過晚飯后抑郁癥病人會感到這是一天中最爽的時光，似乎陰霾已經(jīng)驅(qū)散，好像又恢復(fù)到正常狀態(tài)。
6.睡前焦慮又起：好景不長，沒過幾個小時又得上床睡覺了。此時又開始感到焦慮，擔(dān)心自己是否能很快入睡，擔(dān)心自己是否會早醒，擔(dān)心明天白天自己的狀態(tài)會怎樣。結(jié)果抑郁就這樣開始邁進(jìn)情緒起伏的又一天。
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抑郁癥是什么意思？我國抑郁癥發(fā)展?fàn)顩r是什么
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
抑郁癥發(fā)展?fàn)顩r：
1.大多數(shù)報道將我國抑郁癥患病率確定在3%~5%的區(qū)間，但有報道稱達(dá)到了6.1%。
2.我國抑郁癥發(fā)病率地區(qū)差異較大。
3.30年間，報告的抑郁癥發(fā)病率暴增10~20倍，現(xiàn)在仍然呈上升趨勢;不排除有的以“世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明”的字眼作了錯誤(虛假)報道，故本數(shù)據(jù)可能不準(zhǔn)確。抑郁癥是世界第四大疾病，預(yù)計到2020年將成為第二大;但我國對抑郁癥的醫(yī)療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫(yī)院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關(guān)的藥物治療;而且，同時，抑郁癥的發(fā)病(和自殺事件)已開始出現(xiàn)低齡(大學(xué)，乃至中小學(xué)生群體)化趨勢。綜上所述，對抑郁癥的科普、防范、治療工作亟待重視，抑郁癥防治已被列入全國精神衛(wèi)生工作重點。
迄今，抑郁癥的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面;與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件，是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨起作用的，強調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時點在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。
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