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一張表梳理歷史朝代順序
武則天在壽命短的古代活到81歲，全憑這個好習(xí)慣
長壽一直都是我們所追求的，險些每一小我私家都想要多活點時間，所以用種種各樣的方法想要延長自己的壽命。
如今我們的生活狀況也是越來越好了，所以一些醫(yī)療條件也是越來越優(yōu)秀，能夠解決許多的病痛，可是在 古代的時候有一個好的醫(yī)療機構(gòu)可以說是一種奢侈了，就算是皇宮內(nèi)里又很好的太醫(yī)，可是依然會發(fā)生許多皇子英年早逝的情況，可是我國也是有些天子活到了很長的時間，就好比我國歷史上第一個女天子，武則天她就是活到了81歲的高齡，那么就有人會問武則天為何能夠活到81歲?
可能對于現(xiàn)在來說，活到八十一歲并不是什么很是稀有的事情，可是同樣的事情放到古代來說，就是相當紛歧樣的了。他們的平均壽命其實只有三十多歲，有點難以置信哈，但這就是真的。
第一方面，和武則天的身世有關(guān)系。武則天從小就是在富庶的家庭中長大的，不光是從小的修養(yǎng)很是的好，就連她的體態(tài)禮儀也是很是好的，可以說，她一出生，本就比別人的起點高，再加上她喜歡學(xué)習(xí)新知識，這些也都使得她有了一個很好的基礎(chǔ)，她的個子很高，身材也很好。
厥后武則天嫁入皇家，天下所有好的工具基本都掌握在天子的手中，武則天作為天子的妻子，她自然也會享受到最好的待遇，沒有刻苦，有了皇家人的悉心照料，身體自然也就不會生什么大病。
另一方面，就是和心性有關(guān)。李世民去世之后，武則天還被送到了寺廟里，寺廟日子雖然清苦，可是卻是一個修身養(yǎng)性的好地方，這五年也讓武則天變得越發(fā)沉穩(wěn)，明確了世間的冷暖，對許多事情也放下了，把自己的心態(tài)調(diào)整到了一個最好的狀態(tài)。
而且武則天原來就是一個才女，特此外喜歡書法，而且練書法也能磨性子，讓自己越發(fā)沉穩(wěn)，在這種情況下，壽命自然就長了。
另外武則天還注重身體綜合方面的磨煉，如在參禪、修道、書法、詩賦、音律、歌舞等多方面的文化修養(yǎng)和體內(nèi)調(diào)治，方能保持身心康健，延年益壽。
其實我們每小我私家都應(yīng)該向武則天這樣生活的，雖然我們在一些物質(zhì)上跟她存在著一定的差距，可是在精神上和其他方面我們是不比他差的，而且我認為我們每小我私家都應(yīng)該在生活中養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，這樣才氣有一個好的晚年。
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