夢見
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。人為什么做夢，不做夢會有什么反應(yīng)呢？ 科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的試驗。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立刻被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的點(diǎn)反應(yīng)能力均有提高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機(jī)體正常活動力的重要因素之一。 由于人在夢中以有大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動游較明顯的作用。 無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。最近的研究成果亦證明了這個觀點(diǎn)，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全得夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有疾病的預(yù)兆。
多吃香蕉做夢記得更清楚
據(jù)外媒報道，英國一項初步研究發(fā)現(xiàn)，維生素B6不僅可以令夢境更清晰生動，還可以幫助人們清晨醒來時更好地記住昨晚的夢境。因為香蕉、蔬菜和堅果中富含維生素B6，所以多吃這些食物，也有助于做夢時夢境清晰。 研究人員通過給參與試驗的人員服用不同劑量的維生素B6發(fā)現(xiàn)，服用維生素B6最多的一組夢境最清晰生動。研究人員指出，維生素B6能夠?qū)被徂D(zhuǎn)化為血清胺，后者能夠在人做夢時喚醒大腦，從而更好地記憶夢境?！ ⊙?..[查看全文]色情夢的發(fā)展
時代在變化，萬物也在隨著時代的變化而變化，就連夢都在隨著時代的變化而變化。不管是什么樣的夢都如此，因為夢與現(xiàn)實(shí)貼得很緊，它離不開現(xiàn)實(shí)的支持，隨著現(xiàn)實(shí)的改變夢也將會具有新的含義，包括人們的色情夢?！ ≡缙卺寜魧＜艺J(rèn)為遺精夢“很少”直接有色情場面，這也可能受他們那個保守時代的限制。在20世紀(jì)中葉，有一位釋夢專家，他曾經(jīng)觀察過大量正常人的夢境，并記錄了不少人在遺精前所做的夢例： 我弟弟的女朋友從前門走...[查看全文]每天睡覺都做夢,怎么辦
每個人都做夢。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢。 失眠患者為什么總是說夢多? 經(jīng)常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。于是，這一天學(xué)習(xí)、工作起來似乎還真感到有點(diǎn)精神不振、精力不足，仿佛做夢真的耽誤了休息。有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀念，也承認(rèn)多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)。其實(shí)，這種舊觀念是...[查看全文]夢里狂歡，小心咽喉要道
《素問?太陰陽明論》說：“喉主天氣，咽主地氣。”咽與喉，相連而有別。夢里狂歡，咽喉有恙。 一個患者來問診，他看起來十分疲倦，說話的時候斷斷續(xù)續(xù)，有氣無力，總是覺得自己得了什么絕癥。他夢里和很多人在一個大廣場上，燈火通明，和一大群人在一起喝酒唱歌，快活得很，這個夢做得很長，差不多一直做到早上，早上起來，他還在想這個夢?！ ?ldquo;那你為什么覺得自己得了絕癥呢?你哪里不舒服?” &ld...[查看全文]