夢見
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好工具 > 周公解夢 >經(jīng)常做夢是怎么回事？
其實(shí)現(xiàn)在有很多人常常是夜里睡不著，晚上入睡的時(shí)間比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最遲的要到凌晨3-4點(diǎn)鐘才能入睡，而且醒來的時(shí)間也晚，會(huì)嚴(yán)重的影響工作效率。
這種情況都屬于睡一醒時(shí)序的紊亂，而不屬于睡眠發(fā)生和維持性紊亂。遇到這些情況時(shí)，只要平時(shí)注意把自己的入睡時(shí)間逐漸提前或延遲，問題就可以得到解決
關(guān)鍵是從食療上和心理因素，情緒上調(diào)節(jié)，才會(huì)有好的睡眠質(zhì)量!睡前熱水泡腳，時(shí)間允許趁泡腳后，腳部濕潤的情況下，簡單的做做足部按摩，對促進(jìn)睡眠的效果非常的好。
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢的基礎(chǔ)。 正常的夢境活動(dòng)，是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一。
阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)表明：當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧?/p>
夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式。
由于人在夢中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動(dòng)有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。
夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。
每夜做一定數(shù)量的夢是必需的。否則會(huì)導(dǎo)致人體一系列的生理異常反應(yīng)，還會(huì)引起心理上的不良反應(yīng)，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺和定向障礙等癥狀。
做夢，不僅對腦功能的恢復(fù)有益，有助于腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;還可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài)，以防止大腦神經(jīng)在夜間停止活動(dòng)而喪失了功能，并使大腦里的信息得到重新清理。
經(jīng)常做夢的人，大腦中催有夢睡眠肽的含量大大超過催無夢睡眠肽。因此，催有夢睡眠肽多的人的平均壽命要比催無夢睡眠肽多的人壽命更長一些。
每個(gè)人都做夢。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢。
以下內(nèi)容是詳細(xì)的治療、防、治睡眠不好、多夢、睡后易醒、提高睡眠質(zhì)量的方法，供你參考：
睡不好覺、經(jīng)常做夢、失眠、睡眠質(zhì)量不高、或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志，說來就來，要止則止。
夢境能夠預(yù)兆疾病
為什么疾病的潛伏期沒有臨床癥狀，而夢卻能反映疾病呢？從病理學(xué)的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期癥狀并不明顯?，F(xiàn)代生理心理學(xué)家認(rèn)為，人在白天或覺醒時(shí)，受到外界的刺激信號，使大腦無暇顧及一個(gè)疾病初起的微弱信息。另外，大腦對此能加以調(diào)節(jié)，使之消失。而當(dāng)人在睡眠狀態(tài)下，外界的信息輸入大大減少，許多大腦細(xì)胞處于“休息”狀態(tài)。于是，這類潛伏性病變的異常刺激信號傳入大腦后，便可使大腦相應(yīng)的細(xì)胞活動(dòng)起來，...[查看全文]周公簡介之周公是何人？
周公，即周公旦，他是周成王的叔父，對于建立和完善周代的封建制度他有很大貢獻(xiàn)。周公在儒家文化中享有崇高的地位，孔子以“吾不復(fù)夢見周公矣”之言，隱喻周代禮儀文化的失落。周公是一個(gè)在孔子夢中頻頻出現(xiàn)的人物，在儒教長期主導(dǎo)文化的中國，周公也就不可避免的直接與夢聯(lián)系起來。夢，經(jīng)常被成為“周公之夢”,或“夢見周公”。因此，周公解夢中的周公，即是周公旦。[查看全文]夢是知識與智慧的體現(xiàn)
夢是知識與智慧的的一種體現(xiàn)；知識與智慧是心理健康的保證。我們了解了夢的語言，走進(jìn)了夢的世界，在那里發(fā)現(xiàn)了不少有趣的東西。如果我們只想做一個(gè)見世界的游客，我們應(yīng)該心滿意足了。我們不需花一分錢旅費(fèi)，就可以到我們能見想到的任何地方去旅行。但是，人類總是貪心的。我們都是人類，我們做不到在夢里也點(diǎn)不貪心。我們希望對夢的理解能給我們帶來更多的東西。而實(shí)際上見完全可以給我們更多東西。夢是我們的良師益友，了解它，...[查看全文]有人說經(jīng)常做夢聰明，是真的嗎
夢，是人處于半睡半醒之間的產(chǎn)物！人的大腦沒有進(jìn)入放松狀態(tài)，腦波還是很活躍，大腦是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中。人在做夢時(shí)，雖然眼睛是閉著的，但眼珠是在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。隨著夢境的變化而忽左忽右忽上忽下。在沒有受支配的情況下，大腦就像是一個(gè)導(dǎo)演，將你以前的一切所思所見所想，通過自由組織的方式，夸張、拼湊、放大生成一種思維活動(dòng)。所以并不是做夢的人聰明，而是做夢的人心里有很多事濾在心里！大腦時(shí)時(shí)刻刻處在工作中，精神狀態(tài)估計(jì)也...[查看全文]做夢會(huì)給你帶來神奇的益處
第一，解除疲勞，休整身體 疲 勞就是人無論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不 了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲備。利用身體儲備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以 解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動(dòng)停止了，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能，體...[查看全文]