寧國府宣城人,字問禮。孝宗淳熙十四年進士。授潭州教授,改通州。州學舊刊《三諫集錄》,載章惇奸狀,惇之孫時為郡守,欲毀其板,宗放執(zhí)不與。調太平州,四方學徒至者數百人。改知蘭溪縣,摧折豪強,奸吏屏氣。以薦授廣州通判,請祠祿歸。
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