- 1、冬至至，天寒涼，出門莫忘加衣裳；防感冒，防流感，時常鍛煉身體強；蔬果菜，排骨湯，補充營養(yǎng)多健康；事兒多，工作忙，保持樂觀心情暢；短信至，祝福至，愿你冬安享吉祥！
- 2、秋季養(yǎng)生：在秋冬季節(jié)應該多吃蘿卜、大棗、排骨湯等補氣的食物，在藥補上，可以喝由黃芪、人參、白術、甘草四種中藥配制的“四君子湯”。
- 3、畏寒的人可以吃些排骨蘿卜湯、胡蘿卜燉羊肉、糖醋帶魚、蘿卜牛腱煲等，既滋補又可以起到御寒的作用。
- 4、東北“硬菜”很多，大家熟知的有東北亂燉、小雞燉蘑菇、白肉汆粉條、豬肉燉酸菜、酸菜燉血腸、排骨燉豆角、鍋包肉等。
