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八段錦bā duàn jǐn
怎么讀
我國具有悠久歷史的一種健身方法。舊題 晉 許遜 述《靈劍子導引子午記》和 宋 曾慥 輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同，有文八段武八段之別。文八段為靜坐服氣之法，包括：一、叩齒集神，二、搖天柱，...[查看更多]
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